轻度脑血栓适合哪些运动-专家文章-博禾医生

轻度脑血栓适合哪些运动

发布时间：2020-08-2863900次浏览

轻度脑血栓是脑血栓的一种特殊类型，因为是轻度的，所以这些脑血栓患者大多数都没有很明显的症状，有的即使有症状，也是轻度的注意力不集中、反应迟钝等表现，那么，轻度脑血栓适合哪些运动呢?

轻度脑血栓虽症状不明显，是脑血性的前期，所以，能够及时的发现轻度脑血栓是患者很庆兴的事情，因为及时的轻度脑血栓，那说明利用药物还可以完全的干预疾病的发展，只要轻度脑血栓患者坚持用药是完全可以防止发展成重度脑血栓的。

轻度脑血栓可以在家里做一些简单锻炼：

行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。

功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。

跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。

轻度脑血栓患者还可以参回如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

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脑血栓的检查包括头颅CT、头颅核磁，还可以做血管的超声、核磁的造影或者CT的造影等。对于脑血栓的患者。首选的检查就是头颅CT的平扫，可以准确的判断患者到底是出血性的脑血管病，还是缺血性脑血管病，排除其他的颅内出血或者膜下腔出血，另外还可以鉴别患者是否是非血管性的病变，比如颅内的肿瘤。对于疑似脑血栓的患者，首选的影像学的检查方法就是头颅的CT。还可以选择常规的头颅核磁检查，而且核磁检查没有辐射，也不需要用造影剂。另外还可以对患者做一些血管的检查，包括国内外的血管的超声、核磁的造影或者CT的造影，都可以更好地判断脑血栓的一些危险因素。

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脑血栓后遗症有哪些

脑血栓实际上就是缺血性脑血管病脑梗死，最常见的后遗症就是运动功能障碍，主要表现就是患者出现了单侧的肢体的运动障碍，比如肢体的无力或者瘫痪，这是脑血栓最常见的后遗症。还有患者可能会出现感觉的障碍，主要的表现就是单侧肢体的感觉功能减退，或者是感觉的麻木，一般来说这也是脑血栓的常见的后遗症。很多患者还会出现言语的功能障碍，比如患者会出现部分的失语。另外有的患者会出现饮水呛咳、吞咽困难，就是吞咽的功能障碍，也是脑血栓非常重要的后遗症。

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脑血栓的危害有哪些

脑血栓实际上就是缺血性脑血管病脑梗死。脑血栓患者最主要的后遗症就是运动功能障碍，主要的表现是患者会出现单侧的肢体活动障碍，严重的可能会全瘫，患者卧床的时间久了，可能会引起很多的并发症，比如患者严重的瘫痪，运动功能受限，就不能及时的翻身，长期的压着身体的部位，就可能会诱发褥疮；长期卧床的患者会诱发很多部位的感染，比如泌尿系感染、坠积性的肺炎，这些都会严重的影响患者的生活质量。另外脑血栓的患者可能会出现感觉神经的功能障碍、言语的功能障碍，有的患者还会出现吞咽功能障碍，影响患者的进食。

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脑血栓怎么预防复发

预防脑血栓，要在改变不良生活习惯、预防危险因素的基础上，采用药物治疗，其中阿司匹林、汀和降压药是最主要的，患者可能需要终生服用。预防脑血栓复发是二级预防，主要针对脑血栓患者的危险因素进行预防。如果患者有高血压、高血糖、高血脂，要进行相应的预防；另外还要注意改变不良的生活习惯、要戒烟、尽量少喝酒，如果患者体态肥胖，要注意减肥；除此之外，药物治疗，抗血小板、汀、降压治疗，抗血小板治疗主要是防止血液的凝固，汀治疗主要防止动脉的硬化，稳定斑块。如果患者合并高血压，一定要控制好血压，高血压是脑血栓的最主要的危险因素。

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脑血栓形成的原因有哪些

脑血栓形成主要是由于动脉粥样硬化、血管以及血液成分出现异常、遗传因素以及免疫系统性疾病等原因引起的。引起动脉粥样硬化的危险因素也有很多，例如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症。还有现在比较关注的高同型半胱氨酸血症等。除了动脉粥样硬化，还应关注血液成分的异常，如常见的血小板计数增多或者真性红细胞增多。还有凝血机制的异常，如血液高凝状态、蛋白C、蛋白S的异常。除此以外，还有血管本身的原因，包括常见的肌纤维发育不良、烟雾病。一些免疫系统性疾病可以引起血管壁发生血管炎，也是造成脑血栓的病因，还有年轻人有动脉夹层也会导致脑血栓。除此之外，还有遗传因素，例如常见的单基因遗传病CADASIL等，都可以引起脑血栓。因此，脑血栓形成的病因有很多，其中动脉粥样硬化是最主要的一个病因。

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中医认为脑血栓形成跟哪些有关

中医认为脑血栓的形成主要与是虚、火、风、痰、气、血六种病理因素有关。虚主要指阴虚和气虚，主要以肝肾阴虚为主；火以肝火、心火为主；风以肝风和外风为主；痰是风痰和湿痰；气是气郁和气逆；血是血虚和瘀血。

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中医认为脑血栓形成跟什么有关

患有脑血栓的病人，大多数会在安静状态，或者是在睡眠中发病。有部分病例，可以出现短暂性脑缺血发作的前驱症状，比如患者可以出现肢体麻木无力等症状。患者可以突然出现偏侧上下肢麻木无力、口眼歪斜，以及言语不清等症状。中医认为，脑血栓的形成，主要是与六种病理因素有关系，第一是虚；第二是火；第三是风；第四是痰；第五是气；第六是血。虚主要是指患者的阴虚，以及气虚。出现这种情况的患者，主要是以肝肾阴虚为主；火是以肝火、心火为主；风是肝风，以及外风为主；痰是风痰和湿痰；气是气郁和气逆；血是血虚和瘀血的表现。以上六种病理机制能够相互作用，相互影响，患者可以突然发病。在这六种机制当中，肝肾阴虚是引起脑血栓最根本的原因。

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