肺炎患者按摩改善肺功能
肺炎以发热、咳嗽、气急、鼻翼煽动为特征,主要由肺气不足、外感风邪、内蕴痰热、肺失宣肃引起,经常进行按摩有助于改善肺炎患者肺功能。
叩肺俞穴--肺俞穴在背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,全身放松,吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩肺俞穴数十下,同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟。
摩喉--端坐仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。双手交替按摩30次,可连续做2-3遍。按摩时拇指与其他四指张开,虎口对准咽喉部,自颏下向下按搓,可适当用力。
缩唇呼吸--快速吸满一口气,稍屏气片刻再呼气,呼气时缩拢口唇呈吹哨样,使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气体轻轻吹出,每次呼气持续4~6秒,然后用鼻子轻轻吸气。
躬身撑体--端坐,全身放松,调匀呼吸。然后两脚自然交叉,躬身弯腰,两手用力支撑,使身体上抬3~5次为1遍。可根据自己体力反复做3~5遍。注意两臂支撑要用力,用力时宜闭息。
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