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很多天不排便怎么办

发布时间:2020-08-0468292次浏览

如果很多天不排便,肌肤变得较暗淡,身体内出现很多毒素,想达到缓解效果,应适当性运动调整、日常饮食,应选择按摩方式,效果较好。

不少人可能出现不排便症状,出现不排便时导致脸色较差,严重便秘可能增加痔疮出现几率,所以就需要尽快来选择缓解方式,那么很多天不排便怎么办?
  1、适当性运动
  如果发现好几天不排便时,可以通过运动方式缓解,有时好几天没有排便,这可能是因缺乏运动所造成肠胃蠕动缓慢。可以选择骑单车、游泳、跑步,虽然比较柔和,但能缓解不排便症状,促进肠胃排空速度。
  2、调整日常饮食
  若发现便秘情况较严重,可通过调整日常饮食方法缓解,尽可能选择新鲜蔬菜水果,可吃一点香蕉或苹果,所含纤维素较丰富,能促进肠胃蠕动,改善不排便症状。
  3、按摩腹部
  便秘情况较严重,可选择按摩腹部方式缓解,应平躺在沙发上,以肚脐眼作为中心,按照顺时针方向不断去按摩,按摩时可以稍加用力,每次按摩时间保持在10分钟到20分钟左右,能促进肠胃蠕动,达到缓解不排便效果,效果较好。

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大便又干又硬拉不出来怎么回事
大便变得又干又硬,排出特别困难和费劲,这就是大家经常说的就是大便干燥。如何导致的大便干燥,就是主要是两个因素,第一个因素就是大便在大肠里边停留的时间过长了,然后第二个因素就是水分被吸收的过多了,这样会导致大便干燥。大便干燥是一个非常痛苦的疾病,大便如果过于干燥的话,非但排出困难、费力,而且还会导致一些其他样的疾病,比如说肛裂等等这些,如果大便干燥,排便的时间又间隔过长,那就称为便秘了,然后这样的又会增加一个便秘的风险,所以大便干燥这件事,对于人类来讲是必须要纠正的情况,不论是主观方面的,客观方面,还有后期的一些带来不良的影响上来讲。大便干燥从结肠蠕动和水分吸收这个两个角度上来讲,如何来预防,第一要多喝水,水分太少了,机体就会从大便中过多地把水分再吸收回去,这样就会导致大便会很干,所以多喝水,机体需要的水分够了,那OK,从大便中会保持相应的水分而不去过多的吸收,然后第二就是保持大便容积的一些食物,就是能保持大便的湿润,富含水分,防止大便的干燥,这类食物是富含植物纤维的食物,就是膳食纤维,比如说燕麦,比如说红薯等等,这些粗粮会保持大便里边的水分,防止大便干燥。如果真是出现了大便干燥,甚至长时间排不出来,排出困难的时候,可能需要去就医,然后会有一些手段帮助,比如说一些润滑剂,甚至更积极的手段来协助排除这些干燥的大便。
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2021-12-30

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便秘出血是怎么回事
便秘出血多半都是因为有痔疮。但是不排除有直肠的肿瘤,或者结肠的肿物。区别主要的是看出血的颜色,如果出血是鲜红色的,多半都可能是痔疮出血;如果出血是暗红色,有可能是有息肉,或者是结肠的肿物,但是不是绝对的。便秘分器质性的和功能性的。器质性就是肠管里可能长息肉,或长肿瘤,就是器质性的。功能性就是肠管东西没长,但是肠管蠕动慢了,就是功能性的。不管什么原因,如果确实是有便秘,首先要排除器质性的病变。
产后便秘痔疮怎么办
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2020-03-31

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如何有效治疗便秘
一般便秘的治疗是因人而异的。有的人比方说这一家人吃一样的食物,那么有一方不便秘,有一方便秘。便秘最主要的是,第一个解决精神上的压力,第二个是首先要上医院除外一下有没有器质性的改变。什么叫做器质性的改变?就是如果你有便秘做了肠镜,没有发现有肠道的肿瘤甚至于肠道的息肉,甚至于到肛肠科有肛裂的表现,病人因为排便的时候肛门疼痛,惧怕排便。如果没有器质性的病变,那么我们建议最好用口服药治疗,这口服药包括有中药、西药和草药治疗,看病人的接受程度,如果说有的病人喜欢用西药,那么我们就给他开一些乳果糖,开一些舒泰清,甚至于用一些开塞露。如果说要用中成药,可以用一些麻仁软胶囊,可以用一些当归、芦荟、六味安消,甚至于便通胶囊。如果说吃了这上述的西药、中药都不太管用,那么我们也可以用草药治疗,你别看这草药,这草药治疗便秘效果也是很好的,一样能达到西药的立竿见影。但是草药就是有一点麻烦,要自己回家去熬,而且要到医院去把脉看病。所以便秘的治疗也是很重要的,我们建议如果说确实是自己有便秘,一定要去医院抓紧治疗。
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2020-03-11

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便秘出血怎么回事
便秘出血考虑与痔疮、肛裂或肠道出血等有关,最好通过便常规、潜血检查以及全结肠镜检查加以明确。一、便秘出血有的是痔疮出血。排便过程中,大便比较干结、较硬,可能会蹭到直肠黏膜、痔黏膜,这样的出血多为鲜红色。有的因为排便困难、大便干,本身有肛裂,排便经过肛门时把肛裂伤口蹭破,流出鲜红色血液;二、若便秘出血是暗红,要到医院检查,排查有无肠道肿瘤。部分患者大便发黑,医学叫做柏油便,可到医院来做便常规加潜血检查,显微镜底下发现有红细胞,证明患者可能有肠道出血。对具体出血原因,最好做全结肠镜检查;三、若检查没有发现肿瘤、息肉,甚至黏膜炎症,可以先按痔疮治疗。若痔疮治疗一周甚至10天后不好,应该到医院做进一步检查。
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2020-03-11

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长期便秘吃什么食物比较好
便秘的病人要多吃青菜、粗纤维,适当的吃一些水果、粗粮,这样争取做到每日或者两日排便一次。长期便秘可以吃一些茴香、芹菜、韭菜,茭白、黄瓜这类都不属于粗纤维食物。还有要合理搭配饮食,现在的年轻人喜欢叫外卖,其实这样不太好,一定要吃多种食物,比如日本人崇尚的饮食习惯,要一天吃七八种食物,蔬菜也要多种多样,而且吃精米精面。粗粮如荞麦、玉米面、玉米面粥,粗粮、细粮搭配,而且适当的活动,尽量少喝饮料,多喝白开水,晚上最好别熬夜争取11点之前睡觉。如果便秘时间长了,经常熬夜,肠道里的水分就会减少,加重便秘。
便秘怎么快速排便
存在便秘的患者不要过于心烦,可以通过调整饮食来促进排便,尽量吃的清淡一些,平时注意喝水,也能促进排便。更重要的是,要养成按时上厕所的习惯,就能让肠道养成生物钟,到了时间就能顺利排便。平时要加强运动,规律的运动也是促进排便的好办法。
老人便秘严重怎么办
当老人家出现便秘的情况,则需要及时进行治疗。可以通过以下几点来进行缓解。需要确定固定的排便时间,并且可以适当地调整老年人的饮食。此外适当的运动更是能够促进老年人的肠道蠕动,缓解便秘的情况。
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