食管炎的预防有哪些呢-专家文章-博禾医生

食管炎的预防有哪些呢

发布时间：2020-08-2859443次浏览

食管炎的预防有哪些呢，食管炎的预防方法是需要大家了解的，正确把握食管炎的预防方法，能够帮助患者准确的控制和预防疾病的发生，那么食管炎患者预防方法有哪些呢，接下来我们就来详细了解一番。

1.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

2.超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

3.床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

4.改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

5.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

6.忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

如上是食管炎患者的预防方法，希望能够得到广大患者的重视，因为正确把握了反流性食管炎患者预防方法，才能够帮助患者更好的预防和控制疾病的发生，当然大家在把握了食管炎患者预防方法之后，还有必要积极咨询相关专家的建议。

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反流性食管炎的保健

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