高血压是我国患病人数最多的慢性病，由其引起的心脑血管疾病，是造成我国居民死亡的第一原因。规律服用降压药，是控制高血压最有效、最简便的方法。不过很多人在服用降压药物的时候，并不能掌握最佳的服药时间，从而导致药效降低，或是不良反应增加。在血压高峰前的一到两小时服药最好，能起到有效控制血压，保持血压控制平稳等效果。服用降压药的时候不建议患者用酒、饮料等送服，可使用温开水。最安全的降压药对于降压药物的选择不存在最安全的药物，只有最合适的药物。利尿剂，代表药物包括呋塞米，氢氯噻嗪，螺内酯等。β受体阻滞剂，例如美托洛尔，降压效果迅速，有降低心率的作用，且能够改善预后。钙通道阻滞剂，例如硝苯地平，降压效果好，且个体差异较小。对老年人高血压有效。血管紧张素酶抑制剂例如卡托普利，特别适用于糖尿病，肥胖，有心脑肾靶器官损伤的病人，能够改善预后。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，例如缬沙坦，能够抑制心脏重塑，改善预后，与血管紧张素酶抑制剂效果类似，但不会引起干咳。降压药吃了多久见效吃完降压药多久起效，取决于患者是服用长效降压药还是短效降压药。一、如果患者服用长效降压药，通常在服用后半小时至一小时内起效，在6~8小时的时候，药效是最高峰。二、如果患者服用短效药物，通常在服用后15分钟起效，2~3小时的时候，药效是最高峰。降压药的正确服用方法降压药的服用要根据每个患者的血压情况进行判断，具体还要遵照医嘱按照剂量服用，要坚持长期的服用降压药，不要擅自停用或者将降压药物减量。要使用长效的降压药物才能24小时平稳的降压，最好在早晨起床空腹的时候服用降压药物，可以减少食物的影响。早晨起来会有一个晨峰血压的升高，晨起服用降压药物可以避免晨峰高血压的出现。如果有夜间血压升高的情况，下午需加用降压药物来控制夜间血压的升高。降压药什么时候吃效果最好大多数人的血压规律，都是在白天升高，夜间降低，所以应在清晨起床后服药，对白天血压控制较好，又避免夜间血压过低。不过有些人的血压规律与正常不同，表现为夜间高压或是清晨高压，就需要调整在睡前服药，以产生更好的控制效果。建议做24小时血压动态监测，掌握自己的血压规律，确定服药时间。在高血压治疗中，需要掌握降压药的“时间密码”，根据自己的血压规律与所用药物，确定具体的服药时间，才能发挥出降压药物的最佳药效，并且减少副作用。

高血压患者在情绪紧张，发怒或者受到惊吓的时候，就会出现血压突然升高。这是因为交感神经亢奋导致的，交感神经会释放神经递质，神经递质就会作用于人体的肾上腺，肾上腺就会分泌大量的儿茶酚胺，会引起血压突然升高。情绪波动就会引起血压骤然升高，而这种血压骤然升高的情况甚至会诱发急性心脑血管事件，这就会威胁到高血压患者的生命了。高血压患者要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物之外，还要稳定好情绪，定期到高血压的专病门诊进行复诊。平时还可以进行一些有氧运动。

高血压具有家族聚集性，遗传因素对高血压的变异影响大概占30%~50%。它是环境和多种遗传性基因表达的相互作用的一种结果，也就说高血压是可以遗传的，目前，与高血压有关联的这种基因有很多，比如说影响肾脏对钠的重吸收的这样的基因；还有像调节我们血压非常重要的一个系统，叫RA系统；还有像α-内收蛋白基因等都可以引发这种高血压。对于有高血压父母的子女，一定要改善生活方式来尽量延缓高血压发生的时间以及降低这种高血压带来的风险。

在临床上，继发性高血压原因当中，其中就是药物相关性的因素，药物引发的这个血压的升高，不一定能恢复到正常，停药之后也未必能恢复到正常，因为在临床上这种血压的升高往往是有原发性高血压的参与，也有这种继发因素的混合。当我们把这个继发因素去除之后，可能还有一个原发性的血压升高，可能就是指血压比以前降了，但是没有回到正常，但是也不用特别的担心。

现代社会的快速进步，使得在生活水平提高的同时，大家对饮食结构等的关注不够，很多疾病出现了低龄化，原发性高血压已经成为常见的儿童疾病之一。对于原发性高血压，专家也做了大量的研究。少儿原发性高血压不像成人高血压受重视，因为少儿不会或很少能正确诉说症状，且儿科医生关注不够。据了解，许多医院特别是基层医

防治高血压的饮食原则有清淡饮食，主要指的是要遵循少油少盐的烹饪技巧，以及多采取清炖或者是蒸制的烹饪方法。同时，低脂低糖也是防治高血压的饮食原则之一，有效控制因血脂高或者是血糖高引发的高血压。而且，高血压病人还要遵循适量摄入的饮食原则，任何食物都不能过量食用，否则都会成为高血压病情加重的原因之一。

得了高血压需要及时就诊，同时自测血压。轻微的高血压可以调理饮食以及生活方式，使得血压降低；如果血压超过150/95，需要用药；如果血压超过160/100，需要两种降压药物治疗。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。病人患有高血压以后，首先要到医院就诊，同时加强自测血压。如果病人的血压，收缩压在一百四到一百四十九毫米汞柱，低压在九十到九十五毫米汞柱的区间范围内，此时可以通过生活方式的改善，使血压得到逆转，从而避免使用药物治疗。如果病人的血压，高压超过一百五毫米汞柱，收缩压超九十五毫米汞柱。这种情况需要使用药物进行干预。如果病人的血压，高压超过一百六毫米汞柱，低压超过一百毫米汞柱，这时候可能需要两种降压药来治疗。

高血压是诱发人体心血管疾病的重要因素之一，除此之外，高血压与心肌梗死、冠心病以及卒中等心血管疾病有着密不可分的关系。那么，对于这些高血压患者来说，降压药有哪些？哪种降压药好？

菊花粥：菊花去蒂，研成细末备用。粳米加水适量，用武火烧沸，改用文火慢熬，粥将成时调入菊花末，稍煮片刻即可。可作为早、晚餐食用。功效：清热疏风，清肝明目。

由于多种因素的影响，越来越多的人患有高血压，甚至有的年轻人也出现了高血压，大家都知道，高血压对于人体造成的影响是很大的，在药物治疗上效果也不佳，因此，在平时的生活中高血压患者就要注意饮食，在所有的食物中，芹菜、海带的降压作用是很强大，芹菜、海带怎么吃才能降血压呢?