左边太阳穴偏头痛怎么办-专家文章-博禾医生

左边太阳穴偏头痛怎么办

发布时间：2020-08-2857178次浏览

左边太阳穴偏头痛的出现会对人们的生活造成极大的影响，左边太阳穴偏头痛一旦发作就会让患者痛不欲生，有什么办法能够缓解一下这种情况吗?下面请专家为大家介绍一下左边太阳穴偏头痛怎么治疗。

1.沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3.将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

4.在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

5.轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

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