预防佝偻病户外运动注意-专家文章-博禾医生

预防佝偻病户外运动注意

发布时间：2020-08-2860851次浏览

维生素 D 缺乏性佝偻病(简称佝偻病)是儿科“四大疾病”之一，早期孩子会多汗，好哭，睡眠不沉，易惊，由于头部的多汗而使头部发痒，孩子常摇头致使孩子枕部出现枕秃，严重的还会出现蛙腹，5,6个月的孩子，轻压其枕部，犹如乒乓球有质感8.9个月的孩子头呈方颅，前卤门至18个月上不能闭合。户外运动可有效预防佝偻病，但是有一些注意事项需注意：

1.预防小儿佝偻病的最主要措施是多做户外活动。锻炼身体，呼吸新鲜空气，并通过与阳光的接触促进维生素 D 的合成，改善骨质状态。

2.小儿满月后即可到户外活动，开始时每次只需 5～10 分钟，逐渐延长时间，到 3～4 个月后可增至 1 个小时左右。

3.户外活动应选在晴天或无雨的阴天。冬春季宜在上午 9～10 时或下午 3～4 时，夏秋季宜在上午 8～9 时或下午 5～6 时进行。冬春季或较冷的阴天要注意保暖，防止感冒。

4.户外活动时不宜穿得太厚，包裹得太严实，适当暴露手脚可增加维生素 D 的合成量。但要注意保护头部和眼睛，避开阳光直射，应给小儿戴上遮阳小帽。

5.户外活动时要注意给小儿喂水，若出汗多应在活动后给小儿洗澡并更换衣服。

6.小儿患病期间应暂停户外活动，但应将小儿置于向阳、通风、清洁的房间中。

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佝偻病是怎么引起的

佝偻病的主要原因就是维生素D不足，有可能跟孩子日光照射不足，母体钙质储备不足，维生素D摄入不足等等有关系。佝偻病最根本的原因就是维生素D的不足。日光照射的不足，外源性维生素D不容易转变为内源性维生素D，母亲在怀孕期间，本身钙的储备不足，日光照射又少，得佝偻病的几率就比较大；佝偻病也与后期的维生素D摄入不足有关；生长发育过速，孩子在出生以后，生长发育特别快，对于营养物质需求比较高，又没有补充维生素D，孩子就容易出现佝偻病。最后就是药物或者是疾病的影响，孩子有一些慢性的疾病，会影响维生素D的吸收；孩子生病用药，需要用糖皮质激素利尿剂等，这些药物也容易导致维生素D的吸收障碍。

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佝偻病可以治好吗

佝偻病的治疗最主要的就是要在佝偻病早期进行治疗。在佝偻病早期是可以完全可以治愈的，但是如果没有积极的治疗，孩子就会出现畸形，影响到了骨骼，导致骨骼的畸形，或者出现了功能的障碍，这时候就不是能用药物能解决的问题，就需要借助于手术。对于佝偻病，还是强调，重点是在于预防，而不在于治疗。一旦得了佝偻病，一定要及时的治疗，把它消灭在最初期的神经兴奋性增高的阶段，尽量不要发展到进展期，以免出现骨骼畸形，一旦有骨骼畸形和功能的障碍，这时治疗的难度就很大。

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佝偻病严重吗

婴幼儿的佝偻病早期不是很严重，通过药物治疗是可以治愈的。如果不及时治疗，会发展为活动期，是非常严重的，而且会留下严重的后遗症。佝偻病是可以预防的，所以应该早期预防。如果婴幼儿有足够时间户外活动，可以预防发病。因此，现认为确保儿童每日获得维生素D400IU是预防和治疗的关键。母乳喂养或者部分母乳喂养足月婴儿，应在生后2周开始补充维生素D400IU/日，早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后1周开始补充维生素D800IU/日；均补充至2岁。如果生长速度快，即便夏季阳光充足时，也不宜减量或停用维生素D。一般可不加服钙剂，但乳类摄入不足和营养欠佳时可适当补充微量营养素和钙剂。非母乳喂养的婴儿、每日奶量摄入小于1000ml的儿童，应当补充维生素D400IU/日。青少年摄入量达不到维生素D400IU/日者，如奶制品摄入不足、鸡蛋或者强化维生素D食物少，应当每日补充维生素D400IU/日。

