治疗肩周炎的哑铃操法
发布时间：2020-08-2854939次浏览
利用哑铃操，可以有效缓解肩周炎症状，肩周炎患者们不妨来试试吧。
1、患者站立位，患侧手持哑铃(或重物)1只(重量约0.5〜2千克，以不妨碍上肢运动为宜)。患者通过患侧上肢作前举、后伸、内收、外展等动作，达到缓解肩部粘连的目的。上述动作交替进行，每次做5〜10分钟，每日2〜3次。
2、患者双手各握哑铃1只(重量同上)。双手持哑铃向身体两侧平举，维持3〜5秒钟后恢复原位，反复做10〜20次。再双手持哑铃前平举，维持3〜5秒钟后恢复原位，反复做10〜20次。
3、患者仰卧位，双手持哑铃上举，双肘关节伸直，与床面垂直。双上肢缓慢分开至身体两侧，倾斜约45°，维持5〜10秒钟后恢复原位，反复做10〜20次。
4、患者俯卧位，患侧上肢手持哑铃下垂于床两旁，肘关节伸直。患者缓慢外展持哑铃的上肢，使患侧上肢与床面平齐，维持3〜5秒钟后恢复原位，反复做10〜20次。
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肩周炎拍片子可以拍出来吗
肩周炎是指肩关节囊以及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症反应，老百姓多称之为五十肩。骨科医生临床一般通过病史、临床表现都可以诊断为此疾病。早期的肩周炎症，当患者的肩部已经出现了软组织的充血水肿的时候，进行X片上就会发现软组织对比度会下降，同时会发现患者的肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。中晚期的肩周炎，会出现肩部的软组织的钙化，X线可见相关的位置组织出现一些密度大而不均的钙化斑影。晚期钙化影是致密锐利，有些患者会出现大结节、骨质的增生、骨赘形成等等。肩关节的核磁共振可以明确诊断为肩周炎疾病。病人出现肩周炎以后，一般建议做肩关节部位的核磁检查。因为核磁共振对软组织的显影比较好，并且行核磁共振检查以后，能够看到肩关节周围的韧带、关节囊水肿或者是钙化的情况，通过磁共振都能够更加清楚地看见。
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肩周炎膏药贴什么位置
肩周炎患者在贴膏药的时候把膏药贴在最疼的位置一般就可以。贴膏药可以让专科医生，或者家人去帮患者，在进行肩关节周围的一个局部的一个触诊按压，去明确痛点，然后以这个地方，作为阿是穴进行一个贴敷，一般来讲膏药有一定的覆盖范围，对于痛点和痛点周围的部位，有一个良好的覆盖，然后这样的话治疗的效果就会比较好一点。还有一些其他的这种治疗的一些方式，包括一些喷剂，还有一些热敷剂，可以和我们的贴膏药，可以这种协调配合使用，一般建议患者在夜晚的时候可以使用膏药贴敷，一般晚睡前去贴，早上起来摘掉，控制膏药贴敷的时间大概在8~10个小时左右，不建议长时间久贴会引起皮肤过敏。在白天活动的时候，可以适当使用一些乳胶剂或者是一些喷雾剂去进行一些外用治疗。
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肩周炎拍片子能拍出来吗
肩周炎是指肩关节囊，以及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症反应。早期的肩周炎，通过X片会发现软组织对比度下降，肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。中晚期的肩周炎，X线可见相关的位置组织出现密度大而不均的钙化斑影。晚期钙化影是致密锐利，有些患者会出现大结节、骨质的增生、骨赘形成等等。肩关节的核磁共振可以明确诊断为肩周炎疾病。病人出现肩周炎，一般建议做肩关节部位的核磁检查。核磁共振对软组织的显影比较好，能够看到肩关节周围的韧带、关节囊水肿或者是钙化的情况。
肩周炎吃什么药最有效
肩周炎的治疗需要根据肩关节损伤的情况，采取不同的治疗。药物治疗是其中的一个重要的治疗方法。药物治疗包括西药治疗以及中药的治疗。西药的治疗常采用非甾体类的抗炎止痛的药物，比如美洛昔康，塞来昔布或者是洛索洛芬钠片。可以用外用膏药治疗，比如通络祛痛膏的一些膏药进行治疗，还可以用关节腔注射药物的治疗，比如注射透明质酸钠或玻璃酸钠。最近几年比较流行的是关节腔注射富含血小板的血浆来进行肩周炎的治疗。第二是中药的治疗，中药可以采用活血止痛的中药来进行治疗，这样能够起到活血化瘀、通经活络、消肿散结的作用，对于肩关节改善局部的血液循环，减轻和肌肉的粘连都有很好的作用。除了药物治疗方法，其他还可以包括物理治疗，以及推拿按摩等中医的治疗。经过综合的积极的治疗，肩周炎多数都能收到很好的效果。
肩周炎能治好吗
肩周炎能治好吗?这是很多患者的共同疑问，肩周炎常会导致患者肩部活动不便，肩部酸痛等的症状，那么，治疗该疾病就显得刻不容缓了。现在，就让我们一起来了解一下相关的内容吧
肩部外伤引起肩周炎的原因
超强度外力创伤、累积性损伤及创伤修复,均会造成肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带及关节囊等软组织出现慢性炎症,炎症长期存在会引起软组织粘连,导致肩周炎发生.
