半月板损伤该怎么预防
发布时间：2020-08-2851636次浏览
出现半月板损伤的病人多数会有膝关节扭伤的历史，半月板损伤的表现往往会出现膝关节疼痛，扭伤或者活动受到障碍等，多数以青壮年人最为多见，那么半月板损伤该怎么预防呢?
半月板损伤该怎么预防：人的膝关节是个负重较大的关节，“膝为筋之府”，整个关节是由股骨下端与胫骨上端及髌骨所构成。而在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨，称为内、外侧半月板。半月板可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动，所以，具有缓冲作用和稳定膝关节的功能。由于外侧半月板不与外侧副韧带相连，故活动度比内侧半月板大。另外，外侧半月板常有先天性盘状畸形，称先天性盘状半月板。因此，损伤的机会也就较多。半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。
当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动，如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，半月板来不及退开而被挤压，就可引起损伤及撕裂。半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩，表现为行走时常感到患腿无力而突然出现“腿软”。
走路时感觉关节不适，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时最明显，关节也许还有弹响声。因此，人们在上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，如此“脚踏实地”，才可避免外伤。
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前交叉韧带重建合并半月板缝合术，是在关节镜下把韧带植入到膝关节内，对受损的半月板进行缝合的微创手术。由于该手术创伤较大，术后通常需要6～8周才可以开始走路训练。走路训练步骤：第一步：术后3～5周的时候，患者可以尝试抬高足跟，离开床面保持10秒钟，再缓慢放下，如此反复训练直到大腿肌肉感到疲劳。第二步：术后5～8周时，通常可以拆除固定装置进行走路训练，此时需要拄拐下地缓慢行走，不能让患肢负重。第三步：术后8～12周时，可以进行平衡训练、直腿抬高抗阻训练及上下台阶训练。这些训练都应在康复治疗师的帮助下进行，千万不要自行开展训练，以免造成二次损伤。
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半月板是膝关节的纤维软骨环，在是骨科医生较为熟知的解剖部位。半月板相当于膝关节的软骨垫，膝关节是由颈骨和股骨两个关节所构成的，膝关节的股骨髁和胫骨髁之间，就在两个软骨之间会有软垫，起支撑、缓冲震荡、减压的软垫，这个垫就叫做半月板。半月板名称的缘由，因为软垫形状就像半月一样，就像个月牙因此叫做半月板，就在膝关节的股骨髁和胫骨平台中间的位置上。
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半月板损伤，实际上是临床上非常常见的膝关节的运动医学损伤的疾病。2度的半月板损伤，在病情分类里边，一般来讲不属于特别严重的程度。2度损伤对于大部分的患者而言，一般不会有明显的疼痛、活动受限的症状。如果有一部分患者，可能会有一些轻微的疼痛，或者关节的一些积液肿胀。遇到这种情况，如果病人比较敏感体质，通过影像学诊断，明确诊断以后，会嘱咐患者进行适当的休息，同时配合一些消炎镇痛药，嘱咐患者避免一些不适的锻炼方式，这样的话，大部分患者预后还是良好的。
腿部半月板损伤怎么治疗
腿部半月板损伤治疗方案需要根据损伤情况，然后采取不同的治疗方法。如果腿部半月板是一级损伤，主要特征为半月板水肿，可以通过局部热敷或者是服用相关活血化瘀的药物来进行治疗。半月板发生二级损伤，主要特征则是半月板出现撕裂，该情况下则需要进行石膏外固定，然后在服用相关的营养软骨药物，还可以向关节处注射营养液。腿部半月板三级损伤，则是半月板全层断裂，出现该症状后，则需要通过关节镜的方法来进行半月板修复或缝合。正是因为腿部半月板损伤治疗方案因人而异，所以为了有效治疗半月板损伤，可以到专业的骨科进行检查，然后根据检查结果进行相应的治疗。
膝关节半月板损伤的最佳治疗方法是什么
膝关节半月板损伤的最佳治疗方案主要有以下几种：1，如果膝关节半月板损伤的患者是未成年人或者是中小学生，在出现膝关节半月板损坏后，可以进行缝合治疗，尽可能让半月板恢复正常形态和功能。2，对于比较年轻的膝关节半月板患者而言，如果半月板因为损伤比较严重，则可能需要进行提前摘除，半月板摘除后将会让年轻患者提前拥有老年人的膝盖。所以为了年轻患者未来考虑，在治疗过程中尽可能拯救半月板。3，当膝关节半月板出现损伤的时候，一定要及时到医院进行检查，确认半月板损伤情况，然后在医生的指导下进行治疗，既可以提高治疗效率，也能降低半月板损伤情况。
