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头痛患者切忌剧烈运动

发布时间:2020-08-2854292次浏览

如今大家都知道运动对身体的重要性,所以很多人们都会去锻炼身体,但是由于对运动完以后的注意事项不了解,所以就会导致自己在做完剧烈运动以后出现一些不良反应,比如头痛,因此,头痛患者切忌剧烈运动。

1、不宜立即休息

剧烈运动时,人的心跳加速,肌肉毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快流回心脏。此时,如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,导致心慌气短、头晕眼花、面色苍白等症状,甚至会休克昏倒。

2、不宜马上洗

剧烈运动后人体为保持体温的恒定,皮肤表面血管扩张,汗毛孔张大,排汗增多,以方便散热。此时,如洗冷水浴会因突然的冷刺激使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。如洗热水澡,则会继续增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。

剧烈运动后头疼有可能是血管性头痛或是头痛,也有可能是脑血管疾病。建议运动时,养成良好的呼吸习惯,如果有运动时说话的习惯最好改掉。运动时,最好用嘴呼吸,注意的是,这时候要用舌尖顶着上腭,让空气进入嗓子之前有个回旋,把空气可以加热和湿润。运动后,做几个深呼吸。

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如今大家都知道运动对身体的重要性,所以很多人们都会去锻炼身体,但是由于对运动完以后的注意事项不了解,所以就会导致自己在做完剧烈运动以后出现一些不良反应,比如头痛。那么,得了头痛如何锻炼?
头痛吃什么药
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顽固性神经痛怎么预防
顽固性神经痛在临床上其实是比较难治的一大类疾病,在临床上比较多见的有几个疾病,第一个,三叉神经痛,三叉神经痛主要是由于我们的三叉神经受到这种微血管卡压以后,出现这种神经的这种电击样疼痛,电击样的疼痛疼起来是痛不欲生和疼痛欲裂,这种情况非常难受。当然有的时候会板肌点,比如病人会告诉你手一碰脸他就疼得很厉害,甚至有的时候刷牙就疼得很厉害,有的人会告诉你我吃饭就不行,这就是板基点,这种情况疼得很厉害,有的人说面部的、下颌的上颌的都可能会出现,这是神经痛,还有一大类神经痛叫枕大神经痛,也是顽固性神经痛里面很重要的方面,还有叫舌咽神经痛也是非常多见的一个疼痛,这些都是神经痛里面比较顽固的情况。我们目前治疗方案其实有一些,比如说我们可以用一些对症处理的药物治疗,比如说现在临床用的比较多的,像卡马西平、普尔巴林、加巴喷丁,但是现在我们临床用的越来越多的是后面两个药,因为它相对来说副作用要小一点,相对来说效果还可以,这是我们比较喜欢用的药物,除了药物以外,在临床上也可以做一些神经阻断,神经阻断能让神经痛得到一段时间的缓解,甚至可以做射频热凝这类疗法都可以。我们在临床上如果说把原因找着了,比如说三叉神经痛它就是微血管卡压引起的,我可以做微血管和神经的分离手术,电波拨开以后,就可以得到一个很好的缓解,当然也不是说百分之百,有的人可能也不好治疗,有的人三叉神经痛,它临床上可能会有发作性疼痛,就是有的人会告诉你,我几个月疼过几个月就不疼了,不疼的时候我们该如何预防,其实预防在临床上最主要注意,就是可以用一些修复神经的药,维生素B1和钾钴胺来进行神经的预防,防止它复发,当然有时候可以尽量避免这种易激惹的出现,比如精神压力过高、牙龈炎有时也会诱发这种神经痛的出现。
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2019-12-04

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为什么会得神经性头痛
这种头疼的原因有多种,主要包括血管性的因素,还有神经性的因素,以及紧张性的头痛。那么目前我们发现,引起头疼的病因有几十种,这个要根据病因的不同。有些人是局部的神经受到影响或者卡压以后导致的这种疼痛;另外一些病人是血管紧张性的引起的头疼,那么这个要根据他病因的不同。因为目前我们发现,头疼的原因几乎有几十种,所以说这个要到正规的医院就医以后,我们通过核磁、血管成像以及ct等等检查手段,初步明确病因以后,我们才可以确定这种头疼到底是什么原因引起的,从而给出专业的判断和治疗。
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2019-07-05

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神经性头疼是怎么得的
神经痛头疼是怎么得的:神经痛头疼主要包括血管性的因素,神经性的因素和紧张性的因素等。神经痛头疼的原因有多种,比如,有一些神经性头痛的患者是因为脑部局部的神经受到临近组织的影响或者卡压以后所导致的神经性头痛。此外,一些神经性头痛的病人是由于血管紧张性引起的头疼。因为目前发现至今存在头疼的原因几乎有几十种,所以患者需要到正规的医院就医以后,通过核磁、血管成像以及ct等检查手段,初步明确引起神经性头痛的病因以后,才可以确定患者的这种头疼到底是什么原因所引起,从而给出专业的判断和治疗。
突然头痛恶心怎么回事
经常头晕,头痛和恶心,首先考虑可能的胃肠道类型的感冒。因为虽然头痛,咳嗽,流涕和一般不适是感冒最常见的症状,但当食欲不振,恶心,呕吐,腹痛,腹泻时,可能因胃部不好或患感冒而引起的。这只是一个方面原因,突然头痛恶心还可能是食物中毒,没有休息好,神经因素等等。
头疼应该怎么办
有时候感觉身体不舒服的时候聚容易头疼,头疼也分为很多种的,不同的头疼原因也不一样,但是头疼之后如果不严重,并非是需要吃药的,可以采取一些小措施来缓解头疼,身体也会舒适很多。那么头疼应该怎么办?大家来详细了解一下。
喝酒第二天头疼怎么办
喝酒不发愁,愁的是喝酒后第二天会头疼。只要没有出现酒精过敏的症状,就不用看医生,可以通过多喝水、喝糖水、按摩头部、在额头涂抹风油精、用冷水冲脚、睡觉等方法来进行缓解。对于应酬比较多的人,这些方法都是非常简单,也是非常管用的。
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孩子头痛怎么回事
可能病毒性脑膜炎、也可能中枢神经系统感染、功能性头痛,也可能颅内存在器质性病变,如肿瘤等。孩子出现头痛要综合分析,要判断:第一、孩子年龄;第二、头痛是突然出现还是慢性的头痛。如果突然出现头痛,同时孩子又有发烧、呕吐情况,要考虑是不是有病毒性脑膜炎。因为病毒性脑膜炎在孩子当中很常见。如果出现发烧、头痛、呕吐,要做CT检查。做腰穿检查,看脑脊液有没有白细胞,如果有,判断是中枢神经系统感染;如果没有发烧、呕吐,只是单纯头痛,平常情绪也比较急躁,睡眠也不好,头痛可能功能性。如果过去没有头痛,现在出现头痛,一定要去做CT检查或核磁检查,排除颅内器质性的问题,排除颅内肿瘤,或者颅内其他的器质性病变。
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