胃窦炎做什么运动好 -专家文章-博禾医生

胃窦炎做什么运动好

发布时间：2020-08-2861032次浏览

胃窦炎主要就是对饮食，精神情绪以及一些用药比较讲究一些，对运动影响并不是很大，只要不是过于疲劳，不过于激烈，其余之外的运动都是可以进行的，那么，胃窦炎做什么运动好呢?下面我们就简单来介绍一下。

一.按摩腹部：身体直立，两脚略分开，目视前方。左手心贴在肚脐部位，右手掌在左手背卜，双手掌重叠在一起，向左、向上、向右、向下沿逆时针方向旋转按揉腹部。然后交换双手，以右手心贴在肚脐部位，左手掌压在右手背上，双掌重叠，向左、向下、向右、向上沿顺时针方向旋转按揉腹部。按揉时双日可轻闭，心中默数至36次时止。

二.早晨锻炼以作徒手操、打太极拳为最好，还可以作引体向10分钟，然后作上、仰卧起坐、俯卧撑等。冬季可先慢跑徒手操。如果只是跑步，跑完要作整理活动。早晨运动不宜过久，运动量也不能太大，动作不要太复杂，以防太疲劳，避免影响一天的工作或学习。

三.取仰卧位，做躯干的自然转动，如两膝屈曲时左右摆动，肩背左右滚动。

四.下床后在站位进行类似上述运动，并同时增加腹肌锻炼。

五.胃酸过多或有其他功能亢进症状者，可增加相应的思维控制活动，或从事球类、器械运动，以提高神经的紧张度。

六.运动中要配合腹式呼吸，以及脊椎两旁的按摩和可能的自我腹部按摩。

七.在仰卧练习中，可用热水袋，再加1至2公斤的沙袋置于上腹部，随着适应性提高，逐渐增加沙袋重量，用以止痛和锻炼腹肌，诱导意念集中。

相关推荐

02:11

轻度胃窦炎严重吗

轻度胃窦炎在消化系统疾病中不严重，是临床常见疾病。轻度胃窦炎是指在胃窦部位黏膜的淋巴细胞、单核细胞浸润，但浸润范围比较小。90%以上是因为幽门螺杆菌感染引起，要及时根除幽门螺杆菌，若不及时治疗，容易对胃黏膜造成损害。如果有幽门螺杆菌感染，同时有轻度胃窦炎，若不及时进行治疗，有可能在轻度胃窦炎的基础上出现肠化生、异型增生等癌前病变，经过若干年就会发展成胃癌。所以在胃炎比较轻的时候，有幽门螺杆菌要及时根除。

2021-12-29 95507次播放

胃窦炎能喝酒吗

胃窦炎的患者是不能喝酒的。胃窦炎指胃窦部在各种内因、外因作用下发生黏膜炎症。胃窦炎患者多表现为上腹部饱胀不适，呈慢性中上腹部疼痛，常呈周期性发作，可伴有嗳气、食欲减退、腹泻或便秘等症状。酒精本身会对胃黏膜造成损伤和刺激，会加重上述症状的发作，其次，胃窦炎这种疾病需要及时就医治疗，应用抑酸护胃的药物改善症状，而酒精与许多药物会产生药物毒副作用，不利于病情的康复，因此，胃窦炎的患者除了积极治疗以外，还需要在饮食上注意避免抽烟、酗酒等不良生活习惯，避免食用辛辣刺激性的食物。

语音时长 01:06

2021-04-22

103810次收听

胃窦炎充血会癌变吗

胃窦炎的患者如果不积极的治疗会是会癌变的。胃窦炎这种疾病大多数患者经积极治疗后可好转或痊愈，预后良好。少数胃窦炎患者，随着疾病的发展，可出现胃黏膜萎缩和肠上皮化生、上皮内瘤变，严重者在经历长期的演变后，甚至可发展为胃癌。所以胃窦炎的患者需要引起重视，积极进行治疗，并且做好定期复查，另外，着重强调需要养成良好的生活方式，饮食有节制，宜食清淡、温软食物，少食可对胃黏膜产生机械及化学刺激的食物，适当的运动，同时注意保证营养均衡，做好定期体检。

