腰肌劳损都有什么症状呢-专家文章-博禾医生

腰肌劳损都有什么症状呢

发布时间：2020-08-2867017次浏览

老年人对腰肌劳损这种疾病应该有一定的了解，但是年轻人了解这种疾病比较少，因为基本上老年人患上这种疾病的几率比较高，提醒大家现在腰肌劳损这种疾病发作的比较广泛，年轻人甚至小孩子也比较容易患上这种疾病，那么腰肌劳损都有什么症状呢?

腰肌劳损主要的症状，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

这样的病症诱发原因有很多，久坐，劳累，扭伤等都会导致腰部肌肉处于紧张状态，形成劳损。但是出现这样的病症也不用担心。出现这样的病症及时治疗就可以的，生活中避免久坐和劳累。注意劳逸结合，最好采用中药外敷的方法治疗，采用纯中药熬制而成的膏药，药效透皮吸收，起到舒筋活血，通经走络，消炎止痛的作用，缓解肌肉劳损的状态，逐步减轻症状，直至症状消失。

预防腰肌劳损平时要保持正确姿势，长期坐着办公和学习的人，要注意保持良好的坐姿，椅子高度要合适，调至双腿屈膝90度时，大腿与地面平行即可。腰部不必挺得太直，适当后倾为宜。最好使用一个腰部有突起的靠垫为腰部提供支撑，缓解压力。没靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰椎有依靠，千万不要悬空。

相关推荐

03:05

后背腰两侧痛怎么回事

后腰两侧的疼痛，最常见的原因就是腰肌劳损，或者腰背肌筋膜炎。这种情况在临床上最多见于长期伏案工作者，或者经常弯腰干活的重体力劳动者。因为这部分人群需要长期保持一种姿势，这种姿势是身体前倾、腰部前屈，腰椎负荷非常大，腰背肌肉需要提供更大的力量来维持姿势，久而久之就会出现腰肌劳损。这种腰肌劳损的患者，一般在往前弯腰的时候症状会加重。另外，如果不注意保暖，也可以导致腰背部肌肉的受凉，影响肌肉血液循环，也会出现缺血性的疼痛，缺血又会导致肌肉痉挛，形成恶性的循环。

2021-11-02 84134次播放

腰窝酸疼是什么原因

腰窝酸痛最常见的有以下几个方面的原因：一、泌尿系的问题，比如最常见的就是肾和输尿管方面的问题，比如有肾脏的炎症或者肿瘤，有肾结石、输尿管的结石、炎症和梗阻会出现腰窝的酸痛或肾虚的疼痛。二、腰肌劳损、骶髂关节炎、强直性脊柱炎等一些病变。比如临床上常见的腰肌劳损会出现双侧对称性的腰部的疼痛。另外，骶髂关节炎、强直性脊柱炎等导致的情况。这些要通过一些腰椎的影像检查，常规的血化验去判断有没有这方面的问题。

语音时长 02:21

2021-09-29

70041次收听

患有腰肌劳损发烧吗

得了腰肌劳损，病人会非常受煎熬，其疼痛反复发作，让病人难以忍受，所以腰肌劳损也是一个非常可怕的病症，那么，腰肌劳损发烧吗？腰肌劳损有哪些症状，只有了解症状，才能够及时的发现疾病，从而做好治疗，下面我为大家做了一下总结，供大家参考。

2020-11-20 63512次浏览

年轻人得腰肌劳损怎么治疗

日常生活中，有很多的人会出现腰肌劳损，在这种疾病发作之后，会造成腰部疼痛，很严重的影响到了身体，平时大家需要注意治疗方法，有效地纠正不良的生活因素，而且要注意自我保健合理的进行饮食，那么年轻人得腰肌劳损怎么办？

2020-09-16 54879次浏览

舒筋健腰丸作用与功效

舒筋健腰丸的主要成分是枸杞、金樱子等，这种要的有效成分能够促进局部的血液循环，消除局部炎症性致病因子，能够有效的缓解颈椎、腰椎的肌肉还会出现劳损等情况，治疗上膝关节骨性关节炎、腰椎椎间盘突出症会受到压迫引起的上肢麻木、下肢疼痛的症状，如果有其他疾病也要在医生的建议下使用。

2020-01-06 56763次浏览

肌肉劳损可以治愈吗

肌肉劳损大部分是可以治愈的，发展为慢性或出现不可逆的肌肉损伤，是难以治愈的。常见的肌肉劳损是由于长时间久坐，或者是突然剧烈运动，以及长时间的疲劳状态，导致肌肉损伤。这类患者如在急性期，可以通过外涂一些活血化瘀的药物，例如活络油、扶他林软膏，配合中医按摩、推拿、红外线、离子透入、紫外线、超声波等理疗治疗。后期可以通过适量的、科学的体育运动锻炼，增强自身体质，纠正长时间保持单一姿势的不良的生活方式，可以预防复发和促进康复作用，达到临床治愈功效。如果出现肌肉连接处炎症，此类炎症属于无菌性，逢天气变化会反复出现肌肉劳损症状，是难以根治的。

语音时长 01:19

2019-12-11

55803次收听

腰肌劳损治疗方法

腰肌劳损治疗方法有保护好腰部、锻炼腰部、中医的理疗、消炎止痛药、痛点封闭、物理方法等，具体还是根据病情进行针对性治疗。一、避免或杜绝长时间弯腰工作，或保持腰部固定姿势的生活不良习惯。二、可以通过俯卧、去枕，然后用力挺胸抬头，活动腰部，达到功能锻，促进其康复及巩固治疗。三、通过中医针灸、推拿、按摩等舒筋活血疗法，改善疼痛症状。四、选择使用消炎止痛药药物治疗，先选择中成药及局部外用肌松药、镇痛药，例如肾气丸、六味地黄丸、扶他林软膏、奇正镇痛膏等，必要时使用注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药。五、如体查发现固定压痛点者，可用百分之零点五到百分之一普鲁卡因，加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松，做痛点封闭，疗效明显。六、可以使用电磁、超声波、红外线、激光等物理方式，有疏筋活络功效，有增强疗效作用。

语音时长 01:33

2019-12-11

61087次收听

02:37

慢性腰痛是怎么造成的

慢性腰痛是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。受过伤引起过腰疼，如果腰疼没有养好，就有很大的概率患慢性腰痛。

2019-04-26 56194次播放

腰肌劳损怎么治疗

近几年得腰肌劳损的人越来越多，而且没有年龄限制，再者剧烈的疼痛感，让人们不能承受。所以很多人都在寻找腰肌劳损的治疗办法，其实叩击压痛点、劳逸结合、加强对腰肌力量的锻炼或者进行按摩，都可以使疼痛得到缓解，主要是选择适合自己的方法。

2018-12-19 56287次浏览

腰肌劳损严重了后果有哪些