月经不调食疗吃什么好-专家文章-博禾医生

月经不调食疗吃什么好

发布时间：2020-08-2857728次浏览

我国的饮食文化源远流长，饮食不仅是我们维持生命所必须的，它还可以帮助我们防治疾病。例如女性如果生理不顺的话，也可以靠饮食来调理。下面就让我们一起来看一下月经不调的饮食调理方法吧。

月经时常早来的人，应少吃辛香料、少吃肉、少吃葱、洋葱、青椒、多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

相关推荐

02:51

月经老是推迟是什么原因

月经总是推迟的原因一般有情绪波动、气血两亏、疾病因素等，需要积极对因对症调理。若患者平时总是情绪波动大，体内激素水平就容易发生变化，从而出现月经推迟的现象。另外，中医讲气血有营脏腑、充经络、化月经、资津液、养胞胎等作用，身体存在气血两亏的情况，也可能造成月经失调，出现经期推迟、月经量异常等情况。针对气血两亏引起的月经推迟，可以使用北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸调理，其由19味药味组成，包括乌鸡（去毛、爪、肠）、红参、白芍、丹参、当归、鹿角、熟地黄等。诸药合用，有补气养血、调经止带的功效，对于气血两亏引起的月经失调有较好的疗效，可促进造血，改善月经周期变化不定、月经色淡质稀、月经量增多、减少等情况，还能够明显减轻月经期腹部冷痛、体弱乏力、腰酸腿软等不适。月经推迟的女性在使用北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸期间，也可以遵医嘱联合使用葵花益母草颗粒、九芝堂逍遥丸等药物，前者可活血调经，后者可舒肝健脾、养血调经。此外，月经总推迟，还可能是长期服用孕激素类药物所致，或身体存在某些疾病，如多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢功能异常等，可就医查明具体原因，进行针对性治疗。用药期间，建议以清淡饮食为主，如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等，同时也要注意控制情绪，不要熬夜。

2025-01-15 18819次播放

怎样让月经快点排干净

让月经提前结束的方法一般为激素干预或诊刮，但是不提倡不必要的干预。月经是由于子宫内膜周期性脱落而形成，它是有一定的规律的，月经期正常为2到7天，在这个范围内，基本就算正常。女性月经期的长短，主要受卵巢分泌的雌、孕激素水平的影响。如果月经期过长，可采取人为干预。应用激素干预就是打破激素本来的周期性，诊刮是使子宫内膜一次性剥脱干净从而缩短月经期。然而无论是哪种方法，如果月经期是正常的，都不建议采用。人为提前结束月经期，容易引发月经不调，诊刮是有风险的，且对于子宫本身是有损伤的，可能会造成一系列的并发症，严重者会影响生育功能。因此，人为干预一般仅用于医学治疗的必要时候。如果想要月经排出顺畅，平时要注意生活习惯及饮食习惯。

语音时长 01:34

2022-08-01

16926次收听

02:16

大姨妈来七天还没完正常吗

正常情况下，月经出血时间应该是2天到7天，偶尔也有到8天。如果到了7天以后还是出血不干净，或者持续时间很长，淋漓到下次月经，或者十几天以后才干净，这种情况往往不正常，需要进一步检查。要排除有没有宫颈息肉的出血、宫内膜息肉的出血、子宫粘膜下肌瘤的出血、子宫内膜病变的出血。还有一些情况可能是内分泌的一些异常。比如正常有排卵，没有排卵导致的出血，也有可能不正常。还有一些有排卵，但是黄体功能萎缩不全，也有可能会大姨妈以后又哩哩啦啦出血很多天。

2021-06-28 91351次播放

02:53

月经不来胸部胀痛是什么原因

月经没有来同时会出现胸部的胀痛，如果是育龄期的妇又有生育要求，那么要排除一下妊娠相关疾病，抽血化验最准确，也可以做B超。还有一种情况没有性生活，过去既往都有月经前胸部的胀痛，就有月经的之前的胸部胀痛的病史，那么这一次月经该来而没有来，又排除了相关的妊娠疾病，中医上讲，估计是有肝郁气滞导致的，因为我们知道胸部是肝经所过的循行的部位，所以说往往有一些爱生气的女性，或者压力大的长期肝郁气滞的人，就会出现来月经前的乳房的胀甚至是痛，有的人自己也以胸部胀痛，那么就自己知道月经快来了。

2021-05-31 59415次播放

月经不调容易怀孕吗

当女性发生月经不调后，会导致怀孕的几率下降，因为发生月经失调后，女性就不容易判断排卵期，并且也会导致卵巢不能够排卵的几率增加，因此发生性生活后就会导致怀孕几率下降。而如果是女性的月经周期规律，就能够比较准确的判断排卵期是在两次月经的中间时间，并且卵巢能够排卵，这时候在排卵期发生性生活后就能够提高女性怀孕的几率，效果是好的。因此如果是存在有月经不调的情况，最好是先将月经周期调整到正常后，才有利于怀孕的。

语音时长 01:08

2021-04-15

107057次收听

月经不调是妇科病吗

月经不调是妇科疾病，需要到妇产科进行就诊。女性的月经不调有很多原因，有可能是由于功能性的因素，包括女性的生殖内分泌轴任何一个部位的异常，其中包括下丘脑、垂体、卵巢、子宫，所有的部位如果发现异常情况都可能会引起月经不调。另外就是一些器质性病变，包括子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜增生症、子宫内膜息肉等等，也是引起月经不调的常见的原因，所以女性如果出现了月经不调的现象，要到医院及时就诊进行全面的妇科检查、宫颈癌筛查、超声检查，必要时还要进行卵巢的激素水平测定，也就是雌二醇和促卵泡素，这些检查可以综合的了解女性的月经不调的具体原因，并且进行针对性的治疗。