语音时长 01:04

2021-04-22

77802次收听

胃窦炎的识别与诊断

说起胃炎大家都知道，可一说胃窦炎大家都不怎么清楚，其实胃窦炎就是胃炎的一种，也是很常见的一种胃病，如何来区分胃炎和胃窦炎呢，我们来看看胃窦炎的识别与诊断，希望对大家有帮助。

2020-12-10 25897次浏览

胃窦炎该怎样诊断

胃窦炎该怎样诊断呢?我们要确定得了某种疾病，就必须通过某些手段进行检查诊断，只有确诊了疾病，才能采取下一步措施去治疗，胃窦炎也是一样。今天为大家介绍一下胃窦炎这种疾病该怎么诊断，让我们一起来看看。

2020-11-20 59727次浏览

胃窦炎最好治疗方法

胃窦炎对于很多人来说都是潜在身体内的慢性疾病，有的症状不是很明显，所以大家都被忽略了，胃窦炎的存在，就是因为我们曾经饮食不当造成的，只是有可能后来饮食又正常了，那么，胃窦炎最好治疗方法是什么呢?下面我们来看看。

2020-11-20 61590次浏览

胃窦炎的最佳治疗方法

胃窦炎其实大家都是知道的，其实我们的身边都有各种各样的胃病，患者如果感染疾病以后是很麻烦的，只要饮食稍微的不注意，或者吃了一些刺激性食物，患者的胃就会变得很难受，那么胃窦炎的最佳治疗方法有哪些呢?下面我们来看一看。

2020-08-28 64285次浏览

胃窦炎可以完全自愈吗

胃窦炎是种疾病，不治疗是根本不会自愈的，所以患者如果已经确诊为胃窦炎的患者一定要及时治疗，不要延误了病情，而使病情向更严重的方向发展，那么得胃窦炎该怎么治疗呢?下面我给大家详细介绍一下。

2020-08-28 57116次浏览

胃窦炎吃什么好

胃窦炎的镜下的分型是有多种的，临床非常常见的就是浅表性的胃炎、萎缩性的胃炎、肥厚型的胃炎、胆汁反流性的胃炎。浅表性的胃炎和胆汁反流性的胃炎以及肥厚性的胃炎，大多数用一些黏膜的保护剂保护好胃粘膜就可以了。还有一部分是属于出血糜烂性的胃炎，这个时候就可以用一些抑酸的药物，也就是常用的PPI类的药物来加强保护胃黏膜。萎缩性的胃炎，萎缩性的胃炎，不是仅仅用药就能够解决的，最为关键的治疗的方法就是要动态的追踪胃镜的变化，通常还要需要做放大的胃镜来明确一下萎缩有没有进展，有没有癌变这样的情况，所以不同的胃窦炎还是有不同的治疗和解决的方法，要因人而异、因病而异。

语音时长 01:36

2020-02-14

65585次收听

02:13

胃窦炎的症状

胃分为胃底、胃体、胃窦，胃底储存食物，胃体传输食物，胃窦研磨食物。胃窦在研磨食物时，也在损伤自己，加上胃酸和胃蛋白酶，损伤比较快。实际上每个人的胃窦都有炎症，发展为胃窦炎时，病人可能会出现胀、疼、打嗝等症状，它分为两大主征，一部分溃疡样症状，主要是疼痛，吃完饭疼，空腹会好一点；一部分消化不良样症状，吃点东西就会胀、难受。胃窦炎本身的症状和内镜下的表现，没有特异性，不能靠症状来推断，诊断要靠胃镜。

2019-12-20 61684次播放

02:07

胃窦炎的治疗

鼻窦炎本身是胃炎的一种，只是表现在胃窦的地方相对重一点。它实际上和胃溃疡一样，都是攻防因素失衡的一个结果，攻击因素包括幽门螺杆菌、胃酸、胃蛋白酶、酒精和药物，攻击因素如果超过机体内部的防御因素，会在局部黏膜产生糜烂、花斑、充血、痘疹，它本身产生的症状，没有特异性，有时候像是溃疡一样的症状，有时候像是消化不良一样的症状。治疗上，主要是对因治疗，去除病因，即各种攻击因素，再者，用抑酸的药物，黏膜保护的药物增强防御因素，要着重幽门螺杆菌的诊断和治疗。

