6种运动治疗慢性咽炎-专家文章-博禾医生

6种运动治疗慢性咽炎

发布时间：2020-08-2859661次浏览

慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症，常为呼吸道慢性炎症的一部分。主要表现为咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。患者可以通过一些运动来治疗改善慢性咽炎。

慢性咽炎的运动治疗法：

1.转颈两眼平视，左手拇指与食指呈半握形，按摩扶突穴(喉结旁开3寸，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间)。头颈先向左后方转，然后还原，再向右后方转，还原，反复进行8～10次。

2.绕环两眼平视，左手拇指与食指呈半握形，按人迎穴(喉结旁1.5寸，在颈总动脉之后，胸锁乳突肌前缘)。先向前低头，头颈经右侧转至向后仰头，再经右侧转至前低头，反复进行8～10次。

3.摩喉两眼平视，左手拇指与食指呈半握形，轻摩颌下。先由下颌往下捋至颈底，再由下往上捋，反复进行8～10次。

4.扳喉两眼平视，左手拇指与食指捏住颈部喉结，即气管的环状软骨，轻轻扳移，头先向右转，同时轻轻向左扳移喉结;头再向左转，轻轻向右扳移喉结，反复进行8～10次。

5.鼓咽上下齿紧扣，然后屏住呼吸，自上而下，将咽喉向口腔方向鼓，默数数字，从1到4换气1次，反复8～10次。

6.主动咳嗽用拇指连续按摩天突穴(胸骨上窝正中)，默数数，从1数到4，即向外咳嗽三四声，反复4～5次。

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嗓子疼能吃艾纳香咽立爽滴丸吗

嗓子疼一般与异物刺激、用嗓过度、急性咽炎、慢性扁桃体炎等因素相关，患者可能会出现嗓子干、声音嘶哑、吞咽困难等症状。此时可以遵医嘱服用艾纳香咽立爽口含滴丸，能够快速缓解不适。艾纳香咽立爽口含滴丸属于中成药，主要成分为艾片、艾纳香油、薄荷素油、薄荷脑、甘草酸单胺盐等，具有疏风散热、消肿止痛、清利咽喉的功效。该药物见效快、疗效好，能够有效缓解急性咽炎、慢性咽炎急性发作引起的咽干、咽痛、口臭、咽黏膜红肿等不适，适用于教师、带货主播、慢性扁桃体炎患者等群体。同时，该药物为滴丸剂型，剂量精准，便于患者外出携带。此外，艾纳香咽立爽口含滴丸不含糖、淀粉等赋形剂，糖尿病患者也适合用。嗓子疼伴有红肿发炎症状，患者还可以遵医嘱联合使用福邦阿奇霉素胶囊、欧意罗红霉素片等药物，可以起到减轻炎症、消肿的效果。建议患者在恢复期间避免大声说话，以免导致疼痛加重，还应多吃富含维生素的食物，如西红柿、白菜、西蓝花等，能够为身体补充营养，有助于身体康复。

2024-12-18 23590次播放

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小孩嗓子疼吃什么药

小孩嗓子疼需要根据病因吃药。最常见的原因是病毒、细菌、支原体、衣原体感染引起的感冒或者是咽炎，出现嗓子疼。如果是病毒感染引起，给予抗病毒的药物或者中医中药辨证治疗。小孩嗓子疼多见于风热犯肺或者热毒内蕴引起，可以给予小孩一些清热解毒的中药，也可以局部用一些喷剂。如果是细菌感染引起，用抗生素抗感染治疗，如孢菌素类的头孢克洛，大环内酯类的阿奇霉素、红霉素，或者是青霉素类的阿莫西林等等。如果是支原体、衣原体等病原微生物感染引起，用大环内酯类的抗生素。

