老年痴呆症如何预防
发布时间：2020-05-1560397次浏览
老年痴呆这种疾病一旦发作之后想要彻底治愈的概率非常的渺茫，而前期的预防相当重要，老年痴呆的主要预防方式是合理的饮食勤动脑，还有一个就是要保持心情愉快，这是极其重要的，很多时候很多疾病都跟人的身体素质有着密切关系。
老年痴呆经常容易发生在一些上了年纪的老年人身上，不仅对患者自己会产生极大的健康损害，对于患者的家庭来说也是会带来非常大的经济压力和精神压力，因此前期学会如何预防老年痴呆是相当重要的，那么老年痴呆症如何预防呢？
合理饮食
在预防老年痴呆症这个疾病上，千万不要小看合理饮食的能量，要多吃一些有帮助智力发展的食物，如果矿物质或者是微量元素摄取不够，人的脑部就会产生影响，所以多吃一些有益于大脑发展的食物，比方说鱼，就能够更好的帮助我们维持脑部的运动以及思维思考定。期的去医院检查，在医生的嘱咐下去适当的补充一些维生素，保证一日三餐规律，每餐尽可能吃少吃好一些，多吃含有纤维以及维生素的食物，就能够更好的帮助自己预防老年痴呆症。
勤动脑
大脑跟其他的器官和组织都是同样的道理，如果是不用它就会后退，所以积极地学习勤思考勤动脑，大脑在受到信息刺激的时候就会增多脑部的细胞，才能够更加的有生命力，也能够发达的更好，在退休之后一定要合理的安排时间去多看书，多写文章。这样脑部才能够有更多的活动机会，脑部也能够保持一种灵活性，作为老年人务必要多培养学习兴趣，多参加一些脑力劳动就能够很好的预防疾病，也能够预防衰老。
保持心情愉快
活得久的人通常心情都非常乐观，所以心态好得病就能更少，医学本身也认为心情总是抑郁的人很容易得老年痴呆，而那些经常喜欢笑。比较容易，看得开的人就能够百毒不侵。所以一定要保持身心乐观，心情豁达才能够跟健康永远相伴。
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如何预防老年痴呆
广义上来说老年期（中国一般指60岁以上）出现痴呆症状都可称为老年痴呆，但医学上的老年痴呆通常特指阿尔茨海默病，该病是一种隐匿起病、进行性发展的神经系统退行性疾病。老年痴呆症前兆通常有语言障碍、记忆力减退、睡眠质量不佳等，老年痴呆症患者常存在认知功能障碍和行为损害，同时伴有社会、生活活动能力减退。老年痴呆目前尚无特效药物可以逆转，但可以从饮食、社交、运动等多方面预防老年痴呆。饮食上要丰富多彩，营养均衡。多吃新鲜蔬菜水果和各种坚果，适当摄入肉蛋奶。尽量不要独处，多和朋友家人交流，多参加社交活动，不断学习各种新鲜事物。体育运动对预防老年痴呆很有帮助，要多做一些有对抗性或者技巧性运动。多做智力游戏，主动记忆、学习和书写。多参加社交活动，和别人一起打牌、下棋、编织毛衣、弹琴、画画，对于老年痴呆都有帮助。一旦出现认知功能减退的症状，可以在医生指导下服用具有改善脑功能的药物，如多奈哌齐、复方苁蓉益智胶囊、等。具有平肝息风，通络止痛的功效，用于肝肾不足，肝风上扰证所致的老年痴呆症，见头痛、头晕、记忆力减退、失眠、反应迟钝、耳鸣、腰酸等症。
什么是老年性痴呆
老年性痴呆症是因为中枢神经所导致的疾病，也会有很多的症状，首先会有行为异常的改变，变得多疑多虑，也会出现思维判断困难，又或者是情绪上的不稳定，甚至记忆能力会逐渐的变差，经常性的忘东忘西。
老年痴呆症能活多久
患上老年痴呆大约可以有十年的存活时间，根据不同的病患其存活时间长度是不一样的。患上此类疾病需要做好日常的照顾以及治疗，才可以延缓疾病的发展速度，避免老年痴呆的恶化。为了预防老年痴呆，可以适当地进行散步，培养自己的兴趣爱好等。
老年痴呆康复训练方法
老年痴呆只有药物治疗是远远不够的，应当在配合药物治疗的同时，进行必要的老年痴呆的康复训练，会使患者的治疗效果达到最佳。常用的康复方法包括：认知能力的训练，可以让患者进行拼图游戏、整理卡片、以及训练患者的计算能力。日常生活自理能力训练包括进食、穿脱衣服、二便护理、洗漱护理等方面的训练；记忆功能训练，可以通过让患者看以前的老照片，想以前做过的事情，进行怀旧式的记忆功能训练。还可以通过语言能力训练和运动能力训练，改善患者的言语功能，增强患者的肌力，改善患者的关节活动度。
