得脊柱畸形能做的运动
发布时间：2020-08-2858416次浏览
脊柱畸形是一种常见的脊柱疾患，在青少年和儿童中有较高的发病率，脊柱畸形影响患者的正常生长发育，严重者可导致心肺功能下降，肢体活动不便甚至瘫痪，并给患者心理健康造成严重危害，导致生理和心理的双重残疾，那么得脊柱畸形能做的运动有哪些?
1、拉伸练习可以提高脊柱侧向柔韧性。
2、身体前倾，腹部贴于大腿上面。
3、两边手臂平行向头前拉伸。
4、慢慢用手将身体从侧弯的地方向凸起一边侧面爬行。
5、保持这个姿势做静态伸展 。
俯身肩屈曲
1、强化和稳定胸椎和腰椎的练习。
2、强化颈椎和胸椎上部的稳定。
3、股四头肌放在大号健身球上。
4、眼睛直视地面。
5、手臂伸过头，然后从两侧以游泳状划回来，保持颈椎，胸椎上部稳定在球上。
以上是脊柱畸形能做的运动，但是对于有严重侧弯的患者，在开始任何训练和设定健身计划之前一定要作出相关防范，如果侧弯曲度非常明显严重，一定要确保会员不会疼痛并且作过医学体检，以免对患者造成更大的危害。
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几个月的婴儿可以竖抱
三个月以上的婴儿可竖抱，因为三个月以上的婴儿竖头才能比较稳定，在竖抱的过程中，不会东倒西歪、头不稳定，才能够明显抬头。过早的竖抱，会造成脊柱容易不稳定、出现反复摇头晃脑，对颈椎的发育、脊柱的发育都不好。但是，三个月即便是能够竖抱，也要减少竖抱时间。因为这时候脊柱，尤其是颈部脊柱的颈曲还没有完全形成稳定的结构。如果竖抱过多，可能会出现脊柱发育畸形。当然，到孩子大了以后，到五六个月，七八个月，已经都能够独坐，能够爬，此时竖抱就没有太大问题。
尾椎骨很多人都会长歪吗
尾椎骨并不是说很多人都会出现有长歪的情况，有些人的骶尾椎天生异常，比如说钩状的尾骨，这是一种比较典型的一种发育异常的表现。另外一种情况就是很多女性患者，生完小孩以后，骨盆结构的改变也会导致结构上有所变化。大部分人的尾椎骨还是正的，但是如果尾椎骨出现有长歪的情况，通常如果不是很严重，也不会造成明显的影响，因为尾椎骨本来有一种退化的骨骼，是在脊柱的最尾端，一般也不参与承重的骨头，如果没有异常的疼痛，或者是异常的功能障碍，通常并不需要进行特殊的治疗，如果出现有外伤的时候，导致出现有骨裂移位，在愈合的时候，容易出现有长歪的情况发生，一般不需要特殊的治疗，当出现尾椎坐位疼痛时，可以自制厚垫，中间有空洞的，改变坐位受力点，如症状严重影响生活质量，通过保守治疗不缓解的，还可以通过手术治疗矫正畸形，改善患者的症状和不适感。
如何预防脊柱畸形呢
脊柱畸形是骨科疾病中较为常见的一种，由于其产生给患者的身心都带来极大的影响，所以我们需要采取一些有效的方法对其进行预防，那么，如何预防脊柱畸形呢?良好的姿势可以帮助脊柱畸形的预防，比如说在站立、行走的时候，双眼较好平视着前方，胸部自然挺起;坐时应脊背挺直，看书、写字时低头不要太过了，一起来看看吧。
患脊柱畸形可以治愈吗
脊柱的冠状位，矢状位或轴向位偏离正常位置，发生形态上异常的表现，称为脊柱畸形，一般多是由于强直性脊柱炎引起的，出现了这一症状，对患者的身心会造成很大的影响，大家在患有这一症状的时候，要及时的去正规的医院进行治疗，那么，患脊柱畸形可不可以治愈呢？
有脊柱畸形可以做哪些锻炼
在我们的身边经常会碰到脊柱畸形的患者，生活中引起脊柱畸形的病因有很多，大家需要了解清楚关键之时，临床上，导致脊柱畸形的病因很多人都不能够清楚了解，脊柱畸形患者不睡太软床铺，不抱重物，这对脊柱畸形矫正是很有帮助的，很多人都开始关注脊柱畸形矫正事项，有脊柱畸形可以做哪些运动呢?
