多跳绳、踢毽子能防治颈椎病
发布时间：2020-09-1653128次浏览
颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈段脊柱的慢性劳损、急性外伤和老年性脊椎退行性变，颈椎间盘及椎间关节的退变导致颈段脊椎骨关节病理性改变，继发性损及血管、神经根、脊髓或交感神经，而致出现各种症状的临床多发病。
因为跳绳、踢缝子时，脊椎、下肢等处的骨骼不断地震动和反复的互相撞击，这样会促进骨骼内的血液循环，增加新陈代谢。人体的骨骼是由骨膜、骨质、骨髓、血管、神经等组织构成。骨膜分化出成骨细胞，成骨细胞分泌基质，基质储存钙盐。骨质的主要成分是成骨细胞和堆积于其周围的钙盐。跳绳、踢毽子时，骨骼反复互相撞击的刺激，可促进成骨细胞的分化，保留和储存钙离子以防流失。这样经常有动击性的压力刺激，会促进骨质的改造和重建，新生的骨小梁可沿应力线的排列增多，其密度增大。跳绳和踢毽子能促进骨骼病损的修复生长和发育，增强了骨质的坚韧性。
跳绳、踢毽子，会在人的中枢神经中建立一新的兴奋灶，力量、速度、灵敏度、耐力、联想等，各项功能的神经控制要高度协调才能完成这些动作。为此，在连续跳绳和踢毽子时，中枢神经兴奋和抑制的转换，要高度及时和准确。这样，高级神经元中枢，有的兴奋灶就会得到充分的放松和休息。跳绳和踢毽子是我国古老的运动方式，尤其是对学生不但能调节高级神经中枢、增强智力，而对预防或治疗初期颈椎病，是一种锻炼的好方法。
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颈椎病引起背痛有什么特点
颈椎病引起背痛的特点是局部胀痛、酸痛、刺痛，但由于个体存在差异性，无法一概而论。颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，还与慢性劳损、猛烈撞击、受凉等因素有关。颈椎病患者症状较为复杂，一般可出现颈部疼痛的症状，其疼痛特点为局部酸胀、刺痛、钝痛，此疼痛和麻木可沿着受压神经根走向放射。部分患者剧烈疼痛时，可发生剧烈性放电样锐痛。颈椎病的患者还可出现颈部疼痛、下肢麻木、双手无力、难以完成写字、记忆力减退、注意力不集中、耳鸣等症状，还可伴随恶心、呕吐、耳鸣、听力下降等症状。若患者出现疑似颈椎病的症状，需及时前往医院，在医生的指导下采取相关治疗措施，以免延误病情。在日常生活中，需保证充足的睡眠。
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颈椎病患者手术后多久能下床
对于大多数的颈椎病患者，在手术后第2天就可以下地活动，但是对于一些比较大的颈椎手术，包括颈椎后路开放手术、颈椎前后路联合手术，手术操作损伤相对比较大，需要根据病人手术状态、年纪以及患者的内科病情，适当的调整、延长术后下地活动的时间。总体的原则就是，要在术后保证患者有一个安全、有序、科学的恢复的流程，减少因为术后的护理以及恢复不当造成的并发症。在术前、术中、术后三个方面，都做好相应的护理、治疗以及医患配合，才能够使手术患者安全有效，能够达到一个最快的恢复效果。
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做颈椎病手术前应该准备什么
做颈椎手术前的准备：第一，训练大小便、训练俯卧床位，防止手术以后引起气道阻塞。同时在全麻手术6小时以后，才可以进行饮食、饮水，避免一些误吸情况的发生。第二，术前进行食管和气道的推移训练工作，可以用左手的中指和食指的指腹，轻轻将食管和气道向左侧牵拉和推移。第三，对患者心理的疏导，让病人树立起战胜疾病的信心，术前要有良好的医患沟通，让患者放松心情，同时积极客观的认识手术风险，才能够达到最终的，手术治疗的最佳的效果。
青少年颈椎病能根治吗
颈椎病的发生以后，会给患者的身体健康带来很大的隐患，为此很多人群都有这样的疑问，青少年颈椎病能根治吗？骨科专家指出，颈椎病的治疗虽然有一定的难度，但是只要是积极配合医生的治疗，那么颈椎病愈后的效果还是非常好的。
颈椎病的治法
颈椎病病情不严重时，可以选择一般性治疗，比如多注意休息，保持良好的坐姿，另外也可以选择自我牵引治疗法，其中比较常见的由颈椎牵引治疗，一般牵引的重量为1.5公斤到6公斤左右，可以拥有好的改善效果。
中医对颈椎病的治疗
中医对于颈椎病的治疗包括药物治疗与手法治疗。在药物方面，可以口服中药汤剂或中成药，也可使用外敷的药物改善症状。配合中医的手法治疗以及针灸、牵引、小针刀、拔罐等治疗方法，可以取得更好的治疗效果。
