骨关节炎吃什么食物较好-专家文章-博禾医生

骨关节炎吃什么食物较好

发布时间：2020-08-2863827次浏览

骨关节炎是常见的骨科疾病之一，其不仅影响着患者的正常生活，也给社会和家人带来了很多不必要的麻烦。骨关节炎的症状表现为关节疼痛，关节僵硬等。那么，骨关节炎吃什么食物较好?

1、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

2、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过度的蛋白质会促进钙从体内排出。

4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

5、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

6、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

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手麻木是什么原因

手麻木在中医病症范畴称为痹症，通常与气虚失运、血虚不荣、风湿痹阻、痰瘀阻滞等原因有关，建议患者及时就医，在医生的帮助下明确病因后进行治疗。通常在中医中手麻木是风寒湿之邪乘虚进入人体引起的经脉阻塞、气血不达，此时需要通过补益气血、散风祛湿、活血通络来进行治疗，患者可以在医生的指导下使用同仁大活络丸，该药物是一种中成药，含乌梢蛇（酒制）、麻黄、贯众、附子（制）、茯苓等50味中药材制成，其中人参、白术、茯苓、附子（制）、肉桂、木香等温阳健脾、行气利湿，白花蛇、乌梢蛇、全蝎、血竭等化瘀通络、活血止痛，全方补益肝肾气血、祛风除湿、活血通络，对手脚麻木有更好的治疗效果，对于骨关节炎、颈椎病、中风等疾病的治疗也有效。另外，患者还可以在医生的指导下与维生素B6片、甲钴胺片等药物联用，能补充营养，缓解因营养不良使神经损伤造成的手麻木。用药期间，要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，还要保持清淡饮食，可以适量食用鱼肉、牛奶、胡萝卜等富含蛋白质、矿物质、维生素的食物。日常还应做好保暖工作，以免受寒受凉加重手部不适。

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骨关节炎吃什么药

骨关节炎患者一般可遵医嘱服用同仁大活络丸，能够缓解身体不适。骨关节炎是一种慢性关节疾病，中医上属于骨痹的范畴，多由外感风湿寒邪、素体肝肾亏虚、痰瘀互结等导致，可能出现气血闭阻不通、筋脉关节失于濡养等情况，好发于中老年人。此时患者可以遵医嘱服用同仁大活络丸改善病情。该药由50味中药组成，可以起到祛风、舒筋、活络、除湿的功效，改善风寒湿痹引起的手足麻木、肢体疼痛、筋脉拘挛、口眼歪斜、言语不清、半身不遂、中风瘫痪。现代研究表明，该药具有镇痛、抗炎的作用，对骨关节炎有明显的改善效果，能够有效减轻关节僵硬、疼痛等不适，且安全性较高。该药有大蜜丸、包金衣大蜜丸、水蜜丸三种规格，方便携带，患者可遵医嘱用温黄酒或温开水送服。此外，患者也可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情，前者可抗炎、抗风湿，后者可解热镇痛。恢复期间，患者需做好保暖措施，多卧床休息，避免过度行走，有助于减轻关节不适。

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肘关节置换手术视频

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骨骼响是怎么回事

活动关节时会出现关节的弹响，这种弹响如果没有什么症状，一般无需特殊治疗。还有一种病理情况往往是骨头或骨骼之间的摩擦出现的弹响，这时就要考虑有没有关节内的游离体，或一些关节内的东西卡住或造成了撞击。再一个就是骨头和软组织之间在活动时，不能平滑通过，会出现一些弹跳，尤其是肌腱和骨头的撞击，这种弹跳是肌肉肌腱的挛缩。还有骨骼本身长了东西，比如骨肿瘤。还有像其他的，比如肋骨和肩胛骨之间在摩擦时，会出现弹响的肩胛，这个预示着底下有滑囊、滑囊炎。

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腿疼走不了路是怎么回事

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骨关节炎能治好吗

骨关节炎是不能根治的，它是一种慢性病，是一种由于肥胖、创伤、关节先天性异常等多种因素导致关节受损的老年性退行性疾病，其治疗主要是长期坚持用药，缓解病情进展，以及注意关节保养，延缓关节损伤的发展，保护关节功能。另外，尽量多休息静养，让关节的活动量、活动幅度和负重减轻，让关节充分休息恢复，避免继续加重磨损，导致病情持续加重，临床上治疗的目的是缓解症状改善功能，提高患者的生活质量。如果患者病情达到手术标准，也可以选择手术彻底治疗。此外，骨关节炎还和关节的过度使用有关，骨性关节炎的治疗是综合性的治疗，包括药物治疗和非药物治疗，常用的治疗药物是消炎止痛药和软骨保护剂，还可根据关节的局部症状用药。

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骨关节炎的病因

骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾骨关节炎。疾病累及关节软骨或整个关节，包括软骨下骨、关节囊、滑膜和关节周围肌肉。多见于中老年人，女性多于男性。好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及远侧指间关节等部位，该病亦称为骨关节病、退行性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。原发性骨关节炎的发病原因迄今尚未完全明了。它的发生发展是一种长期、慢性、渐进的病理过程。一般认为是多种致病因素包括机械性和生物性因素的相互作用所致。其中年龄是主要高危因素，其他因素包括外伤、肥胖、遗传、炎症、代谢等。女性发病率较高，在绝经后明显增加，可能与关节软骨中雌激素受体有关。骨质疏松病人的软骨下骨小梁变薄变硬，其承受压力的能力下降，因此出现骨关节炎的几率增高。

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