肋骨骨折可以跑步吗
发布时间：2020-08-0654364次浏览
肋骨骨折可不可以跑步需要看具体的恢复情况。如果说骨折并没有完全恢复，而且正处于骨痂生长期，这个时候是不能跑步的，否则容易加重病情以及影响愈合。若是肋骨骨折已经恢复，对正常的生活和工作并不会产生太大影响，可以正常跑步。
人体各个部位都有可能会发生骨折，肋骨骨折就是比较常见的一种情况。一旦发生肋骨骨折，需要及时进行规范治疗，防止病情进一步加重。有些人平时很喜欢跑步，肋骨发生骨折之后就停了，因为担心会影响病情。那么肋骨骨折可以跑步吗？
一、肋骨骨折可以跑步吗
1.未恢复不能跑步
肋骨骨折能否跑步需要看病情的恢复情况。如果肋骨骨折并没有完全恢复，而且正处于骨痂生长的时期，不能跑步。跑步的时候难免会有深呼吸，在这种情况下深呼吸会导致胸壁的肌肉过度牵拉骨折部位，从而使骨折部位见组织水肿的问题，加重骨折部位的肿胀和疼痛。如果反复的牵拉，还有可能会影响到正常的愈合，甚至还会导致骨枷吸收，引起骨折端不愈合的情况。所以肋骨骨折在没有完全康复之前是不能跑步的。
2.恢复后可以跑步
如果发生了肋骨骨折，但是骨折断端已经恢复，这对于正常的生活和工作不会产生太大的影响，也可以进行跑步活动。不过在跑步的过程中要观察身体状态，如果完全感觉不到疼痛就没有问题，但如果有疼痛或者其他不适症状，建议停止跑步，并及时就医。
二、肋骨骨折未恢复之前跑步的危害
1.加重病情
如果肋骨骨折并没有完全恢复，甚至还处于急性期，患者盲目的跑步只会加重病情。肋骨骨折发生后要避免骨折端移位，否则会造成进一步损伤，但如果在这个时候跑步，骨折端极有可能会发生移位。这不仅会加重病情，而且也会引起剧烈的疼痛感。
2.影响骨折端愈合
肋骨骨折没有完全恢复之前跑步有可能会造成胸壁肌肉牵拉骨折部位，反复的牵拉很容易影响骨折端的愈合，延长愈合时间。如果情况严重，还有可能会出现骨折端不愈合的情况。
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几根肋骨骨折算轻伤吗
肋骨骨折从法医学上一旦出现了就算是轻伤，这个是法医有鉴定的，但是如果是从医学来说，如果没有比如肋骨骨折明显的移位，没有胸膜的损伤，更没有肺的损伤，这个损伤从医学上来说就不算什么重伤，不需要做手术。如果是出现肋骨骨折的肩部，扎伤了胸膜甚至扎伤了肺，或者有的时候没有扎胸膜，没有扎肺，没有那么严重的引起气胸或者血胸的问题，但是造成了肋间动脉、肋间血管的损伤，造成血胸，可能这几种情况都需要采取积极的干预措施。
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肋骨骨折多久能好
肋骨骨折通常在1-3个月左右可以逐渐愈合，每个人的体质不同，骨折严重程度不同，恢复期也会存在差异。对于轻度骨折的患者，可以采取保守治疗的方法，通过良好的固定休养，还有促骨折愈合的相关治疗，一般在1个月左右就可以基本恢复。多发性、有移位的肋骨骨折，需要采取手术进行复位固定，恢复起来时间会长一些，可能需要2-3个月左右的时间。建议不要过度的劳累，要保持良好的情绪，适当的多吃一些含钙高的食物，能够促进骨骼的恢复。
肋骨骨折有哪些症状
肋骨骨折症状有呼吸困难和呼吸疼痛，并且会出现骨头摩擦音。肋骨会胃在胸腔的部位，肋骨出现了病变通常会引起局部出现放射性的疼痛，一般会导致胸部出现阵发性的疼痛或者刺激性的疼痛，并且在深呼吸或者咳嗽时疼痛症状加重，在劳动的时候也会出现疼痛症状加重，部分人群会出现胸廓稳定性处在破坏的状态，容易引起骨摩擦感或者摩擦音，并且会导致胸腔负压增加，会干扰到正常的呼气。要到医院配合医生进行胸部核磁扫描检查，通过胸部核磁扫描检查，能够明确肋骨的损害程度，可以通过保守治疗，也可以通过手术的方式治疗，具体的治疗方案，需要根据个人体质以及病情的损害程度配合医生决定。
肋骨骨折后多久能运动
肋骨骨折后多久能运动需要看骨折的恢复情况。一般来说，肋骨骨折6~8周左右就可以做一些轻度的运动，因为这个时候已经达到临床愈合了，做些轻度运动不会有太大影响。如果想要做胸背部的锻炼，那么至少要等到三个月以后。