运动对颈椎病有好处吗
游泳运动对颈椎病有好处。运动有许多种类，有些运动对颈椎病是有好处的。颈椎病最佳的运动方法就是游泳，因为游泳时，吸气时头会向背侧后伸，颈部肌肉会紧张，肌肉会收缩，因此肌肉得到锻炼。而头下潜时，也就是呼气时，头会前屈，颈椎前部肌肉会收缩。这样前后屈伸，会使颈部肌肉功能得到锻炼，功能就会增强，就会加强对颈椎椎体的固定，颈椎就会更加稳定，椎间盘就不容易突出。游泳也是有氧运动，肌肉不容易疲劳，颈椎就不容易退变。跑步对于颈椎病也有一定的好处，一方面通过跑步可以增强人体的抵抗力，可以耐受颈椎病引起的不适，进而提高生活质量。另一方面跑步时通过颈部的活动，有利于加强颈部肌肉的力量，从而增强颈椎的稳定性，缓解颈椎病的症状。但要注意采取正确的跑步方式，如果跑步时间过长或者跑步方式不正确，会对颈椎造成一定的压力，有可能会增加颈椎病的压迫症状以及眩晕症状，上肢的麻木症状等。颈椎病患者跑步时，要尽量保持颈部的稳定性，避免速度过快，对颈部造成过大的冲击。
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后背疼是什么原因
后背疼临床上非常常见，病因多种肌肉、骨骼、神经等。目前更常见的原因是肌肉劳损也叫项背肌筋膜炎。这种病人往往是颈椎病所引起的，因为长期伏案低头，导致肩胛骨内上角、颈部、肩部、后背部肌肉的劳损。人在长时间的座位的情况下会引起肌肉的长时间劳损，这种劳损就会引起疼痛。同时后背疼还要注意跟内科病鉴别，胆囊炎、心脏病有的时候也会引起后背疼。所以后背疼这个问题不能够轻视，如果说疼痛比较剧烈、持久，还是建议大家来医院来就诊，甚至是多学科的共同会诊，来分析后背疼的原因。
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颈椎病的最好锻炼方法
颈椎病的原因是因为不良的生活方式造成的一个疾病，根本的问题是颈椎间盘突出刺激神经造成了颈肩部、胳膊等很多的这个不良的不舒服的这样的一个表现。那么颈椎病有哪些好的方法？主要就是一些向后仰的一些功能锻炼，比如小燕飞、游泳、打羽毛球、放风筝以及做一些保健操，这些功能锻炼它能够恢复颈椎的一个活动度，能够增加颈椎的及局部的一个肌肉力量，促进这个脊柱的稳定性的增加，总而言之，功能锻炼是最好的治疗颈椎病的一个方法，比针灸和理疗以及吃药都有用。在生活中，一个好的生活方式就可以避免颈椎病的发生。
颈椎手麻怎么治
颈椎病手麻患者可以采用中医辨证疗法来治，具体可以用水煎服定眩汤、祛风通络汤以及除痹逐瘀汤一类中药方剂，并对局部穴位进行封闭注射治疗。除此之外，还可以配合离子导入疗法、超声波疗法等物理疗法治疗。
颈椎病有什么症状
颈椎病是生活中常见的一种骨科疾病，随着电子产品的普及，发病年龄从最初的40-60岁，日趋年轻化。主要症状有颈肩背痛、活动受限、上肢痛麻、颈性头痛、头昏头晕、咽喉肿痛、心慌失眠、五官不适、走路不稳等症状。
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颈椎病保守治疗需要多长时间
国际上公认的颈椎病保守治疗的时间是两个月。在保守治疗期间患者应注意休息，做到劳逸结合。还需通过药物、牵引，按摩等医学方式进行治疗。通过保守治疗后，如果在两个月之内病情没有得到缓解，就需要考虑微创手术或其它的治疗方式。
颈椎病术后注意什么
因为颈椎的微创手术，往往可能对局部的结构破坏比较少一些，比如对椎间盘对关节的稳定性破坏的更少。所以它往往不像开放手术，有的时候需要颈部制动三个月，这种往往可能制动时间比较短，制动一个月或者更短时间，或者不需要去制动，但是这并不代表说这个颈椎就恢复到正常。因为颈椎一旦退变以后是不可逆的，这种手术只是解除了相应的压迫，缓解症状，但一些结构，像椎间盘它已经退变了，不可能再生一个新的椎间盘。所以要注意平时的一些姿势习惯，仍然要保持一个良好的颈部姿势，避免长时间的伏案低头，或者睡觉枕头高等等。因为这个节段可能本身就比较薄弱，如果长时间不注意，可能会导致这个节段进一步的退变，甚至出现相应的一些复发的情况。
颈椎病的患者扎针灸效果好吗
颈椎病的患者进行针灸治疗效果不错。因为针灸可以起到活血化瘀，改善局部症状的作用。但是需要有选择性，必须要到正规医院进行针灸治疗，针灸治疗只是治疗颈椎病一方面，颈椎病的患者需要注意休息保护，不能受凉，可用一些活血化瘀的药物来改善局部症状。
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