半月板损伤如何治疗效果最好
半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗半月板损伤的方法很多，理疗按摩可以改善局部循环，促进营养供给使症状暂时得到缓解但无法从根本上解决问题。手术创伤大、风险高、并发症多一般不予考虑
半月板损伤的危害有哪些呢
半月板损伤是一种发病率很高的疾病，患者主要症状就是关节急剧疼痛，肿胀，重要时可能导致不能走路，不能下蹲。那么半月板损伤的危害有哪些呢?下面我们一起来了解一下
半月板损伤是什么意思
半月板损伤是什么意思?很多人对半月板损伤感到很陌生，其实，这种疾病在临床并不少见，它是一种由于运动或者其他外力原因等，对身体造成的一种损害，若不积极进行治疗，引发的后果是很严重的，下面为大家详细介绍有关该疾病的内容
半月板损伤的护理要点
在物质如此丰富的今天，人们越来越意识到健康的重要性，运动就是保持健康的一种方式。可是由于人们对于运动的不了解，常常会对身体造成损伤。半月板损伤就是一种由于运动或者其他外力原因对身体造成的一种损害，下面就是半月板损伤的护理要点
半月板损伤严重吗
膝关节的半月板损伤可以分为一度、二度及三度的损伤，对于一度以及二度的半月板损伤一般不太严重。早期可行膝关节的制动即可，患肢避免下地行走、负重及剧烈的运动等。半月板损伤是膝关节损伤中非常常见的损伤类型，其一般都是由于间接暴力，如扭转暴力所引起，会造成膝部的疼痛、绞索感等不适症状。而对于三度的半月板损伤其一般相对来说比较严重，伴有半月板的严重撕裂表现，其绞索感症状比较严重。对于三度的半月板损伤，我们行非手术治疗一般其效果不佳，这时我们需要在关节镜下行微创的手术治疗，进行半月板的成形术以及半月板的修复术，对于三度的半月板损伤及损伤一般相对比较严重。但是我们经微创的手术治疗后，其症状可以明显的缓解，甚至是消失。对膝关节的功能无明显的影响。且不会遗留较大的后遗症以及并发症等。
膝关节半月板损伤怎么办
膝关节半月板损伤以后需要进行膝关节的磁共振检查，明确是否有膝关节半月板损伤或者合并其他组织损伤，在治疗时可用长腿石膏托固定4周，有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎，急性期过后疼痛减轻，可以开始进行股四头肌锻炼，以免发生肌萎缩，如症状不能消除者考虑关节镜手术治疗。膝关节半月板撕裂诊断明确者，可行半月板切除术，虽然手术后症状消失，在术后3个月内还能在原半月板附着处再生一个较窄的三角形薄层纤维板，但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎。如果确有半月板损伤，可在关节镜下进行手术，边缘分离的半月板可以缝合，容易交锁的撕裂的半月板瓣片可以局部切除，有条件缝合的予以修复，破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。
半月板损伤如何恢复
半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤之一，伤后引起关节的疼痛、肿胀、交锁及活动受限。半月板损伤的治疗和恢复，要看半月板损伤的部位以及严重程度。半月板损伤常伴有膝关节关节腔内积液，予以在局麻下行关节腔穿刺抽液，再加压包扎。半月板偏中心的损伤属于半月板白区，血供较差，一般进行缝合等处理以后也很难愈合。轻度的半月板撕裂损伤，可以采取保守治疗，患肢可以用石膏固定，口服消炎镇痛以及促进膝关节软骨、半月板修复等药物治疗，可以在3~6个月左右恢复，如果仍然有功能障碍，也可以考虑二期进行半月板成形术。如果是半月板的完全撕裂损伤，或者累及的范围较大，缝合很困难，也可以进行半月板的关节镜下切除处理，对患者的关节功能影响并不大。手术后患者恢复也较快，通常在2~3个月就可以恢复活动。
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半月板损伤如何恢复
半月板的损伤没有明显症状这类的患者注意保养，不要做剧烈的运动，避免刺激有助于恢复。因为人体有一定的自适应的能力，对很小的半月板撕裂，通过自的适应就不用管他。也可以在关节内注射润滑剂减少摩擦，来延缓关节的退变。对于已经有比较明显半月板损伤，就需要积极治疗避免发生骨关节炎。通过关节镜的手术来进行治疗。术中如果边缘的撕裂，有血液供应的红区撕裂通过逢合达到愈合；如果白区的撕裂，只能做成型或者部分切除，把撕裂的部分去掉一点，也能够达到治疗效果。半月板置换适应征主要针对年轻人、新鲜损伤造成很严重的半月板撕裂。
