孕妇可以吃红参炖鸡吗
发布时间：2021-04-1317635次浏览
红参炖鸡汤营养价值丰富，孕期内适量食用可改善体虚症状，过量食用不利于胎儿发育和孕妇健康。孕妇孕期内，饮食无过多禁忌，可根据个人口味变化和体质改善日常饮食，尽量不要食用辛辣、生冷类过于刺激的食物。
孕妇怀孕初期，母体的各个系统器官，会因怀孕而发生或轻或重的变化，多数女性怀孕后，身体抵抗力和免疫能力会下降，诱发多种疾病，也不利于胎儿发育。为了胚胎发育健康，孕妇孕期需多多进补，而红参属于特别滋补的药材，那么孕妇可以吃红参炖鸡汤吗？
1.孕妇可以吃红参炖鸡汤吗
孕妇在孕期，可适量食用红参炖鸡汤，需注意不能过量。红参具有很高的滋补价值，可改善身体体虚症状，鸡肉则含有丰富的矿物质、蛋白质及维生素，对胎儿生长发育有益，但因营养价值过高，过量食用会造成孕妇阴虚阳盛，反而不利于胎儿及孕妇身体健康。
2.孕妇孕期饮食注意事项
孕妇孕期内，饮食上并无过多禁忌，可以根据孕期体质和口味变化，改变饮食习惯，避免食用辛辣、生冷刺激类食物。因孕早期妊娠反应炎症，孕妇适合食用清淡、易消化的食物。孕中期妊娠反应结束后，可补充些蛋白质丰富、维生素含量高的食物，如鱼肉、鸡肉、奶制品、牛肉等。孕后期需严格控制饮食，尽量控制摄入高糖、高油腻、高脂肪的食物，避免胎儿过大难产。
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