肝火旺盛按摩哪个部位
发布时间：2018-03-2755692次浏览
由于我们在生活中的一些不良的习惯，导致了肝火旺盛的情况出现，比如说长期熬夜和吃不健康的垃圾食品，都是非常伤肝的行为，容易导致肝火旺盛，那么出现了肝火旺盛按摩哪个部位可以进行调理呢?
肝俞穴
位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：肝的背俞穴，是肝之元气在身体背部汇聚而成的水湿风气，由此外输膀胱经，具有散发肝脏之热的功效，可补肝阴，养肝柔肝。
按摩：采取俯卧姿势，双手大拇指的指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴，由轻到重的做旋转式按摩10秒再放开，重复按摩约5分钟，至局部有微微酸胀感为宜，注意手法柔和。
大敦穴
位置：大敦穴在脚大拇指，靠第二趾一侧，取位时，可以采用坐次或是仰卧姿势。
功效：肝经温热水液由大敦穴输送于体表，本穴具有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血之功效，当出现焦躁之类的不良情绪时，按压本穴可有效缓解。
按摩：按压本穴7-8秒，再慢慢吐气，每天晚上睡觉前按摩，重复10次左右，早起后也要按摩数次。
出现了肝火旺盛，会让我们的情绪难以自控，并且还会影响到身体的健康，而采用按摩的方式是养肝的好方式。
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肝火旺用什么药效果好？
针对肝火旺，往往选用清肝泻火的药物，常用中成药有黄连羊肝丸、牛黄降压丸、女珍颗粒等。中医认为肝火旺往往指与情绪相关的热性症状，比如说急躁、易怒，或者是发生在肝经循行部位的热性症状，比如说目赤、头痛、胁痛等等。1.黄连羊肝丸：药物主要含有黄连、胡黄连、黄芩、黄柏、龙胆、柴胡等成分，具有泻火、明目的作用，常用于肝火旺盛所致的目赤肿痛、视物昏暗、羞明流泪等。2.牛黄降压丸：含人工牛黄、羚羊角、珍珠、水牛角浓缩粉、白芍等成分，具有清心化痰、平肝安神的功效，可用于心肝火旺，痰热壅盛证，缓解头晕目眩、烦躁不安、头痛失眠、高血压等症。3.女珍颗粒：具有宁心、滋肾的功效，可用于更年期综合征属肝肾阴虚、心肝火旺证，可缓解心悸、失眠等症状。除了药物治疗以外，还需要饮食调养，用药期间应合理饮食，忌食辛辣、生冷、油腻的食物，以免加重肝胆负担、影响药物治疗效果。
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肝火旺睡不着怎么办
喝菊花、紫贝齿、知母这些平肝潜阳的药，加朱砂，或黄连；要注意脾胃气机的调畅，中药酸枣仁汤，舒肝丸也可缓解肝郁化火失眠。注意脾胃气机的调畅，因为肝脾对维持气机方面非常关键。药物除草药外，还有方子比如酸枣仁汤，舒肝丸等对肝郁化火失眠也非常好。肝主疏泄，如果情志不畅，或者肝气郁结化火，可能会引起心神失养、心神不宁，导致睡不着，同时伴有口干口苦。肝火上炎型的失眠，要清肝泻火，镇静安神。
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肝火旺盛吃什么食物
肝火旺盛可以多吃清凉去火的食物，如银耳、莲子、绿豆，苹果，柚子，乌梅、火龙果，苦瓜等。一、绿豆熬粥等水煮沸后，营养效果比较好，绿豆本身也能解毒清火，也是非常去肝火旺的食物。多吃去肝火的水果比如荸荠，本身寒凉会有去肝火的效果。二、苹果，苹果本身也号称水果之王，性味也比较平和，对去肝火有一定的效果。三、柚子，乌梅、火龙果等。比如苦瓜也是去肝火非常好的蔬菜。肝火旺的时候要忌食辛辣肥腻的东西。
