腰肌劳损的危害都有哪些-专家文章-博禾医生

腰肌劳损的危害都有哪些

发布时间：2020-08-2859282次浏览

腰肌劳损在生活中是一种比较常见的疾病，也是腰疼中除了腰间盘突出外最常见的病因，今天我们要来认识一下腰肌劳损的危害都有哪些，下面就有专家来解释一下腰肌劳损的危害。

1、积累性损伤

腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。

2、迁延的急性腰扭伤

急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。

3、腰肌筋膜无菌性炎症

长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症，这也是比较常见的腰肌劳损对人体的危害。

4、反复疼痛

腰肌劳损对人体的危害之一就是反复疼痛，腰肌劳损开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状，但稍加休息就可得到很大程度上的缓解，所以很容易被患者忽视。如果不彻底治疗，随着病情的发展，严重者可能出现腰肌痉挛或萎缩，甚至不能平躺着睡觉，给患者带来极大的痛苦。

相关推荐

右后背下方隐隐疼痛怎么办

右后背下方隐隐疼痛病因不同，采取治疗不同。若为生理性引起，可不治疗，如腰肌劳损、右侧肋软骨炎等引起，要采取药物治疗。1.生理性因素：若长期久坐或有不良的坐姿，如向右侧倾斜时间过久等可引起右侧腰背部肌肉劳损，出现疼痛，一般无需治疗，多可在改善生活方式后缓解。2.腰肌劳损：多因腰部肌肉、筋膜等损伤引起，可出现腰部疼痛，多为胀痛及酸痛。若疼痛症状明显时可采取非甾体抗炎药，如双氯芬酸、塞来昔布等药物。3.右侧肋软骨炎：可因关节韧带损伤、提举重物或剧烈运动等引起，可出现右后背下方疼痛。可采取非甾体镇痛类药物，如布洛芬等，对疼痛明显的患者还可采取封闭治疗。右后背下方隐隐疼痛病因较多，要及时到医院就诊，采取对症治疗。日常要注意腰部保暖，改善不良坐姿等。

语音时长 01:31

2022-08-02

16766次收听

03:07

腰的右后边疼是怎么回事

腰的右边后边疼的原因有：一、腰肌劳损。腰背肌筋膜炎导致的疼痛，多见于长期伏案工作者，经常弯腰干活重体力劳动者，腰椎负荷非常大，也会出现双侧或右侧后边的腰肌劳损。对于腰肌劳损的患者，一般在往前弯腰时症状加重，腰部后仰时肌肉放松，症状就会得到改善。二、瘦高体型的女性腰部肌肉力量一般比较差，经常弯腰也容易出现腰部不适，就需要锻炼腰背肌肉力量。三、不注意保暖，腰背部右侧肌肉受凉，所以当天气转凉时，要注意保暖，也可局部热敷或外用膏药。四、椎间盘突出症，应当注意用腰姿势，避免过度弯腰、扭腰。五、肝胆、肾脏疾病。

2021-11-02 87030次播放

02:21

腰肌筋膜炎有什么治疗方法

腰肌筋膜炎是指腰肌过度的劳损，使得腰肌表面出现撕裂、损伤，所引起的发炎症状，一般分为慢性腰肌筋膜炎和急性腰肌筋膜炎。慢性腰肌筋膜炎应当减少长期久坐，规律的科学运动，注意保暖，局部经常做热敷，注意环境干燥、温暖，适当的服用活血化瘀的药物，改善局部的筋膜水肿。急性的腰肌筋膜炎应当注意多休息，避免过度的刺激患处，也可以服用止痛药物止痛，消炎药物消除炎症，神经营养药物促进局部皮神经症状的改善，同时也可以采取针刀疗法去改善局部的不适症状。

2021-05-10 91206次播放

腰肌劳损的自我保健

腰肌劳损为腰部筋肉损伤后，未及时治疗或治疗不彻底，休息不充分，迁延日久，或由于多次扭伤，现在腰肌劳损的情况越来越年轻化，越来越多的人受着腰部各种各样的困扰，大部分办公室工作人员，长时间久坐会使腰部肌肉过于紧张，肌肉开始逐渐的失去原本的弹性出现僵硬感觉，那么，腰肌劳损的自我保健如何操作呢？

2020-11-20 65986次浏览

腰肌劳损的白天表现有什么

在临床上越来越多的年轻白领阶层患上了腰肌劳损疾病，给他们的生活和工作带来极大的困扰。该病一般是由于长期不良姿势造成的腰部损伤而引起的，其症状表现非常复杂，表现不一，一起来了解一下腰肌劳损的白天症状有哪些？

2020-09-16 50013次浏览

腰肌劳损运动方法有哪些

锻炼腰肌的方法有很多，腰肌锻炼还是以骶棘肌为主，锻炼腰肌是对慢性的劳损患者有修复腰肌的帮助，可以促使患者更快地恢复健康。

2020-09-16 57615次浏览

如何积极应对腰肌劳损

如今，腰肌劳损是一种常见的职业病，特别是对于长期从事体力劳动的工作者来说，更具有普遍性，对患者造成很大的伤害，那么，在日常生活中，如何积极应对腰肌劳损，我们应该如何预防腰肌劳损呢?下面介绍预防腰肌劳损的措施有哪些。

