胃窦炎适合什么样的运动

发布时间：2020-08-2864601次浏览

胃窦炎患者不可以作一些过于激烈的运动，不管是什么年龄段的，只要是胃窦炎的患者在运动上面都在慎重，适当的运动可以促进血液的循环，提高我们身体的新陈代谢，那么，胃窦炎适合什么样的运动呢?下面我们来介绍一下。

胃窦炎患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。内养功中最简单易学的就是腹式呼吸，在于使腹部随着一呼一吸的动作，逐渐形成明显的弛缓运动，做到意守丹田(丹田在小腹正中，肚脐下三横指宽处)。锻炼时以自然舒适为度，可以坐也可以平卧，思想集中，意识到丹田，排除杂念，想象一个乒乓球大小的气团在此旋转。每天练l至2次，每次30分钟左右，以后逐步延长时间。经过长期锻炼，则能做到意气相和。如有条件也可以学习练习太极拳、八段锦、五禽戏，但气沉丹田必为首要，这样才会有明显效果。

另外还有跪姿前倾。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。应保持有规律的生活习惯及良好的情绪状态，积极配合药物治疗，多食营养丰富、易于消化的食物。

需要注意的是，胃窦炎的治疗还是需要比较长的时间的，所以说患者应该有耐心，建议能够重视积极开始治疗，注意患者的饮食习惯的改变，祝你健康。

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轻度胃窦炎严重吗

轻度胃窦炎在消化系统疾病中不严重，是临床常见疾病。轻度胃窦炎是指在胃窦部位黏膜的淋巴细胞、单核细胞浸润，但浸润范围比较小。90%以上是因为幽门螺杆菌感染引起，要及时根除幽门螺杆菌，若不及时治疗，容易对胃黏膜造成损害。如果有幽门螺杆菌感染，同时有轻度胃窦炎，若不及时进行治疗，有可能在轻度胃窦炎的基础上出现肠化生、异型增生等癌前病变，经过若干年就会发展成胃癌。所以在胃炎比较轻的时候，有幽门螺杆菌要及时根除。

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胃窦炎吃什么好

胃窦炎在病理下分为轻度、中度、重度，治疗前首先要找到它的诱因。通过做胃镜或呼气实验鉴别是否有幽门螺杆菌，一定要把幽门螺杆菌除掉。其次胃窦炎患者吃饭时要心平气和、细嚼慢咽，让胃肠道产生一个适应性的蠕动；尽量避免烟、酒、浓茶、咖啡、辛辣食物；另外，胃不喜欢特别凉的东西，它喜欢温热的东西，吃的饭菜最好是温热的，要坚决避免冷的、硬的食物，注意避免特别粗的粗粮，它会增加胃窦的负担。总之，胃窦炎患者吃饭一定要慢，要吃容易消化的、软的、粗纤维含量比较少的食物。

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胃窦炎容易癌变吗

胃窦本身有攻、防两种因素，如果攻击因素持续超过防御因素，就会出现炎症。继之而来的是表面粘膜层被破坏，然后出现萎缩，比较容易癌变。这种胃窦炎发生肠化，到三个加号，伴有非典的情况下，癌变率也仅仅变成了5%到6%，也就是94%到95%的情况，是不容易癌变的。当我们意识到胃窦里边有这种问题，或者说发现有肠化了三个加号了，就要做胃镜。总之，胃窦炎不容易癌变，即使在最重的肠化状态下，也只有4%到6%会癌变，坚持做胃镜进行监测，即使发生早期的胃癌，同样可以在内镜下切除，不会影响到我们的生命和生活质量。

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胃窦炎吃什么药好

胃窦炎的服用药物和慢性胃炎是一样的，我们普通的慢性胃炎。一些常用的药物都可以用来治疗慢性胃窦炎，慢性胃炎我们常用的药物一般有抑酸药物还有胃黏膜保护剂以及促进胃粘膜修复的一些药物。抑酸药物它又分为质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂这两种，H2受体拮抗剂主要有雷尼替丁或者法莫替丁，而质子泵抑制剂包括奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等等一些药物。胃黏膜保护剂它是可以作用在胃黏膜表面形成一种保护膜，使胃黏膜免受一些理化因素的损伤而一些药物。

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胃窦溃疡怎么办

胃窦溃疡需要进行根除幽门螺杆菌治疗，且应用保护胃黏膜的药物。同时同时要减轻精神压力，改善进食规律，戒烟戒酒，停止服用不必要的非甾体类抗炎药。比如阿司匹林、氯吡格雷等。胃窦溃疡最常见病因是幽门螺杆菌感染，其次是口服对胃黏膜有刺激的药物，也可引起胃窦溃疡，如关节炎患者长期口服非甾体类抗炎药，或腰腿痛患者长期口服止痛药物等，这些药物长期应用都可引起胃溃疡的发生。如果明确病因，可以做呼吸实验，如果呼吸实验是阳性，即提示存在幽门螺旋杆菌感染，需根除幽门螺杆菌治疗。目前根除幽门螺杆菌治疗方案是一种质子泵抑制剂加两种抗生素，或一种铋剂加两种抗生素。主要是奥美拉唑、阿莫西林、还有克拉霉素。在抑制胃酸方面，现在主要有两种药，即质子泵抑制剂和氢受体拮抗剂。质子泵抑制剂包括奥美拉唑、雷尼替丁、泮托拉唑、雷贝拉唑等。还有一种是应用保护胃黏膜的药物，如胶体果胶铋、氢氧化铝凝胶等。

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