缓解心理性早泄的措施

发布时间：2020-08-2854416次浏览

心理性早泄约占早泄总数的85-90%，是最常见的性功能障碍性疾病。很大一部分的早泄患者的病因是由于精神的因素导致的。心理性早泄可以通过一些措施得到很好的缓解。

增加沟通

早泄患者夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。偶然出现早泄，女方理应安慰，谅解，关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧，紧张，内疚心理，切忌埋怨，责怪男方。

房事有节

早泄患者要避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。可以根据自己的体制，在医生的指导下用一些补益的药物。不可私自使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

积极锻炼

早泄患者要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。多锻炼增强体质也是心理性早泄怎么恢复的重要一步。

心理疏导

早泄患者应该处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨，良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。性交不要有紧张，焦虑心理。

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锁阳固精丸能治早泄吗

同仁堂锁阳固精丸是治疗早泄的常用药物，还可用于治疗由于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、四肢无力、遗精等症。全方配伍，温肾固精，标本兼治，可有效缓解肾阴虚、肾阳虚证，更适合长期服用以及从较深层次上解决问题。日常生活中应保持愉悦的心情，不要有过多压力，平时注意休息，避免熬夜，戒烟限酒、多参加体育锻炼、合理饮食，通过增进整体健康来调理早泄症状。

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有效治疗早泄方法

有效治疗早泄的方法包括以下几种，主要是从这几方面来进行说明，第一个像心理治疗，另外还有药物的治疗、行为的治疗等等。第一个就心理治疗，心理治疗就针对由于精神心理的问题而出现的早泄，在治疗的时候需要夫妻双方配合，因为女方鼓励对男方会起到积极的作用，如果女方埋怨，男方就会非常的紧张，有焦虑感，这时候会出现严重的早泄，所以心理上的治疗需要男女双方互相配合的。第二个就是行为方法的治疗，有一种比较流行的治疗方法叫做性感集中训练疗法，这个训练的方法当然是非常复杂的，简单的说也是通过男女双方配合进行治疗，通过拥抱、触摸、按摩等等进行互相刺激来体验这种性的感觉，享受性的快感，同时可以克服心理障碍，通过这些方法可以使性生活时间延长，男性的性器官兴奋性的降低等等。另外一种是这些方法都效果不好的话，可以通过药物治疗，最常用的药物就是达泊西汀，通过这个药物的治疗延长性生活的时间。

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怎么降低敏感度

降低敏感度主要是以药物为主，还有其他一些方法。敏感度高是男性早泄常见的症状，早泄的最主要的控制的因素是中枢神经的问题，射精的控制力下降，有一些男性认为自己敏感度高，稍微拥抱一下就可以射精，这说明中枢神经是引起早泄的更主要原因。一旦反复的早泄，一旦敏感性高，医生建议首先心里放松，另外把性生活次数增加，敏感性也会随之降下来，控制力也会增加。另外要做足前戏，前戏能够改善满意度。若仍是不满意外用可以买复方利多卡因凝胶、奥布卡因凝胶等药，可以在同房前十分钟左右外用。

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早泄算严重病吗

早泄其实不算严重的病，对身体并没有多大的影响，但是可以影响男性心理方面因素，造成男性心理上面可能会出现自卑、焦虑等这些改变，精神压力变得更大。所以如果患者可以做到放松心态，解除这种压力过高的这种情况，其实早泄并没有多大的影响。另外如果早些情况比较严重的话，应该及时上医院进行就医，通过一些适当的治疗来缓解症状。比如可以通过药物的治疗，口服的药物现在常用的是达泊西汀，通过药物的治疗，能延长性生活的时间，这样也能提高性生活的质量。

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早泄能不能根治

从原则上来说，各种指南说原发性早泄是不能够治愈的，但是可以得到有效治疗。这个时候也要看原发性早泄，什么是原发性早泄，原发性早泄是指第一次性生活的时候，就发生了同房射精比较快，跟不同的对象也是射精快，在多数或者几乎每次性生活的时候都是发生射精快。第二个条件是缺乏控制射精能力。第三个夫妻双方或者一方不满意，必须具备这个条件才可以诊断为原发性早泄。原发性早泄，因为有时候经常病人就诊时间比较晚，因为病程长形成条件反射，有时候能有效治疗，但是不能根治的。但这不是绝对的，如果早泄发生时间特别短，比如半年以内，实际上大多数病人还是可以治愈的，超过五年的早泄恐怕只能有效治疗，不能够治愈。

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一个正常的男人能坚持多长时间

标准的性生活平均时间是2~6分钟，只有在性生活时间小于一分钟，才称之为早泄或不正常的性生活时间。同时性生活时间长的时间变化很多，那么并不是一个确切的时间数据，每个人个体是有差异的。性生活时间过长，也是一种病，一般常见的就是射精管开口狭窄，或者由于尿道炎、前列腺炎引起的射精管开口的异常，出现不射精或射精困难。同时男性的性生活时间，大部分人是2~6分钟，实际上每个人对自己的估测的性生活时间是有差异的，不要觉得说性生活时间有3分钟、5分钟，认为就是性生活时间短，实际上是正常的。

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早泄该怎么办

男人如果有早泄的情况，是可以通过心理来进行调整的，也同意通过穴位按摩、体育锻炼、拉伸阴囊的方法来延缓射精时间，当然也可以带上避孕套，降低阴茎敏感度来缓解早泄的情况，早泄也可以通过食物进行调理的。

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早泄如何治疗

由于人们的生活压力比较大，尤其是男性是家里的顶梁柱，承担了很多的压力，有苦不敢言，在夫妻的生活上也越来越力不从心，就出现了早泄的情况。早泄不是一朝一夕的，需要去医院详细的治疗。另外，不要担心费用，大医院治疗的方案比较多，效果也比较明显。

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如何预防早泄

早泄可能是由于患者心理、基因、内分泌代谢问题等各方面的因素出现异常，从而造成患者过早的射精。对于早泄的预防，首先，对于刚结婚不久的年轻人来说，需要对于基本的性常识有所了解。在结婚以前，要看婚前必备的性生活方面的常识，男性需要了解结构的问题；其次，如果想要预防早泄的出现，就需要在平时的日常生活中，跟女方建立起良好的关系，要注意多和女方进行沟通交流，讨论到底问题是出在哪里，需要注意保持心态的积极、健康，一起来面对它，积极地处理问题；最后，想要预防早泄的发生，就需要注意对于不良的情绪、心理负担等，要做到及时有效地排解，要注意认清早泄的本质，以及它的可治愈性。在平时的时候，需注意一定不要有太大的心理负担。

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