脊柱畸形能不能怀孕呢
脊柱畸形能不能怀孕呢?脊柱畸形患者一般不会选择怀孕，少数即使怀孕了，胎儿也很容易因为妈妈体内的氧饱和度低而死亡，同时，孕妇在怀孕过程中非常不容易，通常由于脊柱畸形导致肺通换气功能障碍，怀孕之前就存在严重的呼吸衰竭，而且随着胎儿的长大，患者的膈肌会随之上移，肺容积减少，导致心肺功能变差。
脊柱S型弯曲是什么意思
脊柱S型弯曲是指脊柱在矢状位上有两个弯曲，是脊柱侧弯，一种非常常见的畸形类型，其可以造成双肩的高低不平，以及脊柱偏离脊柱的中线、肩胛骨呈现一高一低的表现。另外会出现一侧胸部出现褶皱的皮纹，在弯腰是双侧的背部不对称等表现，严重者可以影响心肺功能，甚至导致患者的瘫痪。对于严重的脊柱S型弯曲，我们一般均需要行手术治疗，其手术治疗往往需要根据患者的严重程度采取分期手术的治疗方案，是为了尽量减少手术带来的一种创伤所引起的后遗症以及并发症等。
脊柱畸形并发症有哪些
脊柱畸形的并发症主要影响美观，造成心理障碍，后凸畸形尤其是胸椎结核后凸畸形，可引起患者明显局部畸形，身高减少，胸腔和腹腔容量节省，甚至造成神经功能、呼吸功能、消化功能损害。对于脊柱、骨结构本身发育不良的患者，可能还会伴有脑脊膜膨出、隐形脊柱裂等神经发育异常疾病。此外先天性脊柱畸形还很可能伴有心血管系统异常、气管、食管瘘、多囊肾等异常，脊柱失去原有稳定性，轻微外伤也可能造成脊柱骨折，压迫脊髓造成截瘫可能，这是脊柱畸形以后的许多并发症的较关键的点。对于专业的脊柱外科医生来说，必须要有严格的评分机制，对于这些并发症是否出现，患者心理上要有一个认知，才能够更好的面对生活及自身的病情。手术治疗并不一定能够达到患者及其家属的心里预期，需告诉其相关后果，从心理上鼓励他们积极面对生活与工作。
极重度脊柱畸形矫正方法
极重度的脊柱畸形矫形方法需要根据患者的病情选择。脊柱畸形是指由于脊柱在冠状位、矢状位，以及轴向位上其力线偏离了正常位置，在形态学上发生了异常改变，统称为脊柱的畸形。脊柱畸形分为脊柱的侧凸、脊柱的后凸畸形等等。对于较为严重的脊柱畸形，目前其治疗一般采取手术治疗方案，一般采用截骨矫形，同时采用内固定的方式进行治疗，具体治疗方案，需要根据患者的具体病情具体选择。如对于特发性的脊柱型侧突所引起，可以行局部的截骨矫形加内固定术进行治疗。而对于先天性的脊柱畸形，如半椎体畸形所导致，有时需要行椎体的切除术，同时行内固定术等进行治疗。较严重的脊柱畸形往往需要进行分期的手术。分期手术的目的是为了尽量减少手术的并发症，同时利于患者的恢复，使患者的畸形以及造成局部功能丧失等得到进一步的矫正。
先天性脊柱畸形症状
先天性脊柱畸形是基因缺陷、胚胎发育异常所致脊柱椎体发育异常，从而导致的畸形状态。患者临床表现为脊柱冠状面的脊柱弯曲，即先天性脊柱侧弯。主要是椎体畸形引起的脊柱纵向生长不平衡，胸腰椎椎体排列不整齐，从而产生脊柱侧向弯曲；还可表现为脊柱矢状面的弯曲，如先天性脊柱后突。先天性的脊柱畸形侧弯，同时可能会出现高低肩，常伴有疼痛等不舒服症状。先天性脊柱畸形常合并其他系统畸形，包括椎管内中枢神经系统、消化系统、呼吸系统、心血管系统、运动系统、泌尿生殖系统等。所以出现先天性脊柱侧弯情况以后，一定要及时就诊，如果说侧弯的角度比较大就需要手术矫正，如果角度相对较小，可以脊柱矫形支具佩戴，随着生长发育逐渐纠正曲度，来恢复脊柱形态。
