运动可以预防淋巴瘤么-专家文章-博禾医生

运动可以预防淋巴瘤么

发布时间：2020-08-2857137次浏览

任何年龄段的人都可能会得淋巴瘤，比如经常熬夜的人，不注意自己身体健康的人。当然淋巴瘤是可以预防的，也可以根据疾病的致病原因进行对症治疗，在生活中运动可以预防淋巴瘤吗?

一、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，防止构成酸性体质。

二、有杰出的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是重要的癌症诱因，中医以为压力致使过劳体虚然后致使免疫功用降低、内分泌失调，体内代谢失调，致使体内酸性物质的堆积。压力也可致使精神紧张致使气滞血淤、毒火内陷等。

三、不要过多的吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及蜕变的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，坚持杰出的精神状态。

四、日子要规则，日子习惯不规则的人，如今夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等日子无规则，都会加剧体质酸化，简单患癌症。应当养成杰出的日子习惯，然后坚持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自个。

五、养成杰出的日子习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假如大家都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将削减1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长时间吸烟喝酒的人，很容易致使酸性体质。

如何预防淋巴瘤呢?以上为大家介绍了预防淋巴瘤的五个生活策略，想要远离淋巴瘤侵袭，我们首先要养成良好的生活习惯，从生活的细节做起。

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第一，做血常规和血涂片的检查，若是合并有慢性的贫血或者是有白细胞的增高、血小板的增高，通过血常规和血图片的检查是可以发现的；第二，做骨髓片的涂片和活检，这个是金指标，当淋巴瘤侵犯到骨髓的时候，骨髓的涂片就可以看到淋巴瘤细胞；第三，查血生化，血生化的异常和肿瘤及淋巴瘤有一定关系；第四，做脑脊液的检查，中高度侵袭型的淋巴瘤容易出现中枢神经系统的受累比如说头痛、头晕等，那么这个时候做脑脊液的检查就有必要了；第五，要做组织病理学的检查，对多种炎症细胞或者是变异性的细胞等等可以进行诊断和鉴别诊断。

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