女人腰肌劳损什么症状-专家文章-博禾医生

女人腰肌劳损什么症状

发布时间：2020-08-2856611次浏览

腰肌劳损是骨科疾病中最为常见的一种，早期症状不明显，大家都以为是劳累过度，休息一下就没事了，可是却加重了病情，给患者的生活以及工作都带来了严重的影响，专家表示，如果女性不了解腰肌劳损的症状，以至于导致病情严重后才去医院治疗，那么，女人腰肌劳损什么症状呢？

1、腰痛：腰痛是常见的女人腰肌劳损的症状，其疼痛一般多发生在坐骨神经之前，疼痛延续的范围相对比较广泛，可发生腰脊或腰邸痛。

2、腰间盘突出：女人腰肌劳损的症状有可能是腰间盘突出发病的情况，对于急性发病的患者来说，症状较重疼痛，直接致使患者不能行走不得不卧床休息，同时腰肌脊还将会出现明显的痉挛与紧张，对于慢性发病史的患者来讲，症状都较轻但是会随着时间的推移逐加重病情。

3、肌肉痉挛：女人腰肌劳损的症状与气候的变化也有一定的关系，阴冷的条件和受凉、受冻时腰部位的疼痛最为明显等，也有患者会出现单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象发生。

以上的内容就是关于“女人腰肌劳损什么症状 ”的相关介绍，希望对大家有所帮助。专家提醒，一旦出现以上的症状表现，一定要及时检查，以便于进行有效的治疗，以免耽误了病情。

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腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损又称慢性腰部损伤，是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症。腰肌劳损的症状主要表现为反复发作性的腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射，在患者站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后，疼痛通常得到一定程度的缓解，但不伴有明显的器质性改变。当腰背部出现反复疼痛或长期腰痛史等情况，需要及时纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐、久站，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。此外，还可以外用贴膏进行治疗腰肌劳损。

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怎么判断是否患有腰肌劳损

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肌劳损在人们的生活中很常见，中老年人患上此病的人比较多，尤其是一些长期从事体力劳动的工作人员，腰肌劳损出现疼痛主要是由于腰部肌肉和软组织出现损伤引起的，要及时到正规的骨科医院进行治疗，了解腰肌劳损的症状对及时的治疗很重要，那么什么是腰肌劳损症状？

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腰肌劳损的自我锻炼方法有五点支撑和小飞燕、游泳，打球，定期的体育锻炼等。一、五点支撑，所谓五点支撑是，变成仰卧位脸朝上，两个胳膊肘两个脚撑床，然后头后脑勺顶着床，这样的话五点，挺肚子，锻炼腰背肌，如果你长时间锻炼，腰背肌有力量了，从五点可以改成三点支撑，通过两个脚加上后脑勺这三个点把你的腰背肌撑起来，挺肚子起来，这是五点支撑改成三点支撑。二、一种小燕飞，小燕飞是非常好练，俯卧位，抬脖抬头，然后是四肢腰挺起来，把双脚双腿合起来，这样的话就是小燕飞。三、经常推荐他们参加体育锻炼，比方说游泳，打球，定期的体育锻炼，坚持下去，这样就可以治疗腰肌劳损。

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什么是腰肌劳损

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慢性腰肌劳损治疗方法

目前，针对慢性腰肌劳损患者的治疗方法，有很多。对于慢性腰肌劳损的患者来说，强调锻炼要大于治疗。在慢性腰肌劳损的治疗方面，就可以选择一些比较简单以及安全的方法，进行治疗。这样，治疗的效果，就会很好。慢性腰肌劳损的患者在平时，应该注意避免过度劳累，要注意矫正不良体位；进行锻炼，应该适当。要注意加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力失调。如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕、头部用力向后顶床，抬起肩部动作。此外，患者还可以适当配合理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。如果保守治疗症状不缓解，可以进行药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

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哪些症状可以判断患有腰肌劳损