如果是育龄期的女性，子宫内膜厚度0.4cm是属于子宫内膜偏薄，是不正常的。如果是绝经后的女性，子宫内膜厚度0.4cm是属于正常的。育龄期的女性，子宫内膜是卵巢的靶器官，子宫内膜分为基底层和功能层，随着卵巢的变化，子宫内膜的功能层也会随着卵巢所分泌的雌孕激素的水平的变化而发生周期性的变化，雌激素会使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内的小动脉变得迂曲，呈螺旋状，这时候的内膜，称为增殖期的子宫内膜。排卵之后，体内会产生雌激素和孕激素，雌激素和孕激素的共同作用下会使子宫内膜发生水肿，腺体产生大量的粘液及糖原，子宫内膜厚度会进一步加厚，此时的内膜称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵细胞受精了，则受精卵会经过输卵管，运送到子宫腔内发育，称为妊娠。妊娠组织会合成绒毛膜促性腺激素，可以支持卵巢黄体继续发育，使子宫内膜进一步增厚，转变成蜕膜组织，以利于胚胎组织种植和发育，有一部分蜕膜组织，日后会发展成为胎盘。如果卵细胞没有受精，在排卵后的14天左右，黄体就会出现萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，使雌激素、孕激素水平下降，此时子宫内膜失去激素的维持血管收缩，内膜坏死而脱落会引起出血，表现为月经的来潮。因此在月经的不同时期，子宫内膜的厚度是不同的。一般月经刚结束的时候，子宫内膜比较薄这时候大概的厚度是在0.3cm-0.6cm，甚至有的人可能会是到0.7cm。在两次月经中间，也就是排卵期的时候，大多数子宫内膜的厚度是在0.7cm-1.1cm左右。而在月经前，子宫内膜会稍微增厚一些，内膜的厚度一般在1.5cm左右。导致子宫内膜过薄的常见的原因有：一、内分泌失调。像多囊卵巢综合征、高泌乳素血症往往会出现不排卵，所以卵巢分泌的雌激素水平比较低，子宫内膜会出现增殖不良。二、子宫内膜损伤常见于宫腔操作，手术之后会使子宫内膜损伤，如果没有好好休息或者是过早的进行性生活，盆浴之后，有可能会造成子宫内膜的炎症，导致宫腔粘连，也可以出现子宫内膜过薄。三、子宫内膜炎。像感染了结核特异性的病菌也可能会造成子宫内膜结核，而出现子宫内膜过薄。

如果是育龄期的女性，子宫内膜厚度0.3cm，是不正常的，属于子宫内膜过薄。如果是绝经后的女性或者是月经尚未来潮的幼女的子宫内膜厚度0.3cm，是属于正常的。育龄期女性的子宫内膜是卵巢的靶器官，子宫内膜可分为基底层和功能层随着卵巢分泌激素的周期性变化，子宫内膜的功能层也会发生周期性的变化，雌激素可以使子宫内膜增厚，内膜细胞增多增大，间质内的小动脉变得迂曲呈螺旋状，此时的子宫内膜称为增殖期子宫内膜。排卵之后卵巢会形成黄体，黄体会分泌雌激素和孕激素，在雌激素和孕激素的共同作用下，使子宫内膜发生水肿，腺体产生大量的黏液及糖原，内膜厚度会进一步加厚，此时的内膜称为分泌期的子宫内膜。如果排出的卵细胞受精了，则受精卵会经过输卵管，运送到子宫腔内发育称为妊娠，妊娠组织会合成绒毛膜促性腺激素，可以促使卵巢的黄体继续发育，使子宫内膜会进一步增厚，转变成蜕膜组织，蜕膜组织有利于胚胎的种植和发育，日后有一部分蜕膜会发展成为胎盘。如果卵细胞没有受精，在排卵后的14天左右，黄体就会萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜失去了激素的维持，就会出现血管收缩，内膜坏死而脱落引起出血，表现为月经的来潮。因此在月经的不同时期，子宫内膜的厚度是不同的。一般月经刚结束的时候，子宫内膜最薄，这时候的厚度大概是在0.5cm左右，薄的有可能会达到0.3cm，厚者有可能会达到0.7cm。在两次月经中间的时候，也就是排卵期时，大多数子宫内膜厚度在0.7cm-1.1cm左右。而在月经前子宫内膜会稍微厚一点，有的人可能会达到1.5cm左右。导致子宫内膜过薄常见的原因有：一、内分泌失调，像有内分泌疾病、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症疾病都有可能会导致卵泡不发育，不排卵，雌激素水平过低，这时候子宫内膜就会出现增殖不良。第二，子宫内膜损伤，常见于宫腔手术之后，像人工流产之后会造成子宫内膜一定的损伤，如果再加之没有好好休息，过早性生活、盆浴之类的就有可能会造成子宫内膜炎，导致宫腔粘连而出现月经过少，子宫内膜过薄。第三，子宫内膜炎症。像感染了结核就可能会损伤子宫内膜，造成子宫内膜过薄。

