女人怀孕期中风能运动吗
发布时间：2020-08-2859922次浏览
很多家庭怕孕妇受到伤害，同时又怕孕妇营养不良，因此，一味的让她们多吃，少运动，其实，这是非常错误的，孕妇体重增加过多，很容易造成危险，尤其是中风孕妇，所以今天我们请有关专家就女人怀孕期中风能运动吗这个问题来讲解一下。
1、孕期每天应坚持运动30分钟
健康的孕期体重管理目标是实现在营养素摄入全面均衡的基础上保持适当的体重增加。另外，专家指出，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率，其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。
2、运动前要有热身运动，结束时也应再做一些更轻微的运动，逐渐结束运动。千万不要进行剧烈的运动，如跑步，打球，俯卧撑，滑雪等。
3、怀孕早期(1～3月)需防止流产，怀孕晚期(7～9个月)注意防早产，故此二期的妊娠糖尿病孕妇不宜做运动强度大的剧烈运动，如跳跃、过伸、过屈、扭转、弯腰等运动。而适宜低强度的运动，如散步等节奏缓慢的项目。4～6个月可以根据自身情况适当增加运动强度，选择中低强度的运动，如快走、慢跑等。
4、运动必须是有氧运动，不要选择饥饿时运动。而且运动量不能太大，一般使心率保持在每分钟130次以内。
总之如果中风孕妇体重增加超过40斤，就有可能发生危险。孕期进行适当合理的运动是十分有必要的，只要做好保护工作，是没有问题的。
相关推荐
中风恢复期肩关节疼痛吃什么药
中风恢复期肩关节疼痛需要在医生指导下通过服用营养神经药物、解痉挛药物以及中成药等相关药物进行治疗。中风恢复期患者多有神经损伤，适用于营养神经的药物如甲钴胺等，用以治疗疼痛症状。中风偏瘫患者由于早期患侧的肌力差，因为一侧肩袖肌群瘫痪，关节囊松弛，对肩关节的保护、稳固作用减弱；患者逐渐恢复时，后期肌张力也逐渐增高，那么肩关节周围的力量就会不平衡，所以患者活动时就会出现异常。因为运动对肩部的磨损加重就会出现疼痛，所以，中风偏瘫患者会有“偏瘫肩”一说，患者可通过口服缓解痉挛的药物，如巴氯芬等，缓解疼痛症状。此外，中成药同仁堂再造丸，具有祛风化痰、活血通络的功效，可使中风恢复期患者肌力明显改善，能够帮助改善患者关节疼痛、手脚麻木等症状。
中风左偏瘫能恢复正常吗
中风偏瘫能否恢复正常与患者的神经损伤部位、严重程度、相关治疗是否到位以及康复训练的成果等都有关系，需要在医生的治疗观察下，综合判断。中风左偏瘫是指一侧上下肢面肌和舌肌下部的运动障碍，是中风常见的后遗症。轻度的偏瘫患者虽然能够活动，走起路来往往会上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈。经过正规治疗，可能能恢复正常。如果偏瘫较为严重，常常表现为卧床不起、丧失生活能力，很难恢复到患病前的正常状态。偏瘫后及时积极通过药物治疗、康复训练等，可以控制病情，改善症状，预防再次中风。目前，西医尚无针对性的药物治疗，主要是采取中医的治疗方式，如中成药、针灸等，其中中成药像同仁堂再造丸能祛风化痰，活血通络，有抗凝血、改善微循环等作用，可使中风后遗症患者肌力明显改善，神经恢复正常。作为缺血性中风和出血性中风的后遗症期用药，对缓解中风导致的偏身瘫痪等症效果明显，还可以预防中风的二次复发。另外，还可以配合使用胞磷胆碱纳片，维生素b1片等药物，改善脑代谢，对促进大脑功能恢复有—定作用，能促进受损的运动功能得以恢复。
怀疑中风做什么检查
怀疑中风的患者，应该要立即前往当地正规医院神经内科就诊，配合医生进行头颅CT以及核磁共振检查来明确诊断。中风可以分为缺血性和出血性中风两种，缺血性中风主要称为脑梗塞和脑栓塞，而出血性中风，通常指的是脑出血。所以，大多数患者可以通过检查头颅CT和核磁共振就能够明确诊断，然后再决定下一步的治疗。通常对于脑梗死和脑栓塞患者，需要进行抗血小板聚集药物治疗，还要配合医生来进行改善微循环和营养神经药物处理。对于脑出血的患者，则需要尽快降低颅内压，必要时进行手术。
高血压中风怎么治疗
很多中老年人都受到脑中风疾病的折磨，脑中风严重影响到患者的日常生活，现在很多患者都很重视该疾病的治疗，随着脑中风疾病的高发治疗方法也很多，在治疗脑中风的时候一定要选择合适的治疗方法很关键，下面就给大家讲解高血压中风怎么治疗。
中风面瘫饮食禁忌
临床上中风的痊愈者并不多，根据一个长时期的调查，调查显示，这样的原因是因为中风患者的后期饮食和保健没有做到位，康复训练也不到位导致的，患者家属应该采取相应的措施让患者早日康复，今天给大家讲一讲中风面瘫饮食禁忌。
老人中风能运动吗
老人中风能运动吗，大家都知道，冬季天气寒冷干燥是脑中风的高发季节，这对于患有心血管疾病或者心血管疾病高发的人群而言特别需要学习一些日常生活中可以预防中风的小运动，下面，小编就整理和收集了一些简单方便的预防中风必学的小
中风有什么临床表现的介绍
中风是一种常见病，中风的原因也很简单，主要有血液瘀滞、饮食、情绪和劳累过度几方面，那么中风有什么临床表现呢?下面就给大家介绍几点，其实中风还是要早发现早治疗，平时多注意饮食健康，少抽烟少喝酒多加体育锻炼。
目前青少年中风如何诊断
中风在医院中这种病很常见，青少年也会出现这种疾病，患者中风的青少年会影响到正常的学习和生活，心态差的患者会觉得自卑，如果得了中风一定要及时积极去医院就诊，以找出病因，不能轻视这种疾病，那么青少年中风如何诊断呢?
