你离痛风有多远？

发布时间：2020-12-1025312次浏览

如今随着我国人民生活水平的提高和饮食结构的改变，痛风并的增多尤为突出。而痛风的早期主要表现就是血清尿酸水平升高，而且血尿酸水平越高、持续时间越长，发生痛风的机会就越多，可见高尿酸血症与痛风关系密切，是痛风的重要标志。因此，为了更好地了解自我的健康状态，检验自己是否患有痛风的可能，不妨让我们做个准确的测验吧。通过您对问题如实回答，并准确表明“是”“否”或“不一定”来检验一下吧。

1、特别喜欢喝啤酒

2、体形肥胖

3、不喜欢吃蔬菜

4、喜欢吃动物的内脏

5、直系亲属患有痛风

6、对外界精神刺激敏感

7、有肾结石或尿路结石既往史

8、喜欢吃鱼的肝脏等食物

9、喜欢吃烧烤

10、喜欢吃烤肉

11、喜欢吃鱼卵

12、较鱼类更喜欢肉类

13、每周做几次激烈运动

14、体格检查中发现尿酸增高

15、不喜欢喝茶或喝水

16、患高血压

17、糖尿病或者处于高血糖临界值

18、医师诊断有动脉硬化

19、大脚趾根部肿胀

20、中老年男性

评定：自测总分为60分，A为3分；B为2分；C为1分。

总分45-60分者可考虑有高尿酸血症或痛风；总分30-44分者可怀疑为高尿酸血症；总分在30分以下者可排除高尿酸血症。

相关推荐

01:08

泰式理疗，全身伸展按摩疗法

泰式理疗是一种传统的理疗方式，具有向心性、细腻性、关节活动性等特点。一般泰式理疗不需要使用按摩油，从脚趾开始向上按摩至头顶结束。全身伸展按摩过程：第一步：左右手按压脚部，使踝关节受力引伸，放松脚部。点按足底，并沿着小腿点压到膝关节，再到大腿，往返数次。第二步：一只手按住掌心，用另一手按压肩部，沿着手臂内侧到肘关节处，再到腕部，按揉数次。第三步：作前推后拉的往返动作，活动椎体。按摩背部，放松腰背部肌肉。第四步：先放松后颈部、后脑勺、头顶部、侧部，最后再以震耳完成全部理疗。建议前往正规泰式理疗馆，在专业医生的指导下进行全身伸展按摩，以免按摩过度，损伤身体。

2023-04-25 63743次播放

02:03

痛风经常犯怎么办

痛风经常发作，首先要进行持续的药物治疗，并且要在饮食方面食用一些嘌呤含量较低的食物，如芹菜、苦瓜、蒲公英、鸡蛋、西红柿等食物，并且禁止食用动物内脏、海鲜、肥肉等食物，对于猪肉、牛肉、羊肉等食物也要控制，不能多吃。长期食用降尿酸的药物治疗会有一定的副作用，所以可以食用一些具有降尿酸作用的保健食品。痛风导致的严重关节炎，可能导致关节变形，尤其是发生在脚踝关节等处的关节炎，可能会十分疼痛，病情严重影响日常行动，在控制饮食和使用保健食品的基础上，可以选择手术治疗。

2022-01-23 79864次播放

02:23

博糖宜素降尿酸效果怎么样

博糖宜素具有良好的降尿酸效果，是针对高尿酸痛风患者的保健食品。博糖宜素是由芹菜籽、姜黄、乳香、荨麻叶、姜根、蒲公英、黑胡椒、辣根的提取物及非变性二型胶原蛋白制成，这些药物都具有一定的降尿酸、缓解疼痛的效果，经临床验证可有效改善高尿酸的问题。除降低尿酸外，博糖宜素可以改善肾功能，而尿酸主要经过肾脏排出。博糖宜素既能改善高尿酸，又能促进尿酸排泄，标本兼治，形成良性循环。且博糖宜素来源于天然药物，具有良好的安全性，可长期服用。

