跟骨骨折怎么办好
发布时间：2020-08-1456484次浏览
跟骨骨折即足跟部位的骨折，跟骨骨折一旦发生，应积极进行治疗，根据骨折的类型选择保守治疗或手术治疗。平时要注意饮食，保持良好的心态，骨折后还应及早进行功能锻炼，促进骨折的恢复。
跟骨位于足跟的位置，跟骨骨折在生活中十分常见，它会导致足跟部位出现剧烈的疼痛感，还伴有明显的肿胀，行走和运动也会受到影响。为了更好的促进骨折的恢复，尽早恢复行走等功能，一定要选择正确的方式及时处理。那么，跟骨骨折怎么办好呢？
1、积极治疗
跟骨骨折首先应及时到医院检查治疗。肉眼无法判断骨折的情况，如果未及时治疗，很可能导致骨折不愈合或愈合畸形。出现跟骨骨折，医生会通过症状、体征以及X光片、CT片等检查结果明确骨折的程度、类型。如果跟骨骨折较为轻微，跟骨结节角正常，一般选择保守治疗，通过石膏固定。如果骨折移位比较明显，跟骨结节角发生改变，一般建议手术治疗，行切开复位，进行钢板、克氏针内固定。
2、注意饮食
跟骨骨折后大多需要卧床休息，由于身体缺乏运动，可导致新陈代谢变慢，如果饮食不注意，可影响骨折的恢复。因此，骨折期间应适当摄入富于营养、易消化的食物，要避免吃不易消化的食物，如油腻食物、糯米等。
3、保持良好的心态
除了饮食，想要更好的促进跟骨骨折的愈合，还应保持良好的心态。不良情绪不利于病情的恢复，骨折是可以治愈的，无论疾病是否严重，患者对治疗都应保有足够的信心。
4、功能训练
想要促进跟骨骨折的恢复，应尽早开始进行功能训练。早期可以进行足踝部关节的活动，如屈伸、旋转等。训练1~2周，待局部消肿之后就可以进行扶拐，但要避免足跟部的负重。2个月后可适当进行负重活动，但要循序渐进。3个月之后病情基本已经恢复，此时可以完全负重。
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跟骨骨折拄拐锻炼方法
拄拐锻炼是腿部、脚部骨折后，康复训练的重要步骤，其对患处肌肉组织的修复有重要意义。跟骨骨折拄拐具体锻炼步骤：第一步：调试拐杖，将拐杖顶的高度调试到腋窝以下5～10㎝的位置。第二步：调节身体重心，将重心放在双手的支撑处。第三步：行走时，将拐杖落地点设置在双脚侧前方12～20cm的位置。第四步：健侧腿部着地，患肢先向前移动。第五步：平稳站立后，利用手部支撑拐杖的力量向前移动健肢，完成行走。锻炼时要注意循序渐进，以防对骨折部位造成二次损伤。
跟骨骨折后遗症都有哪些
跟骨骨折的后遗症有哪些，跟骨骨折是相对少见的一种骨折类型，但是跟骨骨折的后果是比较严重的。跟骨骨折是一种关节内的骨折或者绝大多数是关节内的骨折，关节内的骨折就不同于关节外的骨折，比如股骨干骨折或者胫骨骨折或者桡骨骨折，这种骨折一般不是关节内的骨折，一旦长好对人体可能就不会造成任何的后遗症。但是关节内的骨折就跟它大不一样，而且跟骨骨折复位是相对困难的。跟骨和上面的距骨、舟骨形成关节面，跟骨骨折之后，关节面经常会增宽或者后角度我们称上关节面，这个角度叫Bohler角，这个角度往往不能够完全恢复。所以关节面恢复起来不能够做到解剖复位，肯定会造成一定的后遗症，或多或少。后遗症如果能够完全复位当然是没有任何问题，但是复位是相对比较困难的。如果关节不能完全复位，就好比自行车或者汽车轴承珠子有破碎。时间短还好说，时间一长，破碎的珠子就会对整体结构造成不良的影响，就会形成骨性关节炎，走路就会疼痛，这可以说是跟骨骨折的一个最主要的后遗症。其他的后遗症都很轻微，都不会造成有明显的问题，只有这一个是最重要的。其他的可能皮肤的切口不容易愈合，发生切口感染，这当然也是有，但是相对来说一个比较少，再一个比较轻。
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跟骨骨折如何治疗
跟骨骨折可以选择保守治疗，也可以选择手术治疗。保守治疗包括手法复位后石膏固定，对病情轻微的患者有明显的改善和调理作用，同时建议抬高患肢，促进静脉血液回流，减轻局部的肿胀，应用促进骨愈合的药物，多吃高钙食物，补充钙剂或者活性维生素D。手术治疗包括牵引复位以及切开复位内固定手术等，需要根据个人的体质和病情的轻重程度，选择合适的手术方案。日常生活中合理的饮食，多吃新鲜的水果、绿色蔬菜，保证营养的多样化，同时配合积极的康复功能训练，能够达到最佳的愈合状态。
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跟骨骨折如何护理