老年性痴呆发病初期的症状
阿尔茨海默氏病是由大脑器质性损伤引起的脑功能障碍，是一种使记忆，自我控制和其他能力恶化，并影响日常生活和社交能力的疾病。阿尔茨海默氏病是常见疾病和慢性进行性疾病。早期发作的症状通常是记忆力减退和健忘。
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如何预防老年痴呆
老年痴呆的预防，首先需要预防躯体疾病及控制基础疾病；其次需要戒烟限酒；再者需要多参与社交活动。老年痴呆是老年期常见慢性疾病之一，由于病因尚未完全明确，所以针对老年痴呆的预防和治疗相对比较困难，但是可以从老年性痴呆的相关危险因素和平时的生活方式进行预防。首先一定要预防躯体疾病及控制基础疾病，目前已明确脑血管疾病等基础疾病会引发老年痴呆疾病，所以老年人一定要控制好自己的血压、血脂、血糖等。其次对患者要求戒烟限酒，因为烟酒是老年痴呆明确的刺激因素。此外还要鼓励患者多参与社交活动，刺激大脑皮层的活跃度，同时可以做有益于大脑活动的练习，例如书法练习、健身训练等。
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老年性痴呆症与脑萎缩的区别是什么
老年性痴呆症与脑萎缩是两种不同的疾病，不是老年性痴呆就必须是脑萎缩，或者是脑萎缩以后就必须是痴呆。八九十岁的人有点脑萎缩，但是他的记忆力、定向力、判断力都不受影响，这个时候脑萎缩属于生理性，不算病态。老年性痴呆就是阿尔兹海默，会有额颞叶萎缩，但不是所有的老年性痴呆都得有脑萎缩，比如有些血管性痴呆，得脑梗的人最后慢慢的有了痴呆，就不一定有脑萎缩。不是说所有的脑萎缩，就都是痴呆，有些很明显的显示脑萎缩的60到70岁的人，但是智能测试完全不受影响，这就属于个人变异或者是生理情况。
老年痴呆怎么防跌倒
防止老年痴呆跌倒应多给予患者情绪抚慰，增加防护措施，生活中多派人员照顾等。首先要稳定患者的情绪，患者的焦急不安易激惹兴奋常和照料者的照护不当有关，要尽可能用言语安慰疏导，满足患者的合理需求，多给予生活上的关心和帮助，防止患者在躁动的时候发生跌倒、坠床，让患者能心平气顺，减少跌倒的机会。二、屋子的设施要便于患者活动，床铺要低矮，便于上下床，两边要设有护栏，防止患者发生坠床，卫生间要尽量使用坐式马桶，并设有扶手架，地面也要防滑，最好使用木质地板，地面平坦干燥、没有积水、没有障碍物，通道要明亮、不堆放妨碍患者行走的东西。三、生活上要多给予照护与帮助，对行动不便和步态不稳的患者，要搀扶其上卫生间、散步等，防止患者活动时跌倒。
老年痴呆是否遗传
老年痴呆确实有遗传概率，有一部分患者会遗传。研究发现老年性痴呆是一种多基因遗传病，父母和兄弟姐妹中有老年性痴呆患者的，患老年性痴呆的可能性要比无家族史者高出四倍。但是目前已鉴定的遗传因子主要基于欧洲人群的研究，由于疾病的复杂性和人群遗传背景的异质性，欧洲以外人群的遗传因子还没有得到系统深入的研究，已有的研究结果提示，某些基因错义突变，能显著提高痴呆的发病风险。而携带突变基因者相对于非变异携带者，在年轻的时候就已经表现出海马体积缩小，记忆能力的下降。即患者在出现痴呆症状数十年前，就已经开始有轻微的脑功能性改变。而另外一些功能实验发现，该变异通过干扰免疫反应过程，破坏神经元突触传递功能等，进而促进老年性痴呆的发生和发展。这些研究的结果都说明，老年痴呆是有遗传因素的，但遗传因素之外的一些社会心理因素，对老年痴呆的发病也在发挥作用。
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老年痴呆和脑萎缩的区别
