足跟痛的症状
足跟痛最主要的症状就是足跟有疼痛的感觉，通常表现为间歇性或持续性疼痛，活动或行走的时候症状会加重，有时也会出现休息痛。有些足跟痛的患者早期会出现足跟酸胀的现象，进而发展成足跟疼痛，如果是一侧的足跟痛，很有可能会出现跛行症状。
足跟痛是临床上发病率比较高的足部疾病，可能是由外伤导致，也可能是退行性病变、劳损或者是风寒等因素引起。该病的发病人群以40~60岁的中老年人为主，身体肥胖者更易发病，对正常的生活影响很大。那么足跟痛的症状有哪些？
一、足跟痛的症状
1.足跟疼痛
足跟疼痛是足跟痛的主要症状，通常表现为间歇性或者持续性的疼痛，在活动或者是行走之后疼痛的症状会加重，有的时候也会出现休息痛。疼痛的性质一般都是针刺样疼痛或者是钝痛，也有一些人是酸痛不适。
2.足跟酸胀
足跟痛的发病相对来说比较缓慢，早期通常表现为足跟酸胀，进而发展成足跟疼痛，有的时候还会伴随小腿肌肉酸胀。
3.跛行
足跟痛的症状还包括跛行。如果是一侧的足跟疼痛，患者走路的时候，患肢往往不敢用力负重，需要踮着脚走路，这样就会出现跛行现象。
二、如何减轻足跟痛的症状
1.多用热水泡脚
多用热水泡脚可以有效的减轻足跟痛的症状。热水泡脚能够加速脚部的血液循环，同时也可以使脚部变得温暖，这有助于炎症消退，并且能够缓解疼痛。
2.用厚的软垫保护足跟
准备一个厚的软垫，将其垫在足跟部位，这样可以起到保护足跟的作用，减轻局部的摩擦和损伤，从而达到缓解足跟痛症状的目的。
3.经常做脚底蹬踏动作
足跟痛的患者要经常做脚底蹬踏动作，这个动作有助于增强跖腱膜的张力，并且加强其抗劳损的功能，有效的减轻局部炎症，使各种不良的症状有所缓解。
4.局部封闭治疗
如果说出现了剧烈的疼痛现象，严重影响到正常的站立和行走，可以考虑做局部封闭治疗，这是最快也最有效的治疗方法。