2022-01-23 61529次播放

成年人一天饮水量是多少毫升

根据中国居民膳食指南，成年人一天是1500ml到1700ml的饮水。饮水主要是以白开水为主，除此之外可以喝一些淡茶水、淡咖啡也可以，但是不建议以浓茶、浓咖啡、果汁这类的饮品为主，尤其是一些含糖饮料、碳酸饮料，能量是比较高的。比如在可乐里面，碳水化合物的含量超过10%，也就是喝一瓶500ml的可乐，相当于吃两碗米饭，但是两碗米饭在胃里面需要差不多一、两个小时才能够胃排空。如果喝的是碳酸饮料，20分钟从这头就到那头了，但是它的能量是留下的，而且它的能量还会更高，所以我们不建议喝果汁、碳酸饮料这些饮品。对于一些特殊的人群，饮水量是必须要高的。什么样的人呢？比如高尿酸血症或者痛风的人，每天至少应该喝2000ml的水，主要是白开水。当然，也可以根据尿酸的水平，可以选择一些天然苏打水。天然苏打水里面没有添加糖，喝起来也比较舒服、比较适口，而且有利于尿液碱化，排出更多的尿酸。如果每天运动量非常大，健身、跑步，出汗比较多，可以多喝一些水。如果是夏天特别口渴、出汗特别多，这时候喝水就更有讲究。如果夏天在外面工作，天气非常热，出汗特别多，或者是运动量非常大出汗特别多，这样的情况下，需要增加一些含有矿物质的水，比如可以用低钠盐、补液盐冲点白开水喝，可以喝绿豆汤、薏米水，里面含有一些B族维生素，还有矿物质的水，因为人在大量排尿、大量出汗的情况下，会消耗体内更多的B族维生素。

语音时长 02:30

2021-07-09

103752次收听

孕妇痛风怎么办呢

痛风这种疾病的危害虽然很大，但普通人患病之后，影响也是有限度的，更何况合理的治疗能够控制病情，而孕妇则的情况比较特殊，治疗方法的选择肯定是有别于一般患者的，特殊的治疗就让家属很难为情，那么孕妇痛风怎么办?下面咱们来看看孕妇痛风的解决方法。

2020-12-10 27214次浏览

双能量CT诊断痛风

临床体检所不能发现的亚临床痛风病灶可以被双能量CT发现。因此利用双能量CT检查可以明确痛风诊断，以达到及时治疗，预防严重并发症的目的，从而改善患者生活水平，提高患者的生存质量。

2020-11-20 58039次浏览

什么是痛风发作的症状

很多人由于不了解痛风的症状，所以错过了疾病的治疗时间，对于痛风疾病想必大家都不会感到陌生，尤其是这个病严重的影响了我们的生活，常见并不等于无关紧要，相反的是对于痛风患者来说痛风发作是非常难忍的，那么痛风发作的症状是什么样的？我们来一起看看下文的详细介绍吧。

2020-09-16 64228次浏览

痛风是怎么得的

痛风的根本原因是因为尿酸的升高，而这个尿酸升高不是暂时的升高，而是长时间比较高水平的升高。正常的尿酸水平在男性是420μmol/L，女性是360μmol/L。一般轻度的升高影响不大，但如果长时间比较高的升高，比如在500以上甚至600以上，时间长了就会在关节的局部有尿酸盐的沉积。这种尿酸盐的沉积其实不是会随时发生痛风，而是可能会有一些诱因的情况下发生痛风，这就是痛风的直接诱因，包括暴饮暴食、剧烈运动、受凉，这时沉积在关节部位的痛风的尿酸结晶，就会发生一些炎症，然后导致炎症的突然发生，也就是痛风关节炎，这种情况会出现关节的红肿疼痛，局部的发热，这就是痛风。所以其实痛风的发生需要两个主要的因素，一个是长时间的尿酸升高，导致尿酸盐的结晶在关节局部的沉积。另一个是一些诱因，这是直接因素。这些诱因包括运动、受凉或突然的高嘌呤饮食，导致尿酸的突然升高，然后会导致痛风的发生。

语音时长 01:37

2020-07-28

61597次收听

痛风的注意事项

痛风是跟人的生活方式、生活习惯有很大关系的疾病，所以在日常生活中的一些注意事项，可能会预防痛风的发生，主要是从饮食方面注意。首先，痛风的患者要少吃一些牛羊肉、动物内脏，还有喝肉汤，尤其是涮羊肉这类的饮食，还有海鲜类、酒类都要避免食用或少食用。另外，豆制品含嘌呤较高，尽量少吃，这是在饮食方面的注意事项。痛风不光和饮食相关，还跟局部的损伤有关。其实剧烈的运动就可能会经常导致局部的微损伤，这种微损伤就有可能会导致局部沉积的尿酸盐突然结晶，会崩裂，这时就会诱发局部的炎症。另外，还跟局部的温度降低有关，因为尿酸盐在不同的温度里，溶解度不一样，特别冷的时候溶解度会突然下降，如在晚上睡觉时没盖被子或者吹空调了，关节局部的温度一下降，尿酸盐就会突然析出，在这个时候就会诱发痛风。所以痛风的患者一定要在饮食、生活方式、保暖、运动方面都要特别小心，避免痛风的发生。

