缓解心悸的症状，立即休息是必要措施。发生心悸，表明心跳的频率存在异常。或心脏供血不足。此时若是继续活动，会增加身体耗氧，增大心脏的负担，从而加重心悸。休息时，患者尽量平躺，可以做深呼吸，让身体放松。除了立即休息，晚上也要禁止熬夜。心悸心慌吃什么药最好药物没有最好只有最适合，需要进行相关的血液检查和心脏检查，了解其中的原因采用合理的治疗方法。若是心脾虚弱造成的心慌心悸，可以服用归脾丸治疗，也可以选择天王补心丹或知柏地黄汤。若是肝火旺盛而造成的，可以服用龙胆泻肝汤加强调理。缓解心悸小妙招心悸是一种心律失常的临床症状，表现为心慌、胸闷、全身乏力、心前区不适、惊慌等症状。缓解心悸的方法：1、药物治疗，如倍他乐克、心得安、稳心颗粒，参松养心胶囊等。2、放松心情，做深呼吸。深吸气后屏气，然后再用力做呼气动作。3、进行穴位按摩。穴位按摩也是缓解心悸的好方法，比如内关穴具有疏通经络的效果，按摩此穴位不仅可以缓解心慌心悸，对于胃痛、晕车恶心也具有很好的治疗效果。除此以外，还可以通过双手交叉按摩对侧腋窝的极泉穴，每次按摩30秒，按摩3次。力度可根据自己的承受程度决定可以得到明显的缓解效果。喝了咖啡心悸心慌怎么办喝了咖啡之后，如果有心慌的症状，建议大量地喝水，尽快地将咖啡因排出，同时避免劳累和熬夜，可以起到缓解效果。咖啡含有大量的抗氧化物质和钾元素，对于慢性病的预防有益无害，而且含有更多的咖啡因，如果本身对于咖啡因代谢比较差，喝咖啡之后就有可能出现心慌等症状。抗心悸食物富含丰富的钾、镁、叶酸成分的食物，而钾、镁元素有助于稳定细胞膜来改善心悸的不适症状。水果：香蕉、橘子、苹果、大枣、桂圆等。蔬菜：土豆、菠菜、生菜、西兰花、茄子等。心悸的原因有很多，时间也是从几秒到几小时不等，出现的频率可能是极少或一天一次以上，每个患者的症状表现也存在区别，所以，当我们发现自己心悸的频率增加时，需要及时就医，尽早发现问题，积极干预。

心慌和心悸不完全一样，心慌它是属于一个比较口语的病人所说的这种症状。而心悸是一个相对比较临床常用的一个医学术语。会把一些心率增快或者是感觉到心理比较慌乱的情况，统称为心悸，所以病人经常会说有心慌的症状。当然医生在写临床病例的时候，可能就会写成有心悸，但是对临床上可能表现的一些情况的不完全一样。它既可以表现为心率的增快，也可以表现为心率并不快而心率不规则，比如说有早搏或者是一些传导阻滞。还有一些病人，是心动过缓，但是也会表现为这种心慌的症状。另外一个就是说心率既不增快也不缓慢，也是云齐的。但是是因为心脏的搏动感的增强，会带有这种带有这种心慌的症状，所以出现了心慌的话，不能简单的认为就是心率的增快，也要根据具体情况去判断。最好能做一个心电图，通过心电图就以基本上可以判断它的节律是否正常，有没有早搏，有没有缓慢或增快。

女生心率59次每分钟为心动过缓。这种心动过缓可以是正常的心率，也可以是不正常的心率。当这种心率为生理性的窦性心动过缓时，要考虑是正常的心率。当然这种心动过缓也可以是疾病的原因所引起的，如患有甲状腺功能减低、血钾升高、阻塞性黄疸。服用一些减慢心率的药物如β受体阻滞剂等也会导致心跳59次每分钟。因此对于女生心率59次每分钟正不正常要进行具体的分析，必要时要到医院进一步完善相关检查，排除疾病的原因所导致心跳减慢的情况。对于疾病引起的心跳减慢，要针对不同的疾病进行相应的治疗，尽快使疾病得到有效的控制，避免疾病进一步加重导致不良的后果发生。

年轻人的心悸能不能自愈要看具体的情况。有些心悸是可以自愈的，如一些功能性的心悸。在平时如果因为精神紧张、情绪激动以及疲劳熬夜等情况导致的心悸，经过合理的休息以及平稳紧张的情绪，夜间保证充分的睡眠，往往心悸能够自愈。但有些疾病引起的心悸往往不能够自愈，如甲状腺功能亢进、贫血、心脏瓣膜病以及先天性心脏病等。因此对于年轻人出现心悸，如果反复发生，要及时的到医院查明原因。对于疾病所引起的心悸，要针对不同的疾病进行相应的治疗，及时的使疾病得到有效的控制。在平时要保持良好的生活方式，不吸烟不饮酒，合理饮食，夜间要保证充分的睡眠，要劳逸结合，避免劳累和熬夜，保持情绪的稳定，避免长期处于精神紧张的状态中。

心悸就是指心中悸动，也就是心慌的意思。这种状况是患者自身一种异常感觉，患者总觉得心里慌慌的，心里不踏实，并不一定就是心快引起，心悸可以见于各种原因引起心律失常，如心动过速、心动过缓、过早搏动、心房颤动或者扑动、房室传导阻滞、病态窦房结综合征、预激综合症、心功能不全、神经官能症等，也可见于正常生理状态下的窦性心律不齐。心悸包括快速性心律失常和缓慢性心律失常。快速性心律失常，多表现为心慌、焦虑、紧张、乏力、头晕甚至晕厥，严重可有休克或者阿斯综合征，表现为临床短暂意识丧失、面色苍白、紫绀、血压下降、大小便失禁、抽搐等。如果是室速和室颤恶性心律失常，可以表现为心慌、胸闷、胸痛、黑蒙、晕厥、甚至猝死。缓慢性心律失常可以表现为心慌、头晕、眼花、注意力不集中、记忆力差、失眠乏力、血压下降、晕厥，严重也可能引发阿斯综合征，甚至猝死。对于有心悸症状患者，最好做心电图和24小时动态心电图检查，必要时可以做心脏电生理检查，看看是属于哪一种情况，再做针对性治疗。