眩晕症可以做哪些运动
发布时间：2020-08-2861245次浏览
眩晕症可以做哪些运动?在生活中，如果得了眩晕症，运动健身需要谨慎，务必要选择节奏比较慢，运动幅度比较小的运动，比如瑜伽散步等，那么今天我们一起来了解看看，眩晕症可以做哪些运动：
有眩晕症的情况下，做慢的轻的运动倒是很适合，但是剧烈运动很容易引起后头部的晕血，视力浊着等，而且让整个身体处于玄晕状态。眩晕治疗一般主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等，贫血引起者可以服归脾丸，驴胶补血颗粒等治疗。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、慢跑、散步等，并保持良好的心态和健康用脑。
眩晕症需要做合理的运动，一方面前庭的修复能力非常强，而运动可以促进前庭功能的自我修复，缓解或解除眩晕症状。另一方面运动使大脑克服前庭功能丧失的影响，帮助大脑重建良好的平衡状态，所以积极活动比静卧在床者眩晕症状好转更快。
除了专业的前庭康复操，患者可以在医师的指导下寻找一种安全、有兴趣的活动，建议做以下前庭康复性活动(原则上，应在头、身体活动时也有眼的活动)：掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周、跳舞、武术。太极、瑜伽有放松的功能，对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是有益的。
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晕眩是怎么回事
首先我们应当明确什么是眩晕，眩晕是因为机体对空间定位，障碍而产生的一种运动或者位置性的一些错觉，它可能涉及很多的学科，绝大部分人在一生当中都有这样的一些经历，也就是我们会出现视物旋转的这种情况，通常情况下视物旋转还会伴有恶心、呕吐，甚至有变异等等的自主神经伴随的症状，出现了眩晕的情况，通常会分为真性眩晕以及假性眩晕，从病理方面可以分为周围性眩晕以及中枢性的眩晕。所谓周围性的眩晕是因为内耳迷路或者前庭部分，前庭神经的颅外段，也就是内听道内的一些病变而引起的眩晕，这样的情况比较常见的是美尼尔病、耳石症等等，都会造成周围性眩晕，也就是说耳朵的一些疾病，造成的这样的一些症状，周围性的眩晕通常，表现是发作比较剧烈，持续的时间比较短，发作通常和头位，或者体位的改变是有明确的时间关系的，也就是我们说一转头或者一改体位就会出现了，明显的视物旋转的这种情况，但是这样的耳源性的眩晕，它的眩晕的时间发作是比较短的，通常在数分钟之内就可以，得到明显的缓解，同时这样的病人会有一些恶心、呕吐、心慌、出汗、便意等等一些伴随症状，出现了这种症状应当保持不动，保持平卧这样的症状，会帮助我们缓解周围性眩晕的症状出现。中枢性眩晕是由于颅内的一些疾病造成的症状，通常情况下中枢性眩晕的症状比较轻，持续的时间会比较长，没有体位的一个诱发的因素，应当到医院的神经科就诊，来明确是否是颅内的疾病，造成的这样的一些头晕。
平躺就眩晕怎么回事
当平躺时出现头晕，常见的原因为周围性眩晕，如良性阵发性位置性眩晕，即耳石症。正常情况下耳石作为人体重要的平衡器官，是附着在耳膜上的,当出现各种原因导致耳石脱落后，在头部位置变化时，耳石会刺激半规板，导致剧烈的头晕，伴有视物旋转，严重的患者甚至可出现恶心、呕吐，甚至可伴有大汗的症状。当保持耳石位置固定时，刺激消失，症状可缓解。对于耳石症的治疗主要是进行手法复位，通过医生专业的头部旋转手法，将耳石复位至正常生理位置中。耳石症容易复发，患者需要注意休息，保持良好生活习惯。