语音时长 01:30

2020-07-28

58976次收听

怎么区别痛风和风湿

首先这两个概念是完全不同的。痛风是由于高嘌呤饮食引起来的关节疼痛发作，而风湿是包括一大类疾病，这里面可能谈的是风湿性关节炎，或者是其他受风着凉引起来的关节炎，而不是指的其他的风湿病。风湿病包括了很多的疾病，比如红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征，老百姓所谈到的风湿主要是指关节疼痛，包括膝关节、髋关节、腕关节、手关节等等大关节疼痛。当然风湿和痛风两个发作的表现是不一样的。风湿性关节炎的发作主要是大关节，而且是游走性的。这两个礼拜左边膝关节，下两个礼拜右边膝关节疼，而且疼痛来讲可以表现为红肿热疼。而痛风的发作是一种急性的，以夜间发作为主，主要表现为大拇指是最多见的，其他的拇指也可以见到，这两个发作临床表现、发作的时间是不同的。此外实验室检查也是不同的，痛风的患者血里面尿酸是升高的，而风湿性关节的病人的血沉是快的，抗链O是高的，而且有些病人是有上呼吸道感染的病史，会有咽炎、扁桃腺炎的发作的病史，检查起来血沉、C反应蛋白是可以增快的。当然如果是其他病引起来的关节疼痛，包括类风湿关节炎，或者是强直性脊柱炎，或者其他的反应关节炎，它会有不同的表现。所以出现了关节的疼痛以后，要鉴别到底是痛风的发作，还是风湿性关节炎。因为临床上常常有些医生或者小的医院把这两种病混淆，痛风误诊为风湿，风湿误诊为痛风，所以这两种病要进行一个早期的鉴别，鉴别以后才能更好的规范治疗。

语音时长 02:07

2020-03-12

58612次收听

痛风能吃牡蛎吗

痛风不建议吃牡蛎，尤其是处于急性发作期的时候，更是如此。究其因，牡蛎是一种高嘌呤食物，大量食用会增加了患者痛风的风险。不过，倘若患者在疾病的缓解期，那么不妨考虑可以吃一些，牡蛎具有很高的营养价值。

2020-02-04 60199次浏览

痛风注意事项

痛风应注意少吃含嘌呤高的食物，积极的进行适量的体育的锻炼。痛风要管住嘴，要少吃含嘌呤高的食物，如动物内脏，海鲜类的，还有牛羊肉。另外，少饮酒，比如任何的酒类，啤酒、白酒，包括米酒，都会加重痛风。其次，要迈开腿，要进行适量的体育的锻炼，要把摄入进去的嘌呤代谢出去。通过体育锻炼也可以增加关节肌肉血液循环，也有利于身体内的产物的代谢。还有，痛风的患者要注意生活有规律，注意调整作息，要规律的睡眠起居。一些对痛风尿酸会有影响的药物，痛风的患者要注意避免使用。痛风的患者要到专科的医生处去进行饮食和生活的咨询，根据医生的指导来更好的防止疾病的加重，减轻疾病的进展。

语音时长 01:27

2019-12-20

60283次收听

02:10

痛风是什么病

痛风是一类由于嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄障碍导致的代谢类疾病，有一系列的临床表现，比如无症状的高尿酸血症期，这时血尿酸是升高状态，但是身体没有其他的症状。当高尿酸血症达到一定程度后，有一些患者会有关节急性的红、肿、热痛，叫做痛风性关节炎急性发作。急性期过后，尿酸盐的结晶沉积在关节会造成痛风石。一旦出现了痛风石意味着痛风进行到慢性期了，痛风石如果沉积的很多，它会反复的刺激关节出现炎症。总之，痛风跟糖尿病、高脂血症都是属于代谢类疾病，痛风患者高血糖、高血脂或者冠心病的风险都会增高。

2019-12-20 64130次播放

火锅嘌呤高的原因

只要是食物都有一定的嘌呤，这是这嘌呤高低的问题。火锅本身是没有多少嘌呤的，但往火锅中反复加料，就会导致大量嘌呤在火锅中凝聚。火锅中嘌呤有多少取决于往火锅里面放了什么，如果是喜欢吃海鲜、肉、动物内脏，那么火锅中嘌呤会偏高。其次，豆类、蘑菇等食物嘌呤也相对较高。为了避免火锅中含有高嘌呤，平时要多注意，吃火锅时可以配点苏打水。

2019-02-28 61370次浏览