少坐多动可预防颈椎病
发布时间：2020-08-2846413次浏览
颈椎病患者主要表现出颈肩部疼痛，给患者造成很大的危害，生活和工作都受到影响，预防颈椎病很重要，久坐多动是预防疾病的好方法。
工作闲暇之余转动颈部
长期伏案的工作者，很容易破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反向弯曲，所以工作中闲暇之余要定时休息，并且进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个姿势，容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工作中应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。
少坐多动预防颈椎病
生活中应该尽可能少坐多动，特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行颈部锻炼，并且应该注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可以做头部以及双上肢的前屈、后伸以及旋转运动，这样既可缓解颈肩部疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力，最终达到预防颈椎病的目的
Tips：一些户外运动可以预防颈椎病，如爬山、游泳、打太极、散步等。
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颈椎病手术安全吗
颈椎病手术相对来说是安全的。随着技术的逐渐进步，近些年颈椎病手术已经经历了很成熟的节段。颈椎病的手术包括微创的手术和切开的手术。那么随着微创技术的发展，目前很多类型的颈椎病或者是很多颈椎病的患者都可以用微创的手术来进行治疗。比如神经根型脊椎病以及椎动脉型颈椎病，可以通过微创的椎间孔镜来进行镜下的间盘的摘除以及骨刺的磨除，这样能够起到创伤小，恢复快，副作用小的优势。对于一些特殊类型的颈椎病，比如脊髓性颈椎病或者是多节段的颈椎病，严重的颈椎不稳，这时需要切开的手术治疗，比如前开门或者是后开门的手术治疗。虽然颈椎病的手术目前是比较成熟的，相对安全的，但是手术都有一些并发症。只有当病人出现了严重的症状，经过保守治疗不缓解，这时才可以考虑手术治疗，要严格的选择手术适应症。在手术之前病人家属要签署手术同意书，从医书认可手术的风险，才能够手术。由于颈椎间盘骨刺周围包绕着神经以及脊髓容易损伤这些结构，可以出现一些神经损伤的后果。所以颈椎病的手术要选好适应症，同时要争取家属和病人的认可才能够进行手术
患有颈椎病什么危害
在现代社会上，人们已经明显的感觉到了自己的生活方式的变化和生活节奏的加快，这样的生活会另大家顾此失彼，长期的紧张和劳累会更加影响人们的身体健康，颈椎病的不断高发就是这样，大家可不要因为颈椎病常见就掉以轻心了，那么患有颈椎病什么危害?接下来我们就颈椎病的危害来给大家做些介绍，快来了解下吧。
轻度颈椎病如何治疗
患者们只有关注这些问题才能够争取早日是治愈疾病，恢复身体的健康，否则对患得颈椎病不管不顾的话只会另轻度颈椎病的症状向着严重的方面发展，到时危害会更大。那么，轻度颈椎病如何治疗呢?
颈椎病引起哪些肢体症状
颈椎病患者出现半身不遂，单侧肢体偏瘫、麻木；患者有肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍；颈椎病患者可出现颈部疼痛、颈部僵硬感、颈部强直；颈椎病患者下肢可出现放射性痛。
4种床适合颈椎病患者
棕绷床透气性较好，又富有弹性，比较适合颈椎病患者使用；火炕可以抵抗寒冷，又有利于缓解患者肌肉的痉挛和疼痛；木板床可维持脊柱的平衡状态；气垫床可使人体各个部位符合正常的生物力学要求。
为什么颈椎病会引起头痛
颈椎病是一种由多种原因所引起的临床综合症，而很多颈椎病的患者都会出现头痛的现象，这是为什么呢?颈椎病与头痛有哪些关系呢?针对这些问题，下面就请专家具体介绍一下。颈椎病引起的头痛的起因要从其解剖结构与功能谈起。任何上部颈椎的病变，包括退变、不
颈椎病的手术治疗方法
颈椎病的手术治疗多种多样有很多种，主要分前路跟后路的手术。那么前路我们主要是通过前路切一个小口，然后把椎间盘取出来，然后同时进行一个融合跟固定的方法。前路还有一种比较新的叫颈椎间盘置换术，就是我不给他固定了，我们放一个人工的椎间盘。因为颈椎病主要就是椎间盘突出压迫，所以我们把椎间盘取掉之后，放一个人工的，还能够保证他颈椎的活动。颈椎病还有一部分手术叫后路手术。后路手术主要多见于多节段的颈椎病突出，以及颈椎管狭窄的病人。后路手术的目的是为了把椎管扩大，我们虽然做不到椎间盘，但是我们后路把椎管扩大之后，脊髓会有一定的漂移，躲过了压迫，也能够起到非常好的治疗效果。所以从颈椎病的手术来讲，分为前路手术和后路。手术要根据不同的表现和不同的类型采取不同的手术治疗。
什么颈椎病治疗方法好