2020-08-28 63718次浏览

腰肌劳损症状有什么

腰肌劳损症状是一个腰部的一种酸痛或胀痛，它是弥漫性的。临床上病人说我又酸又胀，有时候还有烧灼样疼痛，劳累后加重，休息后缓解，临床大夫查体的话，这种疼痛是弥漫性的，所以说你找不到固定的压痛点。它和腰间盘突出的一个鉴别点，腰间盘突出也是腰痛，压有压痛，这种腰肌劳损症状你叩的话，我们叫叩击痛，它是阴性的。但是腰间盘突出的叩击痛会有一个放射痛，等你叩那个点的话，它会往屁股上窜，会往腿上窜，这种就是腰间盘突出，所以说临床大夫查体很重要。还有一个腰肌劳损和第三腰椎横突综合症比较容易混淆，第三腰椎横综合征，大家知道腰椎分五节，第三节的时候横突就是我们附件两边肌肉它附着。因为我们经常说，第一腰椎是一短二长三翘，说第三腰椎横突综合症，它横突是翘的，翘起来两边肌肉受这种负荷就大，说它的压痛点。第三腰椎横突压痛点就在第三横突的周围，它和腰肌劳损是不太一样的，所以说腰肌劳损的症状一定要和腰间盘突出和第三腰椎横突综合症这两个疾病进行鉴别。

语音时长 01:22

2020-02-25

70414次收听

右后腰疼是怎么回事

右后腰疼是受凉导致的肌肉筋膜的炎症，中年人长期保持一种劳动姿势引起的腰肌劳损。无明显诱因下出现腰部的酸痛胀痛，休息后可缓解。在疼痛的区域可有固定的压痛点，在压痛点进行叩击疼痛，反而减轻。脊柱椎间盘病变导致的神经性的疼痛，脊柱小关节退变导致脊柱不稳定，脊椎的无菌性炎症，脊柱的结核、肿瘤等等。还包括腰部的内脏病变，比如肾盂、肾炎、肾结石、肾肿瘤、霍奇金淋巴瘤等等。需要到骨科或泌尿外科就诊，拍摄腰椎的X线片，泌尿系的彩超，全腹部CT等检查。盆腔疾病早期的盆腔炎症肿瘤会牵拉内脏，疼痛并向一侧或两侧腰部放射。如果是筋膜炎和腰肌劳损需要对症处理、理疗、休息。泌尿系的疾病如果是肾的结石，需要手术取石，炎症一般要抗生素治疗。

语音时长 01:36

2020-01-07

57716次收听

右后背疼痛是怎么回事

右后背疼痛的可分为以下几个方面。1、腰肌劳损，中年人长期保持一种劳动姿势引起，无明显诱因下出现腰部的酸痛胀痛，休息后可缓解。在疼痛的区域可有固定的压痛点，在压痛点进行叩击疼痛，反而减轻。2、背部肌筋膜炎，肌肉和筋膜的慢性无菌性炎症。3、背部疾病主要有菱形肌炎，肩胛提肌炎，小关节紊乱症，四边孔综合征等疾病。4、外伤引起的肋骨骨折和肩胛骨骨折。5、神经根型颈椎病，由于突出的椎间盘，增生的钩椎关节压迫相应的神经根，引起神经根性刺激症状。临床上开始多为颈肩痛，短期内加重并向上肢放射。6、胆道系统疾病引发，如胆囊炎、胆结石，可以向右肩背放散，导致右侧肩背疼痛。7、肺部疾病，本身的胸腔内肺部病变可以导致后背疼痛。

语音时长 01:30

2020-01-07

49087次收听

01:59

孕妇腰疼怎么回事

孕妇腰疼与运动量过少和坐姿有关。一、怀孕以后运动量减少少或长时间保持一个姿势过久，腰肌各方面力量不够，可能会出现走路或站起来时腰疼。二、可以选择一些方法缓解或避免腰酸腰疼：1、一个姿势不要时间过久，可以隔一段时间变换一下姿势。2、适当的游泳可以缓解腰疼。3、避免腰部受凉，一旦腰部受凉，有可能会导致腰肌痉挛，出现痛痛。4、适当的补钙，有助于缓解腰痛。

2019-12-31 51482次播放

腰肌劳损发病原因

患者出现急性腰肌劳损的时候，基本是肌肉使用不当引发的，例如出现的急性扭伤等；还有就是急性腰肌劳损处理不良的时候，就会出现慢性腰肌劳损现象；而在工作之中久坐、久站、经常性弯腰就让腰部在高张力之态，会出现慢性腰肌劳损现象。而腰椎间盘突出等症也是常见原因。

2019-12-13 54661次浏览

腰肌劳损怎么锻炼

腰肌劳损一般可以采取俯卧位，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常见原因有以下几种：1、腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或弯腰位到直立位手持重物、抬物，负重，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，治疗不及时、处理方法不当。3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损治疗有：1、避免过劳、矫正不良体位。2、适当功能锻炼。3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。4、药物治疗。5、封闭疗法。腰部锻炼非常重要，主要加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。

语音时长 01:43

2019-11-27

56310次收听

01:38

腰肌劳损是怎么回事

通常情况下，腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜，或者是骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损，通常是导致患者出现腰痛的常见原因之一。引起腰肌劳损发生的主要原因有，急性腰扭伤以后，以及长期反复的腰肌劳损；治疗不及时，或者是处理方法不当；如果长期进行反复过度地腰部运动，以及腰部的过度负荷，比如长时期坐位、久站，或者是从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可以使得腰肌长期处于高张力的状态，久而久之，就可以导致慢性腰肌劳损的发生。患有腰肌劳损的病人，其主要的症状是，在患者的腰或者是腰骶部，可以出现胀痛、酸痛的表现。疼痛可以反复发作，可以随着气候变化，或者是劳累程度而变化。比如日间劳累加重，休息以后，疼痛可减轻，疼痛时轻时重。

2018-09-20 59269次播放