2021-11-05 76428次播放

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喉咙很干喝水也没用该怎么办

首先要看喝水方法是否正确，是不是每次都渴急时才拼命喝水，若有此种情况，首先要改变喝水习惯，要多次少量饮水。要喝温开水，喝白水，不要喝饮料。若改善以后，仍没有缓解，常见的是咽部的黏膜有问题，分两方面。一本身黏膜有问题，二是神经受刺激引起来的。咽喉本身黏膜有问题，一般常见于炎症，喝多少水也没用。另外打呼噜，鼻子堵，张口呼吸时间长会造成口干。另外胃食管功能有问题，会造成嗓子很干，需治疗胃肠。下呼吸道、慢性气管炎，可能用的药物，造成嗓子干，要到呼吸内科，跟大夫商量解决问题。

2021-07-29 73994次播放

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跑步后喉咙痛怎么回事

跑步后喉咙痛是由于环境、气流刺激喉咙引起；喉咙较狭窄，跑步时气流冲击喉咙，引起喉咙痛；气管有炎症或邻近器官有炎症，刺激喉咙神经，跑步以后的气流刺激，继而引起喉咙痛。首先，喉咙有丰富的神经末梢，它对环境的刺激、进气量、气流的冲击有反应。这种冲击、刺激达到一定程度会引起疼痛，再剧烈可能会引起咳嗽、有痰。其次，喉咙是整个气道里最狭窄的地方，本来这个气流对它就有刺激。当跑步的时候，尤其是剧烈的跑步，这种气流的冲击很强烈，就会冲击喉咙引起不适。再者，对于有咽喉炎、感冒后、气管有炎症的病人，或者嗓子邻近器官有炎症，炎症都会刺激喉咙神经处于敏感状态。尤其在冬天，这种寒冷的刺激就会更剧烈，就会引起喉咙疼痛，甚至于会引起反射性的耳部疼痛、头疼、肩膀疼。

2021-06-15 89593次播放

咽炎容易复发吗

咽炎是比较常见的疾病，很容易出现复发现象，这是由于导致出现咽炎，可能是由于感染细菌、病毒或者是经常接触辛辣、刺激、油腻的食物引起的现象，患者没有做好护理工作，很有可能会出现复发现象。如果可到当地医院进行检查，在医生指导下进行规范性的用药，症状就能够找到很好的缓解，口服草珊瑚含片、牛黄解毒片，或者是多吃一些滋润咽喉类的食物，例如蜂蜜、梨、西瓜之类的食物。也可使用金银花、蒲公英、菊花之类的茶饮进行泡茶，能够起到清热解毒，消除炎症的作用。

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2021-04-20

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咽炎和咽喉炎一样吗

咽炎和咽喉炎不一样。咽炎是指患者的咽部出现了炎性反应，而咽喉炎是指患者的咽部和喉部的黏膜发生了炎性反应，由于病变的位置不同，所以两种疾病是有所差异。但患者要明确一点，咽炎和咽喉炎，都是属于黏膜的炎性反应，多数是由于此类位置发生炎症，或者是胃酸反流刺激到局部引起的症状。会刺激到咽部和喉部的黏膜，出现充血、肿胀、疼痛、咽喉异物感、吞咽困难。如果没有出现明显的临床症状，无需特殊治疗，多饮水，多吃瓜果即可。如果出现不适感就可到医院进行检查，使用抗生素类药物。

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2021-04-20

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咽炎会低烧吗

咽炎可能会出现低烧，尤其是在出现急性咽炎的时候，咽炎主要是由于咽喉部位的黏膜以及淋巴组织受到了炎症刺激所引起的和本身就存在有的上呼吸道感染有关，也就是感冒，如果在出现感冒的时候不及时的进行缓解，就会导致病症逐渐加重，甚至是会出现全身炎症，也会引起发烧。在出现咽炎的时候，一定要及时的口服药物进行治疗，同时也要配合雾化吸入治疗，如果咽炎已经引起了低烧，就要及时的做退烧处理，同时也要在专业医师的指导下口服抗生素类的药物，可以有效的促进炎症消退。