中风原因
中风是我国老年人发生率很高的一种疾病，具有高致残率、高致死率和高复发率的特点。目前从临床上来看，引起患者发生中风的原因较多，如老年人多见于高血压患者，而年轻患者多见于一些脑血管畸形或者是脑动脉瘤的患者，这些都属于一些基础性疾病。发生中风还存在一些诱发因素，例如患者情绪的变化，如生气、发怒、恐惧等因素；患者劳累过度，平时不注意休息出现失眠、劳累，这些因素也会引发中风。另外还与气候变化有一定的关系，尤其是在冬季或者是在冷暖交替的季节，中风发病率较高。中风还与高盐、高胆固醇饮食有关。另外酗酒的人，患有糖尿病、痛风的患者也容易发生中风。
中风应该怎么办
中风在临床上分为缺血性脑中风和出血性脑中风。缺血性脑中风患者尽量做到早期诊断、早期治疗、早期康复和早期预防。脑梗塞早期对症支持治疗，稳定后针对病因进行治疗。出血性脑中风要求患者绝对卧床，避免剧烈活动。要应用脱水降颅压的药物，以及调整血压、防止继续出血，同时加强护理，并维持生命功能，防止出现并发症。待病情稳定后，应尽早的开始康复治疗。预防中风的复发也是非常重要的，比如高血糖、高血压、高血脂等疾病，都是中风常见的危险因素。若危险因素控制得当，中风的复发几率就会大大减少。除了控制危险因素外，也要提倡健康的生活方式，比如说适当的运动、控制好体重、饮食，也可以有效预防中风的复发。
03:04
中风如何用药
中风药物治疗，包括中药、西药治疗等，中风包括两种，一种是缺血性中风，还有一种是出血性中风。缺血性中风应抗凝，双抗阿司匹林和氯吡格雷同时使用，改善循环、活血化瘀，建立侧枝循环等，促进细胞功能恢复，保护脑细胞等，药物治疗至关重要。恢复期病情稳定后，要加上康复治疗，康复治疗可用中西药物，也可用体疗、理疗、针灸、按摩等，用药同时是综合治疗的过程。缓解期也可采用康复治疗措施，出血性患者复发率高，脑出血4周内，复发率可达30%，防止复发是中风缓解期、康复期的重要任务。
02:19
中风后遗症怎么康复
语言功能出现障碍，加强训练语言功能；运动功能出现障碍，进行系统规范的功能锻炼。常见的康复疗法有运动疗法、作业疗法、中医传统疗法、针灸、推拿、器械疗法、理疗，及家属和医生对患者进行心理疏导等。尽量做到早期诊断、早期康复，有利于患者中风的恢复和减少后遗症。临床上要根据中风后遗症患者的病情，来判断如何进行康复。例如患者语言方面功能障碍存在问题，要在语言方面加强训练，进行听说读写的训练；如果患者在运动功能上出现障碍，可以进行系统规范的功能锻炼。中风发病三个月之内进行康复锻炼，是最佳的康复时期，临床上称为黄金时期；发病一年之内都属于康复的较佳阶段。
01:54
中风是什么
中风又称脑卒中，是一种急性脑血管疾病。是由于脑部血管突然破裂或突然阻塞，导致血液不能进入大脑，而出现局部脑组织损伤的一种疾病，也就是日常生活中所说的脑出血和脑梗死。脑卒中具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点，已成为我国目前致死率最高的疾病，也是我国成年人致死、致残的首要原因。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中患者急性期若做到早发现、早诊断、早治疗，则有助于降低死亡率；恢复期进行介入康复治疗，有助于降低致残率；日常生活中需做好预防工作，有助于降低中风的发生率。
01:58
中风和脑梗的区别
脑梗是西医学上的定义，而脑中风是中医学的定义。实际上脑梗是中风的一种情况，中风包括脑梗，脑梗属于脑中风。从字面上来讲，中风和脑梗是称谓的不同；但从临床实际上来讲，脑中风可以分为脑梗和脑出血等。脑梗一般是由于血脂高引起的血液运行缓慢，在通过小血管的时候容易发生梗塞，或者是血液成分由于某种原因凝结而形成血栓，阻塞了血管而引起的梗塞，一般栓塞在蛛网膜部位。脑出血最常见的病因是高血压合并动脉粥样硬化，由于血管壁较脆，血压高到一定程度时，血管出现破裂，发生脑出血。
.jpg)
.jpg)
