考试紧张怎么办吃什么药-专家文章-博禾医生

考试紧张怎么办吃什么药

发布时间：2020-05-1265162次浏览

考试紧张，首先要在考前做好充足的心理及精神准备，增强自信心，同时要注意释放内心压力，给予自己正面心理暗示。若是选择药物治疗，可以选择服用谷维康、安定等镇静安神作用的精神类药物。

考生在考试时很容易出现紧张等不良情绪，直接影响到考试专注力，进而影响到考试成绩。所以如果考试经常性出现紧张，要及时解决，如有必要，需要服用适当药物缓解。
　　1、考试紧张怎么办
　　考试若是过于紧张，考生要在考前应做好充足的心理以及精神准备，掌握一些基本的知识要点、增强自信心，缓解考试时过于紧张。考生要注意释放内心压力，给予自己正面心理暗示，积极应对考试。
　　2、考试紧张吃什么药
　　考试过于紧张，通过一般调节效果不明显时，可服用谷维康、普萘洛尔、安定等具有镇静安神作用的药物。不过这类药物属于精神类药物，不可私自服用，需要在临床医生指导下按照相应的剂量服用，否则有可能会加重原有症状。

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