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2019-12-18

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什么是佝偻病

佝偻病是什么？佝偻病其实就是一个维生素D的缺乏病。它是由于日晒减少，因为皮肤经过紫外线照射后，可以使维生素D的全体转化为有效的维生素D。再一个就是摄入不足，比如说，奶、蛋、肝、鱼等食物它可以提供生素D。再一个就是吸收的障碍，比如说，如果有小肠的疾病，可以导致吸收的障碍，以及需要量的增加，比如说小儿、孕妇、乳母等因素可以使体内维生素D不足而导致的全身性钙、磷代谢失常和骨骼的改变，其突出的表现就是小儿的佝偻病，同时会影响神经、肌肉、造血、免疫等器官的功能。严重者会影响儿童的生长发育，它包括日照射不足，维生素D的摄入不足，维生素D的吸收不良和活化障碍，这个可以引起维生素D。主要是维生素D的缺乏或者是维生素D的活化的障碍引起的钙磷代谢的失常，而同时导致骨骼的改变，其实是一个综合症。

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2019-11-13

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佝偻病是怎么引起的

佝偻病是维生素D缺乏病引起的。皮肤经紫外线照射后，可以使维生素D前体转化为有效的维生素D，摄入不足，吸收障碍以及需要增加的时候，可以使体内的维生素D不足而引起全身性的钙、磷代谢失常和骨骼的改变，其突出的表现就是小儿佝偻病。同时会影响神经、肌肉、造血免疫等器官的功能，严重影响儿童的生长发育。它的症状主要是精神症状，见于佝偻病的初期和极期，小儿易于激惹、烦躁。随着病情的进展，出现肌张力降低、关节韧带松弛、腹部膨大、患儿动作发育迟缓。重症佝偻病患者常伴贫血、肝脾肿大、营养不良、全身免疫力减弱。再就是骨骼的改变，随着病情的进展出现骨骼的改变，包括这个头部，颅骨软化，多见于3到6个月的婴儿，是有乒乓球的感觉。再一个是串珠肋，脊柱和四肢骨向前或向后侧弯。

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2019-11-13

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佝偻病早期症状

佝偻病早期的症状是小孩一般容易出汗，睡眠不安稳，其次就是孩子骨骼的发育，像有的孩子有一些方颅，就是脑袋方方的，然后后边枕部有一些枕秃，通常后面头发没有了，叫枕秃。然后还有像乒乓球一样的感觉，脑袋拍起来软软的，有点像球样感，这个也是比较重的佝偻病。再有肋骨出现一个串珠样的改变或者手脚镯，就是有的孩子像手上和脚上戴的手镯一样，它有一圈骨头硬的凸起出来，这些是佝偻病早期的一些表现。比较重的可能会出现骨骼整个的变形，像佝偻病的后期可能出现O型腿或者X型腿，或者是骨骼的发育受到影响。这些是孩子佝偻病的一些早期的临床症状和表现。+

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2019-05-20

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佝偻病的早期症状

佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。早期症状一般孩子容易出汗，睡眠不安稳，骨骼病变等。一、骨骼的发育，有的孩子有方颅，枕秃，6月龄以内婴儿佝偻病以颅骨改变为主，前囟边缘软，颅骨薄，轻按有“乒乓球”样感觉。二、骨出现串珠样的改变或者手腕、足踝部形成钝圆形环状隆起，这些是佝偻病早期的表现。三、佝偻病的后期可能出现O型腿或者X型腿，或者是骨骼的发育受到影响。

2019-05-20 58280次播放