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2021-04-20

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咽喉炎会影响头晕吗

咽喉炎有可能会引起头晕的症状。咽喉炎患者一般会有咽部的不适感，比如咽痛、咳嗽、咳痰、吞咽疼痛等局部症状，这些症状的出现一般是由于局部炎症病变所引起的。咽喉炎患者如果不注意饮食或者治疗不及时，可能会导致局部炎症反应加重，引起局部症状进一步加重，这时会导致患者的巨大痛苦，有时还会因为局部咽部的不适导致睡眠不佳、食欲下降，甚至出现头晕和头痛的症状，都是有可能的。对于咽喉炎一定不要大意，需要及时采取治疗措施，一旦病情加重很可能会出现头晕等其他并发症状。

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2021-04-20

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如何预防咽炎

咽炎的预防主要在于去除病因。如避免物理、化学刺激，使用药物等，包括粉尘污染、食用辛辣刺激性食物、说话较多，以及抽烟、喝酒等，需尽量避免这些诱因。急性咽炎患者通常是由于患者抵抗力较低，如着凉、长期熬夜可导致机体免疫力短期低下，建议患者加强锻炼，尽量避免着凉或者长期熬夜。慢性咽炎患者多建议患者使用润喉、去火的中成药来缓解和治疗症状。此外，急性咽炎发作时，需及时、彻底的治疗，以免迁延不愈发展为慢性咽炎。

2021-02-26 93223次播放

急性咽炎患者应针对病情巧治疗

急性咽炎的治疗因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力不同，可选择一般疗法、局部治疗或抗感染治疗。一般疗法以卧床休息，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物为主。局部治疗以局部涂擦或含漱药物为主。抗感染治疗主要针对病毒感染或细菌感染。

2020-11-20 63729次浏览

容易诱发咽炎的因素有哪些?

近年来，咽炎的发病率很高，引起了很多人的关注，患者一定要尽早治疗。那么咽炎的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。1、病原微生物会引发咽炎：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。2、物理或化学性刺激会引发咽炎：如

2020-09-16 64380次浏览

咽炎最为常见的几大危害表现

咽喉部位炎症的出现，就是指的咽炎疾

2020-09-16 53725次浏览

返流性咽喉炎吃什么药

身体患有返流性咽喉炎这种病症的人可考虑服用相应的药物来让自己的身体恢复健康。而目前治疗返流性咽喉炎的药物有很多种，较为常用的药物主要有质子泵抑制剂、胃肠动力药物、胆碱类药物以及胃黏膜保护剂等。

2020-04-01 58599次浏览

过敏性咽炎鼻炎用什么中药

过敏性咽炎鼻炎需要用到的中药。在治疗咽炎方面，建议可以借助具有清热解毒的咽炎片，消炎作用的银黄含化滴丸以及散结止痛的喉舒宁片进行治疗；而对于抗过敏方面的治疗，建议患者可以借助一些中草药滴鼻剂来进行处理。

2020-03-04 62461次浏览

喉咙一直有痰如何办

咽喉部发生炎症时会引起咽喉分泌物增加，形成粘痰，当炎症持续无改善时，粘痰症状也会一直持续无好转，还有相当一部分患者是咽喉部炎症引起的异物感、堵塞感，误认为是痰液，一直做清嗓子动作。另外，鼻腔、鼻窦炎症时鼻腔分泌物流入咽部，气管、支气管炎症刺激等也会引起喉咙不适，出现一直有痰等症状，因此，发生该症状时需明确病因，对症治疗，积极治疗临近器官如鼻炎、鼻窦炎、气管炎等疾病，咽喉部的慢性炎症可以应用雾化吸入、含服含片、口服中成药物及对口腔具有清洁杀菌作用的复方硼砂溶液或1:5000的呋喃西林液漱口等方法进行治疗，急性炎症期可以应用抗病毒药物或抗生素进行治疗。平时注意休息，戒烟酒，饮食清淡，加强锻炼，增强抵抗力。

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2019-10-25

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