肩周炎运动康复训练方法
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持，因此对肩周炎患者来说，特别要注重关节的运动，我们要了解肩周炎运动康复训练方法。
肩周炎的诊断依据有哪些
肩周炎患者有长期肩部疼痛史，一般位于肩前外侧。肩关节活动障碍，以外展、外旋、后伸明显，甚至呈僵硬状态。肩部可出现压痛点，以肱二头肌长头腱部最明显；肩关节造影可见关节囊缩孝破裂等，X线检查可见肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。
肩袖损伤与肩周炎的区别是什么
肩周炎另一个名叫粘连性关节囊炎，也叫冻结肩，也叫五十肩，顾名思义就是关节囊周围组织粘连，引起疼痛，肌纤维粘连比较常见是在50岁左右，可伴随受凉之后加重，特点是一开始疼痛非常明显，非常剧烈，甚至患者无法活动肩关节，但疼痛会逐渐减轻，有一定自愈性，有些人半年甚至一年之后会自我好转。而肩袖损伤是肩袖组织，冈上、冈下、肩胛下和小圆肌，这种肌腱肌肉组织损伤，损伤随着撞击、创伤的增多会逐渐加重，一开始疼痛可能比较轻，活动受限比较小，但逐渐加重，疼痛程度越来越强，而且没有自愈性，很多患者可能1-2年之后肩关节功能不仅没有改善，反而丧失了很多功能，需要做影像学检查进行鉴别诊断，磁共振表现比较明显。肩袖损伤和肩周炎都表现为肩关节周围疼痛，两个疾病确实比较容易让患者混淆，二者症状虽然类似，但引起疾病的原因根本不同。
肩周炎引起的手臂痛是如何治疗
肩周炎它主要是肩关节周围炎，它引起手臂疼痛我们认为它是一种牵扯痛。就是什么意思，就是肩关节疼痛之后，他的三角肌向下延伸之后，可能会引起坚固的上臂的一些个疼痛，我们是碰到过的。主要是是见于肩周炎的疼痛期，疼痛期肩关节广泛的疼痛，有的时候会引起手臂的疼痛，那么这种我们还是以治疗肩关节为主，因为他的病病根还是在肩关节上。我们采用一些口服药物，尤其是肩关节局部的治疗，比如说针灸按摩理疗，可以用一些超声药物导入，用一些红外线等等治疗。我们把肩关节的疾病解决了，他手臂的疼痛自然也就解决了。我们治病要找到致病的根源，当然如果说对于顽固性的疼痛，我们还可以采取一些肩关节的封闭治疗，总之我们要关注于肩关节的治疗而不是把焦点放在手臂上。
肩周炎的自我按摩方法
肩周炎是最为常见的肩关节疾病，主要表现为上肢活动受限、疼痛。肩周炎可以通过自我按摩的方法来缓解症状，常规按摩主要是利用健侧手掌对患侧关节进行揉捏拍打，并对局部痛点进行按压，以促进血液畅通。此外头部活动和走动也能帮助锻炼肩部肌肉，减轻局部负担，缓解肓周炎带来的不适症状。
右肩痛是什么病
右肩痛是骨科常见疾病，有很多原因引起，如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病及其他疾病。一、肩周炎：又称冻结肩、五十肩等。多种原因致肩盂肱关节囊炎性粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛、各方向活动受限为特点，尤其是外展外旋和内旋后伸活动。冻结肩可为原发性疾病，但常与其他疾病和情况有关。二、肩袖损伤：60岁以上老人，肩颈痛、肩关节无力，被动活动范围基本正常，超声、MRI有肩袖撕裂特征性表现。三、肩峰下撞击综合征：肩外侧痛为夜间痛，外展、上举障碍，超声、MRI排除肩袖损伤。四、肩关节不稳：有外伤史表现为肩周痛、无力，关节镜可见骨或关节囊损伤征。五、颈椎病：有神经根刺激症状，肩关节被动活动大致正常且无痛，X线平片，斜位相应椎间孔狭窄。
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如何治疗肩周炎
肩周炎也叫五十肩，又称为冻结肩，是由于肩关节周围韧带组织，慢性退行性病变造成，症状表现为肩关节局部剧烈疼痛，活动受限，好发于40岁以上的患者。治疗上一般是保守治疗为主，首先口服非甾体类抗炎药以及肌松剂，比如布洛芬、氯唑沙宗等药物，以减轻或者消除疼痛，使紧张或痉挛的肌肉得到松弛，粘连缓解，炎症损伤得到修复。同时还可以结合物理治疗，在肩关节周围进行中频脉冲或红外线照射，改善局部循环，促进炎症的吸收。如果疼痛比较明显，可以做局部封闭治疗。如果症状依然没有得到有效缓解，可以在麻醉下进行粘连手法的松解治疗。
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怎么判断是不是肩周炎
判断是不是肩周炎，首先需要看症状表现，再者需要做x光和贺词的影像学检查，最后才可以确诊。生活中，大家通常认为肩部出现疼痛就是患了肩周炎。但实际上，大多数的肩关节疼痛都不是肩周炎。肩周炎的判断是一个复杂的过程，真正老百姓所说的肩周炎只占大约不到20%，这部分病人需要通过：一、症状。是否有特殊的外伤原因引起疼痛，而这种疼痛的特点是昼轻夜重。二、逐渐的出现了关节活动的受限、肌肉萎缩，这些情况没有其他因素，比如没有颈椎的问题、心脏问题、急性外伤，如果有这些问题需要照X光片或做核磁，通过X光片和核磁的影像学检查，除外肩峰撞击综合征、肩袖损伤以及颈椎或者其他引起这些病的原因，最后才可以诊断为肩周炎。
