快速缓解胸闷小方法缓解胸闷的方式包括很多，首先需要区别引起胸闷的原因。多数患者的胸闷可能和精神、情绪的紧张具有关系，相应的缓解方式，比如打开窗户深吸一口新鲜的空气，或者在炎热的夏天饮用一杯冰镇的西瓜汁、梨汁，对于缓解胸闷会有非常好的作用，这是针对正常人群而言。对于部分患有基础疾病的患者，比如有冠心病或者既往已经患过心梗的患者，一旦出现胸闷以后，缓解胸闷的主要方式是含服硝酸甘油或者速效救心丸。需要根据不同的情况，应用不同的缓解方法。胸闷气短快速解决办法胸闷气短快速缓解的方法是缓解情绪、注意通风、饮食清淡、适量运动、按摩等。另外，出现病理性情况时要及时服用药物。缓解情绪：当出现胸闷气短的情况时，不能慌张，先安抚自己的情绪，深呼吸，让自己处于平静的状态。注意通风：如果处于室内，应该让室内的空气流通，多进行通风处理。饮食清淡：少吃辛辣、油腻、煎炸的食物，多吃水果蔬菜。适量运动：通过运动舒缓压力，增强抗压能力，同时多运动也能够改善心肺功能，有益身心健康。病理性情况：呼吸系统的疾病，如喘息性支气管炎等，可通过吸入地塞米松等糖皮质激素。心血管系统的疾病，如心肌梗塞、心绞痛等，可以通过舌下含服硝酸甘油等药物。胸闷按哪个穴位按摩内关穴能够很好地缓解胸闷的症状。当我们出现胸闷时，我们一般可以采用按摩的手法进行。手法也非常简单，首先先找到内关穴的位置，它处于手掌上距离手腕三个手指头的地方。坚持每天按摩十分钟以上就可以让此症状得以好的缓解。而且按摩这个位置会让人感到非常的舒适，能够让人静下心来，使得情绪也得以镇定。胸闷的最佳锻炼方法可以进行慢跑、快步走、广场舞、太极拳等。一般不宜进行剧烈的运动锻炼，同时还是需要合理的配合应用一些治疗胸闷的药物，如果是心脏供血不足，应用一些扩张冠脉的血管的硝酸酯类的药物等进行调理治疗。如果胸闷和呼吸急促是由慢性阻塞性肺疾病引起的，可以采取长期家庭吸氧疗法，并且通常可以进行呼吸运动，例如深吸气，屏住呼吸，然后慢慢呼气以改善症状肺功能。日常生活当中，也要注意保护好自己的健康。从身边的小事开始做起，如注意饮食健康、养成良好的生活习惯、尽量做到不抽烟不喝酒、保证每天都有充足的睡眠以及良好的心态等。此外还可以通过运动的方式来增强心肺功能。倘若胸口频繁出现胸闷且长期持续性地发生，建议及时去医院进行诊断，再根据病情进行合理治疗。

引起喉咙痛、鼻子不通气，最常见的就是上呼吸道感染。病人上呼吸道感染之后会引起急性的咽喉炎，病人会有咽喉的疼痛。这时候可以给与含片、漱口水进行治疗。同时鼻子不通气，可以给与鼻减充血剂，像麻黄素进行喷鼻子，同时给与激素类的药物进行喷鼻治疗，像糠酸莫米松或者是雷诺考特。通过治疗，一般上呼吸道感染，在一周左右的时间就会逐渐的减轻、消失。第二，鼻子有急性感染，比如急性鼻窦炎，病人也会有鼻子不通气。同时鼻窦的这些脓性的分泌物倒流到咽喉，会引起咽喉的疼痛。遇到这种情况，要给与抗生素，像头孢类或者阿奇霉素类，或者是喹诺酮类药物进行口服。鼻腔要给与鼻减充血剂、麻黄素进行喷鼻治疗，同时加用激素类药物进行喷鼻，同时也要用鼻用的生理盐水或海水进行鼻腔的清理。将鼻腔的脓性分泌物清理干净以后，病人引流通畅，有利于病人鼻窦炎症的恢复。咽喉的疼痛随着鼻窦炎症的好转，咽喉的疼痛会逐渐的减轻，也可以用激素类的药物进行雾化吸入治疗，这样同时能够使鼻腔和咽喉的情况，症状缓解。通过治疗，一般鼻窦的感染得到彻底的根治以后，病人的鼻腔的分泌物不再倒流，这时候咽喉的疼痛，通常会逐渐的减轻或者消失。

急性咽喉炎主要是上呼吸道的急性炎症，由细菌或病毒感染所造成的。急性咽炎的症状主要是咽痛、吞咽困难、咳嗽、咳痰等，对于婴幼儿或者是儿童可能会有全身的症状，包括发热、精神差、倦怠、进食差等。对于成年人来说，主要是局部的症状为主，在治疗上主要靠局部的雾化剂、喷雾剂、口含片治疗，对于儿童和婴幼儿可以给与全身的抗生素。急性的喉炎主要是喉部黏膜的急性炎症，主要的表现就是声音嘶哑，儿童表现比较明显，可以出现呼吸困难、喉喘鸣等症状，儿童也会全身症状更加明显一些，儿童的急性喉炎是比较严重的，有时会出现窒息、呼吸困难。因此当儿童出现犬吠样咳嗽的时候，一定要及时就诊给与治疗，消除喉水肿，防止出现窒息以及呼吸困难。

急性喉炎可以选择性吃水果。急性喉炎是指喉部黏膜及粘膜下组织的急性炎症性疾病，病因主要是病毒、细菌等感染，理化因素、过敏因素，全身性因素等也是其病因。主要表现为喉痛、声音嘶哑、咽喉异物感、刺激性咳嗽等症状，病情重者表现为周身乏力、食欲减退、发热等全身症状。急性喉炎的治疗有一般治疗，包括清淡饮食、禁声休息、避免劳累；口服药物治疗，清咽利喉的含片，抗病毒、抗菌等药物。患病期间可以吃水果，建议吃一些清凉爽口的应季水果，比如西瓜、苹果、梨、哈密瓜等，不建议吃过于刺激和易导致过敏的水果，比如芒果、奇异果等。

急性喉炎好治疗。急性喉炎是指喉部黏膜及粘膜下组织的急性炎症性疾病，病因主要是病毒、细菌等感染，理化因素、过敏因素，全身性因素等也是其病因。有一些职业用声人群，比如教师、歌唱者、售货员等，过度用声也容易导致急性咽喉炎。该病主要表现为喉痛、声音嘶哑、咽喉异物感、刺激性咳嗽等症状，病情重者表现为周身乏力、食欲减退、发热等全身症状。急性喉炎的治疗有一般治疗，包括清淡饮食、禁声休息、避免劳累；口服药物治疗，清咽利喉的含片，抗病毒、抗菌等药物；局部治疗，包括喉头滴入、雾化吸入等；理疗，音频电治疗等。患病后尽早就医，积极配合医生治疗，绝大多数的急性喉炎都是好治的。