脑萎缩会影响老人记忆能力，但不影响其学习、工作，不损害正常生活能力。老年痴呆患者主要症状为严重记忆力减退，容易有迷路、卧床不起、生活不能自理等问题发生。老年痴呆诊断主要根据临床症状进行，出现严重的记忆力减退是主要症状。临床上也可出现某些遗忘症状，如迷路、忘记物体放置地方，严重时卧床不起、生活不能自理、大小便失禁，像“小老人”。老年性痴呆萎缩程度比正常老人严重，尤其是与记忆力功能有关的脑部位海马区域病变更加明显。人到老年后，体内组织器官都有不同程度老化和萎缩，人脑尤其明显，生理性老化过程所引起脑萎缩是老年人正常生理现象，年龄越高萎缩越明显。老年性脑萎缩会影响到患者记忆力，表现为记忆力不如以前好，记不起以前熟人名字，程度比较轻，不会进行性加重，不影响老人学习和工作，不损害老人日常生活能力。
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健忘症是老年痴呆吗
健忘症和老年痴呆不能一概而论，它们之间有着本质的区别。老年性的健忘是生理性退行性改变，属于衰老的必然结果；而老年性痴呆的健忘症状是病理性的改变，是属于脑器质性病变所引起的记忆力减退。健忘的患者对于时间、地点、人物关系，还有周围环境的认知能力没有减退，通常的健忘是指对某些事物、某些部分的健忘，经过旁人的提醒，患者可以再次想起。所以健忘患者的认知能力没有减退。健忘即使记忆力减退，认知能力是健全的。老年性痴呆患者除了记忆力减退以外，还有认知功能的障碍。在早期会出现记忆力减退，尤其是对近记忆力的明显遗忘，记不住最新朋友的名字，或者早晨、昨晚吃的饭都记不住，而对十几年前的事情还有记忆力。综上所述，健忘症没有应激功能障碍，老年痴呆有应激功能障碍。
老年痴呆症前兆
老年痴呆症是一个俗称，学名是阿尔茨海默病，这是一种神经系统退行性疾病，患老年痴呆往往会有一些前兆，这也是及早发现疾病的重要途径。老年痴呆症的前兆包括说话无法表达清楚、记忆力减退、迷失在熟悉的环境当中、记不住时间、经常自言自语以及性情大变。
老年痴呆病人怎么进行康复训练
老年痴呆病人进行的康复训练大概有五项，第一是作业的训练，所谓作业的训练就是最基础的训练，比如让老人叠衣服、做饭、练书法、针织等，这样可以训练最基本的生活方式。第二是怀旧训练，可以把老人房间的家具换成过去的样式，贴上老人年轻时候的一些照片，陪老人聊聊老的电影或者是对老人有重大影响的事件，听听老歌等。第三是认知训练，可以在房门上贴上老人喜欢的图画，让老人根据门上的图画确认自己的房间，还可以在墙上贴出老人全天的生活作息，让他清楚什么时候吃早饭、午睡、服药、做康复训练等等。第四是音乐治疗，可以选择老人熟悉又愉快的音乐，把音乐跟其他的记忆相联系，边听音乐边翻看老人的照片等。第五是运动疗法，可以散步、做操或者进行关节的训练、平衡训练等，目的是恢复运动功能，预防肌肉的萎缩、关节的僵硬等。
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老年痴呆怎么治疗
原发性痴呆主要是变性病引起的，针对原发性痴呆，治疗其实就是用促进智力的药、改善脑子血液循环的药，加一些智能训练，加强护理。对继发性痴呆，要早诊断早治疗，针对继发性痴呆，硬膜外血肿要做手术，有甲状腺功能低下、贫血，要对症治疗。老年痴呆是一种慢性中枢神经系统退行性疾病，可出现记忆障碍、认知功能障碍。患者可在医生指导下，通过应用脑复康、多奈哌齐等药物，进行治疗。同时，老年痴呆患者，在平时要尽量多参加一些社会活动，如下象棋、围棋。可采取高维生素、高蛋白饮食。老年痴呆患者，初期病情较轻，多会出现性格变化、记忆力减退的症状。平时要照顾好患者的饮食，增强营养，多让患者接触外界环境。若出现神经衰退时，应该避免让患者单独出门。
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