如何改善肠胃炎更好更快-专家文章-博禾医生

如何改善肠胃炎更好更快

发布时间：2020-09-1660200次浏览

一般情况下，可以通过多喝水、多运动、养成良好的生活习惯这些方式改善肠胃炎。具体分析如下：

1、多喝水：对付肠胃炎不可缺少水。大量的水分的摄取是软化身体并促其通过结肠所必要的，每天至少需喝6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水。

2、多运动：可以定期作运动促进肠蠕动，这样能够加速废物通过小肠，缩短可能引起癌症的废物获赠组织接触的时间，从而解决肠胃炎问题。走路方法对孕妇尤其有帮助，许多孕妇由于胎儿的生长而影响肠子的蠕动，孕妇每天应步行20-30分钟，注意避免走得太快而引起喘息。

3、养成良好的生活习惯：每天养成按时排便的习惯，特别是对于儿童而言，儿童排便意识不明显，家长要注意从小培养，饭后是最好的如厕时间，因胃中的食物能够引起一定程度的肠蠕动，所以不妨在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意，也要慢慢养成，而不是依照体内的反应，长期的忍便逐渐导致肠胃炎。

如果患者有任何不适，及时去医院治疗。

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