跟骨骨折的护理：第一，多注意休息，在30天之内千万不可以负重行走，在一个月之后可以进行康复训练；抬高下肢有利于促进血液循环，绷带固定过程中不要固定太紧，以免影响血液循环。第二，定期到医院，进行相关的部位的复查，进行影像学的检查，同时对于骨折的愈合的情况、形态，应该指导患者进行相应的功能康复训练。第三，在生活当中要多注意局部的保暖，避免受到风寒刺激，要穿合适的鞋子，不要过多的做运动或者行走。第四，注意对患者心理方面的护理，让患者树立战胜疾病的信心，提高治愈几率。
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跟骨骨折有哪些病因
跟骨骨折可能是受到外伤、重物的挤压、交通事故、高处坠落、骨质疏松以及有高危职业等原因引起的。跟骨骨折以后，要尽早到专业的医院做详细的检查，主要是采取保守的方法来进行治疗，或者是通过石膏固定的方法来进行治疗，才能够得到比较好的治疗效果。在治疗期间，避免局部的受力，以免引起局部软组织受到压迫，很可能还会加重局部骨折的移位，加重的疼痛感。治疗期间，不要来回行走，避免局部受力，多吃含钙食物，定期复查X光片，观察骨折愈合的情况。
跟骨骨折有哪些病因
导致跟骨骨折的病因主要包括以下几点，一高空坠落，大多数跟骨骨折的患者是由于高空坠落时，足跟部先着地，受到严重的撞击后导致的。第二，车祸，也有些患者发生了交通车祸，导致足跟部位的骨头受到了撞击或者挤压导致的。第三被重物砸伤。如果患者的足跟不幸被重物砸到后，也有可能导致跟骨骨折。肱骨骨折的患者骨折的部位会出现剧烈的疼痛，站立和行走时疼痛会更加明显。同时患者还会伴随皮下淤血肿胀的症状，如果不及时治疗，可能会引发距下关节炎等一系列并发症，进而给生活带来严重的影响。因此患者需要积极的进行治疗。
跟骨骨折有哪些症状
跟骨骨折的症状主要包括术后跟疼痛、局部肿胀、淤血、无法行走的。跟骨骨折往往是由于在高处坠落时导致足根部直接撞击地面引起的。因此患者的足跟部会出现剧烈的疼痛，而且在行走时或者站立时疼痛的程度会明显加重。如果骨折的程度比较严重，发生移位之后，还会导致周围的神经受到压迫，进而出现软组织水肿，淤血等症状，如果不及时治疗，还有可能引发距下关节炎等一系列的并发症，进而给生活带来严重的影响。因此肱骨骨折的患者需要在医生的指导下，通过保守治疗或者手术治疗的方式，来缓解跟骨骨折引起的相关症状，从而使疾病尽快恢复。
跟骨骨折手术后怎么进行康复锻炼
跟骨骨折手术后第一天可进行等长收缩训练，第二天可做踝关节主动屈伸训练，之后可做被动屈伸训练。到了第二周时，可慢慢进行负重下地行走锻炼。待术后六到八周时，可慢慢进行完全负重主动运动。
跟骨骨折要做手术吗
跟骨骨折要不要做手术需要看骨折的具体情况。如果说骨折并没有导致明显移位，而且关节面平整，大多数情况下都不需要进行手术治疗。但如果跟骨骨折引起了明显移位，有关节面不平整的问题，甚至有严重的塌陷，需要及时进行手术治疗，以免留下严重的后遗症。
跟骨骨折怎么治疗
跟骨骨折后需要尽快接受治疗，治疗时需结合病情，如果情况并不是很严重，可以选择保守性治疗，要是情况比较严重出现粉碎性骨折，可以选择手术性治疗，不管选择哪种治疗方法，日常饮食的治疗也同样不可以忽视，尽可能选择适合自己的饮食。
跟骨骨折取出钢板后的注意事项有哪些
钢板毕竟属于金属，随着时间钢板可能会出现断裂、生锈等现象，会造成身体局部的感染，引起疼痛等症状的不适，所以骨折愈合后一般都需要把钢板取出来。钢板取出后需要静养半个月，并且在三个月之内尽量避免负重、激烈运动。
跟骨骨折可不可以保守治疗
跟骨骨折部分患者可以保守治疗，包含裂纹骨折、没有移位、纵裂骨折。以及年龄较大、身体条件差、无法耐受麻醉或手术。足部或全身有明显感染的患者，做手法复位后需要石膏或支具固定。
什么是跟骨骨折的后遗症
跟骨骨折后遗症是指骨折治愈后出现的相关病症。一、引起跟骨内翻和跟骨高度丢失，进而造成跟腱力臂变短，折屈无力。二、引起跟骨周围骨关节炎。三、外侧壁增宽造成腓骨长短肌腱撞击征。四、跟骨骨折的骨折端会刺激足部神经，导致神经炎。
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跟骨骨折后遗症有哪些
跟骨骨折后遗症包括折屈无力、疼痛、腓骨长短肌腱撞击症、神经炎等。在生活中很容易出现身体上的损伤，如皮肤外伤、骨折等，而对于跟骨骨折，对患者的影响非常大，因为足跟骨折会影响行走，如果不及时治疗，可能导致以下后遗症：1、跟骨骨折后可能会引起跟骨内翻和跟骨高度丢失，引起跟腱力臂变短，所以可能会引起折屈无力。2、导致跟骨周围比如距下关节或跟筛关节的骨关节炎，导致疼痛。3、由于跟骨骨折后通常情况下会引起外侧壁增宽，会引起腓骨长短肌腱撞击征。4、在骨折过程中，骨折周围骨折端刺激足部的神经，比如腓肠神经，导致神经的神经炎等不适的症状。