语音时长 01:02

2021-03-04

86240次收听

月经快结束时突然增多

月经相当于人体晴雨表，月经快结束后突然增多，有各类原因，可能是内分泌紊乱、内膜病变、以及子宫肌瘤，需根据病情针对治疗，比如内分泌紊乱应配合中草药调理，内膜病变需积极采取抗炎治疗，子宫肌瘤还可通过手术治疗。

2021-01-26 24221次浏览

月经不调可以根治吗

月经不调可以根治吗?月经不调看似是一种小病，但是如果没有及时治疗或者治疗不当的话，很有可能会影响患者以后的生育，所以我们一定要将该疾病重视起来，那么，月经不调可以根治吗?下面就为大家做具体的介绍。

2020-12-10 28186次浏览

盆腔炎注意事项有哪些

得了盆腔以后，一定要休息，当然首先就是要进行积极的治疗。另外就是要注意休息，特别是要卧床休息，那么卧床，我们一般要嘱咐病人做一个半卧位。目的主要是让炎症能够比较的局限，这是要注意的一点。第二点就是盆腔炎发作期，要保持心情的愉快，因为有的时候过度的焦虑紧张，它会加重疼痛和不适的表现，在饮食上，一定要注意比较的清淡，也就是要避免肥甘厚味的东西，特别是辛辣刺激性东西，这些都会加重盆腔炎不适的症状。另外要保证有足够的营养的摄入，因为营养摄入实际上对于增强患者抵抗力，增强抗病能力也是非常的重要。另外，要注意局部的保暖，避免受寒，避免因为寒邪入侵以后，往往也会加重患者肚子疼这些不适的症状。所以对于盆腔炎的预防，一定要从饮食从休息，包括从情志调理的方面都是非常重要的。

语音时长 01:47

2020-05-26

61642次收听

02:53

月经不调的原因是什么

月经失调是指月经出现了周期和月经持续时间的改变，月经本来一个月来一次就变成了30多天或者20多天来一次，节律性发生了改变，都叫月经不调。它的原因是多方面的。一、非器质性病变引起的月经失调，内分泌的调节系统，在体内发挥着很大的作用。如果出现了内分泌的失调，就会导致月经的失调。比如精神紧张、或者是特别劳累、或者用了影响内分泌的药物，比如吃紧急避孕药、减肥的药物等。打破内分泌平衡系统之后，月经就会出现失调的情况。二、器质性病变，卵巢子宫、垂体等生殖系统上长肿瘤，就会导致月经过多，或者是不来月经。三、多囊卵巢综合征，它是一种内分泌的疾病，影响身体各个器官，也会导致月经的失调。所以月经失调是一个统称。可以因为内分泌的原因，也是因为器质性疾病的原因，只要出现了这种情况，是要从各个方面去考虑。

2020-02-24 63493次播放

来月经为什么会胸胀疼

来月经的时候胸胀疼是正常的，这个可能是因为孕激素和雌激素影响造成的，也可能是因为乳腺增生的原因。建议穿宽松舒适的内衣，去医院做检查一下，排除疾病的原因，加上护理，这样身体才可以慢慢的好转起来。

2019-10-30 55936次浏览

02:08

痛经怎么调理

痛经要根据情况通过药物和手术调理。痛经首先要判断是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经，没有器质性病变，此时可以根据患者情况，采用中医的辨证论治。中医讲痛在经前，属于实症，痛在经后往往属于虚症。患者是实症，可以用驱邪的药物；寒凝血瘀的患者需要温经散寒、祛瘀止痛；如果虚症，需要补肾、养血来促进补虚，防止下次再疼痛。器质性病变导致继发性痛经，像子宫内膜异位症或盆腔炎所导致，视情况进行手术治疗。盆腔炎导致痛经，往往患者平时有腹痛，在经期可能会加重，应该积极的进行治疗。

2019-07-03 58583次播放

来月经时肚子疼怎么办

来月经出现肚子疼是因为痛经，而出现痛经的情况是因为身体当中机能异常而导致的。因此需要及时进行肚子的保温，缓解疼痛。痛经的女性也可以适当进行运动，促进盆腔当中的血液流出。而严重的痛经患者，则可以服用药物来进行止痛。

2019-04-22 56371次浏览

女生月经期间注意事项

月经期间流血过多，女生最应该注意的就是补血，只有充分的补血才能保证女生的气血充足，女生在月经期间对于生冷的食物是要谨记不能吃的。一旦吃了生冷的食物就会造成患者的月经期延长，和月经量多的情况，会造成更多的血液流失。当然月经期间的女生不能够进行性生活，这会是女生的生殖器受到感染的威胁。女生对于月经期间的注意事项一定要明确了解。

2019-04-12 52554次浏览

大姨妈来前胸痛属于正常现象吗

大姨妈来前胸痛正不正常要根据轻重程度来决定，并且每个人的耐受也不一样。胸痛严重时要及时治疗。一、轻微：由于孕激素的作用，会使乳房有胀满感，所以在月经前期的时候，乳房有轻微的胀满疼痛的感觉是正常的。只要不影响正常的工作和生活，就可以不予理会。二、重度疼痛：比较强烈的疼痛，需要进行治疗。如有些女性经前的时候，发生乳房胀痛明显，甚至穿衣触碰都不可以，这种情况下要去医院。

语音时长 01:01

2018-06-03

52856次收听