考试出来头晕晕的怎么回事-专家文章-博禾医生

考试出来头晕晕的怎么回事

发布时间：2020-05-1259077次浏览

考生考试出来感觉到头部晕晕的，一般是由于用脑过度、考前睡眠不足、考试时心理包袱过重致使大脑处于长期运转状态，脑力消耗过重所致。不仅需要及时的休息，也需要适当的补充营养进行改善。

很多考生都有相似的经历，在考试时精神充分，注意力集中，但是在考试出来之后感觉到头部晕晕的，即便是通过适当的休息也无法缓解。其实考试出来出现头晕，其原因有很多，需对症处理。
　　1、用脑过度
　　如果考试时间过长，在考试过程中大脑处于高度活动状态，未得到及时休息，有可能会出现用脑过度。用脑过度时，考生会感觉到头部有些晕，需要及时的休息，同时补充适当的营养。
　　2、考前睡眠不足
　　如果考前睡眠不足，在考试当中又高强度用脑，虽然大脑处于清醒状态，但是在考后，大脑会给人体放出相应的信号，表明脑力消耗过重，必须要补充充足的睡眠得以改善。
　　3、心理压力过大
　　有些考生自身心理包袱过重，在考试期间承受着过重的心理压力，大脑处于疲惫状态，在考后头部也会感觉到晕晕的。

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