因为颈椎病是一个进行性发展的疾病，患者的早期症状可能比较轻，我们需要对这种早期的患者，采取一些比较保守的治疗或者是药物治疗、功能锻炼、理疗等方式处理。如果是患者病情进一步发展，那可能就要采取更进一步的治疗方式，比如微创治疗，更进一步的血管通畅的治疗等。再进一步的治疗，可能要采取手术治疗。根据疾病不同的进展时间，或者不同进展的阶段，来采取不同的措施。因此，不能说哪个手术方式最好，根据患者的不同阶段，而采取不同的治疗方式，手术是最后的一个治疗方式。
颈椎病有哪些症状
颈椎病分型不同，症状也不同。颈椎病可分为椎动脉型、神经根型、脊髓型、交感神经型、食管压迫型及颈型。椎动脉型：以眩晕、头痛为主要症状，伴有复视及视物模糊。神经根型：表现为颈部疼痛、僵硬，一侧或双侧上肢出现放射性疼痛及麻木感。脊髓型：会出现下肢麻木，有脚踏棉花感，双上肢不灵活，写字、系扣动作难以完成。严重者会出现四肢瘫痪、大小便失禁等症状。交感神经型：表现为耳鸣、记忆力下降、胸闷、心悸、口干等全身不适症状。食管压迫型：出现吞咽时有梗阻感，进行性加重，发展为吞咽困难。颈型：除了头、肩、颈、臂多部位出现疼痛，且找到相应的压痛点。
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颈椎病能治好吗
颈椎病不能治好，通过治疗可以缓解症状。颈椎病根本的问题是颈椎间盘的退变，是退化性的改变，颈椎间盘的退变往往不可逆，它变性以后就再也变不回来，间盘突出以后就再也回不去，从这种意义上说，颈椎病不能治好。但是如果经过很好的功能锻炼，注意减少看电脑、看手机的时间，经过对症的处理可以长时间不发作，甚至有些人一辈子就不再发作。在这种意义上，甚至也可能说这个病是被治好。严重的颈椎病需要采取手术治疗来缓解；症状相对比较轻的颈椎病患者可以通过改善生活方式和做一些功能性的锻炼缓解颈椎病的症状。
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如何预防颈椎病
平时没事的时候可以多做后仰的动作，上班族在休息的时候可以把手放在头后面后仰，做15次，这时候就能够中和掉生活中必须做的低头动作。此外，一些运动也有助于延缓或减轻颈椎病的发生，比如蛙泳、打羽毛球、放风筝。现如今有很多人都饱受着颈椎病的困扰，上班族对着电脑工作，总是保持一个固定的姿势，长期累积的结果就是患上颈椎病。颈椎病预防其实有很多种办法，最重要的就是保持颈椎正常的生理曲度，不要让它变直，这样颈椎病就能够延缓进展或者延迟它的发生。
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治疗颈椎病的药有哪些
治疗颈椎病的药物有很多，很多就证明这个病对药物治疗并不特意。临床中常见治疗颈椎病的药物有颈复康冲剂，更多的是消炎镇痛类药物。颈椎病不是感染，我们所说的炎症也是无菌性的炎症。因为正常的椎间盘里面的髓核组织是免疫豁免的组织，如果它压迫神经就会引起人体内的炎症反应，这种炎症不是感染，而是无菌性的炎症。这时候就会表现为疼痛、麻木，临床治疗颈椎病最主要的一类药就是消炎镇痛药，也称为非甾体类消炎镇痛药，包括芬必得、扶他林、洛索洛芬钠、西乐葆，还有各种新的衍生品。
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颈椎病手指发麻怎么办
手指麻木多数是颈椎病的轻度表现，多做后仰、后伸的动作，就可减轻手指麻木。颈椎病最常见一个症状就是手指发麻，特别是神经根型颈椎病。一般来讲，颈椎病开始时是疼痛，疼痛适应或者疼痛减轻以后，就会表现为麻木。麻木在颈椎病里，不同手指出现麻木代表的意义不同。拇指麻木代表颈五神经受压；食指麻木代表颈六神经受压；中指麻木代表颈七神经受压。如果麻木不严重，休息后可以减轻，说明颈椎病属于早期，并不严重，只要加强颈后部肌肉的训练，如小燕飞、五点支撑、蛙泳、打羽毛球等，症状就可以消失。
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颈椎病术后注意事项
颈椎病术后要注意平时的一些姿势习惯，要保持良好的颈部姿势，避免长时间的伏案低头，或者睡高枕头等等。颈椎病术后阶段身体比较薄弱，如果长时间不注意，可能会导致这个节段进一步的退变，甚至出现相应的一些复发的情况。颈椎的微创手术，往往可能对局部的结构破坏比较少一些，如对椎间盘对关节的稳定性破坏的更少。所以它往往不像开放手术，有的时候需要颈部制动三个月，这种往往可能制动时间比较短，制动一个月或者更短时间，或者不需要去制动，但是这并不代表说这个颈椎就恢复到正常。因为颈椎一旦退变以后是不可逆的，这种手术只是解除了相应的压迫，缓解症状，但一些结构，像椎间盘它已经退变了，不可能再生一个新的椎间盘。
颈椎病如何确诊
颈椎病分为四种类型，通常这种四种类型都有各自的症状表现，不论是出现上肢麻木，胸闷，头晕，恶性，心慌这些症状都可以考虑存在颈椎病，另外可以通过臂丛神经牵拉试验确定，同时如果长期伏案的人群更应该引起重视，必要时候可以拍片子确诊。