肋骨骨折怎么办
肋骨骨折往往是受到了明显的外力或者挤压伤所导致的，根据受伤时外力的大小还有受伤的方式，可以导致不同的肋骨骨折的情况，治疗方法也是有所区别的。如果只是单根单处的肋骨骨折，一般情况下不会发生特别明显的移位，也很少发生内部脏器的损伤，这种情况下，一般患者就是感觉到局部疼痛，用力呼吸或者咳嗽时会有剧烈疼痛，没有呼吸发憋或者呼吸困难这种情况，只需要给予止疼对症治疗，给予促进骨愈合的口服药治疗，积极的锻炼，防止肺部的并发症，等骨折愈合好以后就可以了；如果是多根的肋骨骨折，一般说明受伤时的力度比较大，往往会产生明显的移位，受伤以后要进行详细的检查，排除一下骨折临近部位的脏器有没有损伤，因为有的损伤是比较严重的，或者有很大的隐患性的，治疗不及时可能会危及患者的生命，如果合并这样的损伤，就需要进行手术治疗。
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肋骨断裂怎么办
肋骨断裂要看是发生的单根肋骨断裂，还是多根肋骨断裂。如果单根肋骨断裂可以不做特殊处理，它就可以很快恢复。如果多根肋骨断裂，那么就要检查有没有神经血管的损伤，多根肋骨断裂，就要进行附带包扎固定，防止肋骨断裂以后造成内脏神经和血管的损伤，另外还可以服用一些促进骨愈合的中药，像骨康胶囊一天吃三次，一次四粒到五粒，服用两三个月，对于促进骨愈合有很大的帮助，因为中医讲它具有补肾的作用，肾和骨都是有关系的，肾主骨，骨康胶囊它含有补肾的作用，对骨愈合起到一个积极良好的作用。
肋骨骨折吃什么好的快
肋骨骨折可以使用非甾体的抗炎镇痛药物；骨肽片、接骨片等；饮食多摄入富含高钙、多元素的食物，可以服用瘦肉、牛奶、骨头汤等去促进骨折的愈合。一、可以使用非甾体的抗炎镇痛药物，以减轻炎症反应，达到镇痛的目的，可以减轻由于骨折带来的疼痛，对骨折的愈合有一定的帮助。二、可以口服一些促进骨折愈合类的药物，如骨肽片、接骨片等。临床上可以促进骨质的生成，以及骨折的愈合，对于疾病的恢复有一定帮助。正常的人体肋骨共有十二对，平分在胸廓的两侧，前于胸骨，后于胸椎相连接构成了完整的胸廓。在胸部损伤时，肋骨骨折是非常常见的损伤类型，约占整个胸部损伤的百分之七十到八十。尤其是成人容易发生肋骨的骨折，肋骨骨折后会造成骨折部位的疼痛、肿胀以及活动受限等表现，其疼痛一般在深呼吸以及咳嗽时，会明显的加重。
肋骨骨折后的注意事项
肋骨骨折后患者一定要及时的就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。患者骨折后的固定也非常重要，一定要做好佩戴固定工作，患者还要注意及时的翻身，还要及时的下床活动，这样有利于肋骨骨折的患者尽快的恢复，还要注意减少使用止疼液。
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肋骨骨折怎么办
肋骨骨折如果是单纯的一根或者一处骨折并且没有气胸、血胸的情况发生，这样的就只需要休养4-6周就可以痊愈。严重的肋骨骨折伴有气胸、血胸以及呼吸困难的患者建议及时的去医院拍片检查随后进行需要这个胸腔闭式引流的方法来进行治疗，把胸腔里的血和气给放出来。但如果很小的气胸血胸的话，其实也是不用处理的，观察就可以了，绝大多数是可以吸收的。对于多发性骨并且出现了反常呼吸的患者这时候可能就需要更积极的进行治疗，比如说用一些局部的夹板弹性用绷带黏贴下来进行固定，甚至于还有人需要做肋骨的牵引比如说用金钱夹在骨折断端，给这个金钱一个拉力，让防止这个断的肋骨塌陷下去。
肋骨疼痛是什么原因
肋骨疼痛的生理性原因是长期熬夜，导致肝脏损害过大，从而出现的肋骨疼；此外长期情绪郁结，也会使肝气不畅，出现疼痛感。病理性原因一般是患上了慢性肝炎、肋软骨炎以及肋骨骨折等情况，皆可以出现不同程度的肋骨疼。
肋骨疼吃什么药
肋骨疼是很常见的一种症状，必须要及时的用药治疗才能够缓解，治疗肋骨疼的药物很多，常见的有糖皮质激素类药物泼尼松片，维生素b1片，吲哚美辛胶囊，双氯芬酸钠片，氟西汀。