子宫内膜薄并没有食物可以补充子宫内膜的厚度，子宫内膜薄要看是什么原因。如果月经刚结束的时候，子宫内膜薄是正常现象，但是如果月经来潮之前子宫内膜仍然很薄，就可能是由于卵巢分泌的雌激素水平低下，比如女性绝经或者处于绝经过渡期或者曾经做过宫腔的手术，造成了子宫内膜的损伤所造成的子宫内膜变薄，这两种情况往往都是出现子宫内膜薄的情况，但是治疗方法上面也是有所不同的。对于绝经过渡期的女性子宫内膜薄大多数不需要特殊治疗，但是已经完全绝经的女性以及子宫内膜受到损伤，导致的子宫内膜增生不良的女性，则都可以给予口服雌激素来进行激素替代治疗。因为卵巢已经不能分泌雌激素了，或者由于卵巢雌激素的作用，并不足以使得子宫内膜尤其是受损的子宫内膜增厚，所以补充一些外源性的雌激素是针对子宫内膜薄的一个治疗方法。

子宫内膜薄的原因有全身内分泌失调，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障碍和生长激素缺乏；局部因素有内膜受损、内膜粘连，比如人流术中损伤子宫内膜。正常月经周期中，子宫内膜的组织学变化，分为增殖期、分泌期、月经期三个阶段。子宫内膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素调控，月经周期的前半期，卵巢的卵泡分泌雌激素促进子宫内膜增厚，卵泡成熟后排卵形成黄体分泌孕激素和雌激素，子宫内膜从增殖期转化为分泌期为受精卵着床做准备，如果排卵后卵子没有遇见精子，14天后月经来潮内膜再次变薄。子宫内膜薄有全身内分泌的因素或者是局部的因素。原因有全身内分泌失调，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障碍和生长激素缺乏；局部因素有内膜受损、内膜粘连，比如人流术中损伤子宫内膜，如果损伤了内膜的基底层，内膜损害就会很大，内膜薄的比较厉害。

子宫内膜薄会出现月经量少、怀孕了之后容易胎停育、顽固性的不孕等症状。很多人在单位体检中，B超就提示子宫内膜薄，子宫内膜薄，主要的问题就是月经量少。比如原来月经五六天干净，现在可能月经一两天，两三天就完全没有了。原来的量很多，现在的量就非常少。所以子宫内膜薄主要就是月经量减少。有的无痛人流之后，子宫内膜变薄，导致以后怀孕了之后容易胎停育。就是胚胎着床了之后，长不起来，长到一定程度就死掉了。和子宫内膜变薄，子宫内膜土壤不好有关系。甚至有的子宫内膜薄，还导致月经量的过于稀少，导致子宫内膜的粘连，就会产生顽固性的不孕，甚至做试管婴儿都是不可以的。根本就不着床。所以子宫内膜薄，还是要重视的。