眩晕症发作后有什么特征
如今眩晕症这个病症变得特别普遍，也越来越得到大家的重视，很多人不知道这个病发作后有什么特征，有些人已经有了症状还以为自己是感冒头晕，不当回事，下面让我们一起了解一下眩晕症发作后有什么特征，希望引起大家注意。
眩晕症如何护理比较好呢
护理病人看似容易，但是如果不注意的话，也是会导致病人出现不舒服的情况的，而且还有可能对疾病的恢复造成影响，所以护理非常重要，那么到底眩晕症如何护理比较好呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
内耳眩晕症怎么引起的
内耳不但包括听觉感受器官，还包括平衡觉感受器官，也叫位置觉感受。平衡觉感受内就是位置觉感受器官出现问题，比较常见疾病有梅尼埃病，还有良性阵发性位置性眩晕等，前庭神经元炎，这是传入神经的问题。平衡觉感受中枢，调整中枢这块受到颅脑的肿瘤的压迫出现障碍，也会出现内耳眩晕症，所以说引起内耳眩晕症的病因是相当复杂的。如果说内耳的血供障碍以及受到外界病毒的感染，都是致病因素，所以说不但是表现为眩晕、恶心、呕吐，还可能会出现不能够正常的行走，不能够维持身体正常的平衡。
内耳眩晕怎么治
引起内耳眩晕的疾病较多，临床上最常见的有良性阵发性位置性眩晕，老百姓也称之为耳石症。这种疾病的治疗以手法复位为主：第一、最常见的累及部位是后半规管，同时还可以配合抗眩晕的药物治疗，有敏使朗，营养神经的，一般治疗要使患者保持安静，避免精神刺激以及剧烈的活动。第二、梅尼埃病，梅尼埃病这种疾病是由于内耳膜迷路积水而引起的内耳眩晕。这种疾病的治疗主要是以脱水、抗眩晕、对症治疗，可以适度应用糖皮质激素。如果疾病的程度比较重，眩晕发作频繁，严重影响了正常的工作和生活，可以考虑进行内淋巴囊减压等手术治疗。那么如果是中枢性导致的眩晕，比如说平衡觉中枢受到占位性病变的压迫，那么这样是需要手术治疗，前庭神经元炎引起的眩晕这种疾病一般是认为与病毒感染有关，治疗以抗病毒对症治疗为主，同时给予营养神经、改善供血以及糖皮质激素等治疗。那么还有一些其他原因引起的内耳眩晕，根据它的致病因素不同，采取不同的治疗方法，还是建议患者到医院请医生完善进一步的检查，明确病因，针对治疗。
眩晕的病因有哪些
眩晕症这种疾病的发生有可能是贫血而引起的，也有可能是慢性疲劳综合症而导致的，同时低血压等情况也可能会引起眩晕症的出现，根据这些就是说引起这种症状的原因是比较复杂的，所以当患者发现自己出现眩晕症状时，需要患者去医院确诊病因，积极对症治疗。
眩晕症怎么治疗怎么办
当出现了眩晕症之后，可用药物治疗，比较常用的有镇定类药物，例如非那根。当出现了呕吐时，可用阿托品之类的止吐药物。银杏叶提取液血管扩张类药物也比较有效，也可使用激素环境。另外可通过复位疗法或手术治疗。
鹿茸的功效与作用及食用方法
鹿茸是现在非常受欢迎的一个养生滋补药材，它可以起到的功效是比较多的，比如可以壮阳补肾和强筋骨；当然它的作用也是非常丰富的，可以改善阳痿，可以治疗宫寒不孕等等；此外鹿茸的食用方法也是非常简单的，可以用来直接煲汤，当然用于疾病的话应该在医生的指导下进行。
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眩晕做什么检查