2019-12-20 54465次播放

02:40

胃窦炎吃什么好

胃窦炎在病理下分为轻度、中度、重度，治疗前首先要找到它的诱因。通过做胃镜或呼气实验鉴别是否有幽门螺杆菌，一定要把幽门螺杆菌除掉。其次胃窦炎患者吃饭时要心平气和、细嚼慢咽，让胃肠道产生一个适应性的蠕动；尽量避免烟、酒、浓茶、咖啡、辛辣食物；另外，胃不喜欢特别凉的东西，它喜欢温热的东西，吃的饭菜最好是温热的，要坚决避免冷的、硬的食物，注意避免特别粗的粗粮，它会增加胃窦的负担。总之，胃窦炎患者吃饭一定要慢，要吃容易消化的、软的、粗纤维含量比较少的食物。

2019-12-20 61524次播放

胃窦炎比胃炎严重

胃窦炎它本身其实就是胃炎的一种，胃窦是胃的一部分，它是胃的下半部接近幽门部的部分那么我们称为胃窦。它这个部位比较容易发生炎症和病理损伤。这个地方发生炎症，我们可以称它为胃窦炎，那么其实胃窦炎它本身就是胃的炎症可以称为慢性胃炎，胃窦炎它本身就是胃炎，所以两个之间说慢性胃窦炎和慢性胃炎哪个更严重，这个问题本身就存在一定的问题，因为本身它就是同一类疾病。发生慢性胃炎的时候，我们首先要区分它是萎缩性的还是非萎缩性的胃炎。因为非萎缩性胃炎它是一种比较普通的一种病变，而萎缩性的胃炎它是伴有胃粘膜腺体的减少甚至发生肠上皮的化生，或者是异型增生的一种病变，是有癌变的可能的一种病变。

语音时长 01:57

2019-11-13

56396次收听

01:57

胃窦炎和胃炎的哪个严重

其实胃窦炎它本身就是胃炎的一种。所谓的胃窦是胃的下半部接近幽门部的部分，我们称为胃窦，它这个部位比较容易发生炎症和病理损。慢性胃窦炎和慢性胃炎本身就是同一类疾病。所以你说慢性胃窦炎和慢性胃炎哪个更严重，这个问题本身就存在一定的问题。发生慢性胃炎的时候，我们首先要区分是萎缩性的还是非萎缩性的胃炎。因为非萎缩性胃炎它是一种比较普通的一种病变，而萎缩性的胃炎它是伴有胃粘膜腺体的减少甚至发生肠上皮的化生，或者是异型增生的一种病变，是有癌变的可能的一种病变。

2019-11-13 57580次播放

胃窦溃疡怎么办

胃窦溃疡需要进行根除幽门螺杆菌治疗，且应用保护胃黏膜的药物。同时同时要减轻精神压力，改善进食规律，戒烟戒酒，停止服用不必要的非甾体类抗炎药。比如阿司匹林、氯吡格雷等。胃窦溃疡最常见病因是幽门螺杆菌感染，其次是口服对胃黏膜有刺激的药物，也可引起胃窦溃疡，如关节炎患者长期口服非甾体类抗炎药，或腰腿痛患者长期口服止痛药物等，这些药物长期应用都可引起胃溃疡的发生。如果明确病因，可以做呼吸实验，如果呼吸实验是阳性，即提示存在幽门螺旋杆菌感染，需根除幽门螺杆菌治疗。目前根除幽门螺杆菌治疗方案是一种质子泵抑制剂加两种抗生素，或一种铋剂加两种抗生素。主要是奥美拉唑、阿莫西林、还有克拉霉素。在抑制胃酸方面，现在主要有两种药，即质子泵抑制剂和氢受体拮抗剂。质子泵抑制剂包括奥美拉唑、雷尼替丁、泮托拉唑、雷贝拉唑等。还有一种是应用保护胃黏膜的药物，如胶体果胶铋、氢氧化铝凝胶等。

语音时长 01:45

2019-10-25

56350次收听