消化不良吃什么食物好-专家文章-博禾医生

消化不良吃什么食物好

发布时间：2020-07-0161967次浏览

消化不良的患者适当吃小米粥，西红柿或者是南瓜，这些食物也都具有助消化的功效。
　　1、小米粥
　　小米味甘咸，具有清热解渴以及健胃安眠的作用，是很常见的一种养胃食物。
　　2、西红柿
　　西红柿当中含有丰富的有机酸，可以增加体内的维生素利用率，协助胃液消化脂肪，对于改善消化不良的病情大有帮助。
　　3、南瓜
　　南瓜的主要功效就是帮助消化以及保护胃黏膜。如果说出现了消化不良的问题，适量的吃些南瓜能够加强胃肠道蠕动，促进胃部代谢，使食物更快的消化，还能保护胃肠道黏膜。

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消化不良的原因

消化不良的原因包括饮食不当、心理因素、疾病因素等，从中医角度讲脾主运化水谷，胃主受纳，消化不良主要是由于脾胃失调。可以服用汉森四磨汤治疗，该药具有顺气降逆、消积止痛的功效，能够缓解消化不良症状。饮食上要注意少吃生冷、油腻、辛辣刺激食品，同时保持心情平静，避免过度紧张和疲劳。

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特定食物与消化不良症状的相关性

红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。

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2022-10-11

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晚上几点之后不能喝水

晚上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，即睡眠时间是在10点，可在8点前喝水，8点后如果不渴，就尽量不要喝水，特别是晚上9点钟以后，就不要大量喝水。在睡前可适当的喝水，因为在睡觉时身体的代谢功能，并未完全停止，还会通过呼吸、出汗等活动散发体内的水分，适量的水分能满足睡眠时身体的需要。如果喝水太多会加重心脏的负担，晚上要夜尿，导致睡眠的质量不好，可能影响身体健康。晚上睡觉前如果大量喝水，也会引起胃液的稀释，影响消化吸收功能，影响胃肠的蠕动功能，会引起消化不良还有便秘等现象，还会导致体内的水循环处于饱和的状态，甚至影响细胞的正常生理状态，使机体出现浮肿的现象。

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吃了饭就吐是什么原因

吃了饭以后就吐有以下原因：一、在怀孕期间，不少女性会因为激素分泌紊乱，影响肠胃功能，出现早孕反应。二、吃饭吃得过快，吃饭时不停说话，吸入较多凉气，吃了一些胃部不耐受的食物，对黏膜造成刺激，导致胃部痉挛，收缩而引起呕吐。三、消化系统的问题，胃炎、胃溃疡，胃部其他疾病，肝胆疾病都能够引起恶心、呕吐。四、贲门和幽门部位出现梗阻的现象。贲门梗阻的患者出现呕吐，发热的时间比较早，而幽门梗阻的患者，在摄入食物过多时，也会因为胃部过度扩张而出现呕吐。

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胃胀会引起胸闷气短吗

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消化不良会放屁多吗

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消化不良吃什么中药好

消化不良可以吃香砂六君子丸、逍遥散，气滞胃痛颗粒、越鞠丸，柴胡疏肝散，三九胃泰颗粒，四脾胃虚寒，附子理中丸、香砂养胃丸，荆花胃康胶丸等。一、脾胃气滞、肝胃不和、脾胃湿热、脾胃虚寒、寒热错杂，治疗包括一脾胃气滞，出现胃脘胀满，疼痛餐后明显，平时反复发作，时轻时重，伴有嗝逆、嗳气、气短、乏力。二、肝胃不和，见胃脘胀痛、痞满不舒、进食很少、心烦、易怒、两胁胀痛、善太息。三、脾胃湿热，见胃脘部痞满、食少、纳呆、口干不欲饮、口苦、心烦、身体倦怠、大便不爽、小便赤黄。四、脾胃虚寒，见胃脘部痞满、隐痛、喜温喜按，一般进食后加重，畏寒肢冷、食少、纳呆、神疲、乏力、肠鸣、便溏，遇到劳累后加重。五、寒热错杂，见于胃脘部痞满、灼热感、嘈杂感、泛吐酸水，还有口苦口干、心烦、畏寒肢冷、肠鸣腹泻、

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消化不良怎么办

消化不良要分是器质性的和功能性的。如果是器质性病变引起，患者就要对因治疗；如果是功能性的消化不良，功能性的消化不良造成的原因有两个方面：第一，物理性，蠕动功能变差；第二，化学性，用于帮助进行食物消化的酶类分泌减少。消化不良应该注意饮食和生活方式，比如规律饮食、规律生活规律锻炼。另外，如果这些仍然不能改善消化不良的症状，就可以选择一些促动力的药去改善物理性的消化不良，加用一些化学性的酶类来改善化学性的消化不良，这些方法都可以改善消化不良的症状。

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