临床上引起眩晕的原因较多，眩晕检查应依据眩晕发病特性和伴随表现，选择相关辅助检查。临床常需要做的检查项目有外耳道、前庭功能、眼震检查或听力检查；血压、血脂、血糖检查；脑部CT和核磁、脑部血管检查以及颈椎平片、颈部血管超声检查等。一、患者可先到耳鼻喉科就诊，进行外耳道、前庭功能、眼震检查或听力检查。周围性眩晕占眩晕70%左右，与前庭器官有关，应到耳鼻喉科进行前庭功能等一系列检查。二、检查血压、血脂、血糖是否正常。血压、血脂、血糖异常，也可引起眩晕；三、脑部CT和核磁、脑部血管检查，观察脑部有没有病变；四、颈椎检查，可做颈椎平片、颈部血管超声，观察是否有动脉硬化、动脉斑块形成。
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眩晕怎么办
眩晕的原因有很多，原因不同治疗方案也不同。眩晕的发病原因有周围性眩晕，也有中枢性眩晕，还有些其他因素，或者焦虑、精神因素所引起。如前庭功能引起的眩晕可以服用某些改善前庭功能的血管扩张剂，常用的有西比灵。眩晕还有一种情况是耳石症，得耳石症的患者眩晕时要注意有一个特点，患者的眩晕发作时间不超过一分钟，超过一分钟可能就不是耳石症，所以耳石症容易引起误诊。如果有眩晕发作的时候，首先患者自己不要着急、不要紧张，要放松心情。如果自己可以做动作，通过慢慢的吸气、慢慢的呼气，放松心情，使心情平静下来，观察眩晕是否依然存在，如果还出现，可以到医院就诊。由于眩晕发作的原因不一样，所以，一定要因人而异，根据不同的情况进行治疗，不能自行购买药物治疗，有可能会耽误病情或者引起不良反应。
眩晕和头晕是一回事吗
眩晕和头晕不是一回事，眩晕和头晕是有本质上的区别的。头晕是头昏沉，有不舒服的感觉，比如脑供血不好，醉酒状态都是属于头晕的表现。而眩晕是天旋地转的感觉，通常都是一些平衡类疾病所引起的，比如耳石症，美尼尔综合征，这些疾病的症状都是眩晕的典型表现。
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突发性耳聋为什么会眩晕
一般情况下，突发性耳聋患者出现眩晕的症状，是因为耳朵突然出血，耳蜗的血管阻塞，引起头部缺血以及听力下降，影响到颅内的供血，身体部分的功能也会受到损伤，比如平衡会受到影响。这样，就会引起突发性耳聋患者出现眩晕的表现。另外，突发性耳聋患者通常都会伴随着耳石症等疾病的出现。除此之外，如果身体经常上火严重，也很有可能会造成突发性耳聋，引起患者产生眩晕的症状。突发性耳聋患者出现眩晕的治疗，主要是以改善头部血液循环调理为主。头部的血液循环改善好之后，脑部的供血也会恢复，眩晕的症状也会减轻。突发性耳聋如果引起眩晕，就说明患者的情况比较严重，一定要配合医生，尽快进行治疗。平时患者也要注意耳朵的卫生，注意清淡饮食，多饮水。
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什么是真性眩晕和假性眩晕
眩晕分为两种类型，一种是真性眩晕，另一种是假性眩晕。真性眩晕是由眼部、本体觉或者是前庭系统疾病引起的眩晕。假性眩晕大多是由于全身系统性疾病所引起，比如心血管疾病、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病、贫血以及神经官能症等疾病。真性眩晕有明显的外物或者是自身的旋转感，患者在感觉上，会有一种摇摆以及天旋地转的感觉，伴有眼球震颤、恶心呕吐、不敢睁眼。而假性眩晕的患者，对于这方面的感觉，并不是很敏感。临床上可以表现为轻重不等的头晕症状，一般看东西是不旋转的，会有头昏昏沉沉、不清醒的感觉，这就是假性眩晕。但是，假性眩晕的患者会同时伴随着一些疾病，比如低血糖以及低血压。另外，假性眩晕患者的症状和劳累后的症状，还有一些相似。
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