糖尿病患者饮食有哪些
发布时间：2020-03-1962382次浏览
糖尿病患者饮食方面要注意调理好，主食方面一定要合理，平时做菜可以用压榨橄榄油。此外也可以多吃一些豆制品，低糖的水果，或者是多喝绿茶。进行全面的调理，才可以有利于血糖的控制，促进身体的健康。
对于糖尿病患者来说，控制住血糖，才可以有利于身体的恢复。在治疗时要进行药物调理，同时也要控制住饮食，因为很多的食物不适合糖尿病患者吃，如果不注意会导致血糖的增加。那么，糖尿病患者饮食有哪些？
1.主食要合理
糖尿病患者的饮食一定要注意多样化，日常主食是必要的，主食是身体正常活动的能量和营养的来源，决定了身体的健康状况。如果糖尿病患者平时过于严格的限制自己的主食，那么身体往往处于半饥饿状态，这也会影响疾病的控制，这不利于糖尿病的治疗。因此，每天的主食不能缺少，要吃富含膳食纤维的高纤维主食，低热量的复合主食。
2.压榨橄榄油
另外糖尿病患者平时吃的菜可以选择橄榄油制作，因为橄榄油含有多种抗氧化剂，可以预防糖尿病患者血管出现损伤，导致的血糖波动。
3.豆制品
对于糖尿病患者来说，可以多吃一些豆制品，比如大豆。大豆除了有优质的蛋白质、无机盐和维生素外，还含有较多的不饱和脂肪酸，不仅能降低血液胆固醇，还能降低血清甘油三酯，对于辅助治疗糖尿病非常有好处。
4.低糖水果
水果对于糖尿病患者来说，不可缺少，要注意选择低糖水果才可以。比如樱桃，樱桃性温味甘，适当的吃一些，可以起到滋补气血，补虚等等的作用。另外，对脾胃功能不全的症状，也有很好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃，可以有更好的皮肤。
5.绿茶
茶叶中的多糖是复合多糖。茶多糖是降低血糖的主要成分，可以降低血糖和血脂，从而预防和治疗糖尿病。可以多喝一些绿茶，还能起到清热下火的作用。
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