脸上长痘如何调理
脸上长痘痘中医认为是体内湿热过盛、薰蒸于头面所致，应用清热、祛湿的方法治疗。一、饮食清淡。少食辛辣、油腻、高糖、高脂食物；二、适当锻炼，调整作息，切记熬夜；三、日常服用绿茶，配以金银花，荷叶、山楂代茶饮。另外，绿豆、薏仁、桃仁、黑芝麻，共同熬粥，解毒祛湿又养血活血，也是很好的食疗的方法。应及时就医，切忌盲目挤压。注意饮食清淡。健康作息，配以清热祛湿的食疗方法，有助于痤疮的缓解。要纠正传统思维的诸多误区：一、痘痘也就是痤疮，是一种皮肤疾病，必要时必须就医，不能单纯依靠护肤品；二、痤疮的原因并不是单纯皮肤太油，过度使用洁面产品会破坏皮肤屏障，使痤疮更加严重；三、反复挤压脸部痘痘，非但不会帮助排脓，还有可能造成细菌感染，尤其是面部危险三角区，两侧口角至鼻根连线所形成的三角区域，此处感染很有可能随微血管流入颅内海绵窦，造成颅内炎症等严重后果。
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宝宝便秘要注意调理的方法，注意喂养的方式、养好排便的习惯、合理使用药物。一、注意喂养的方式：若宝宝发生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，早晨起来可以喂蜂蜜水。人工喂养的婴儿便秘时，可在牛奶中加入8%的糖。年纪较大的儿童，膳食中应添加纤维素较多的蔬菜和水果，适当食用粗糙多渣的杂粮，如薯类、玉米等，少吃煎炸类食物。对于营养不良的小儿，常因为腹肌、肛肌张力的原因发生便秘，这就需要补充营养，使肠管推动粪便前进的力量增强，有利于排便。二、养成良好的排便习惯：三个月以上的婴儿，应每日定时排便。3到4岁的儿童，可在早餐或晚餐后坐盆，排便摆好正确的姿势，养成良好的排便习惯。家长要仔细观察，当宝宝有便意时，及时提醒去排便。三、合理使用药物：家长应避免因便秘反复使用开塞露或导泻剂。可用肥皂条塞入肛门刺激排便，对于因肠道菌群失调引起的便秘，可以服用肠道微生态调节药，如乳酸菌素片等进行调节。
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首先要纠正传统思维的诸多误区，第一，痘痘也就是痤疮，是一种皮肤疾病，必要时必须就医，不能单纯依靠护肤品。第二，过度使用洁面产品会破坏皮肤的屏障，使痤疮更加严重。第三，反复挤压脸部的痘痘，可能造成细菌感染，尤其是面部危险三角区，易造成颅内炎症等严重后果。中医认为痤疮是体内湿热过盛，薰蒸于头面所致，应清热祛湿。第一，要注意饮食清淡，少食辛辣油腻高糖高脂食物；第二，要适当锻炼，调整作息，切忌熬夜；第三、日常服用绿茶，配以金银花，荷叶、山楂代茶饮，还可以用绿豆、薏仁、桃仁、黑芝麻共同熬粥进行食补。总之，痤疮应及时就医，切忌盲目挤压，注意饮食清淡，健康作息，配以清热祛湿的食疗方法，有助于痤疮的缓解。
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额头长痘的调理，首先需要保持清淡饮食习惯；其次需要适度锻炼，避免熬夜；再者需要服用绿茶代茶饮。痤疮的部位不同，代表不同部位对应的脏腑经络的功能失调，额头痤疮是由体内心、肺、脾、胃湿热过盛，薰蒸于头面所致，大多用清热祛湿的方法进行调理：一、要注意饮食清淡，少食辛辣油腻高糖高脂食物，许多容易上火的食物。二、适度锻炼，调整作息，切忌熬夜。三、日常服用绿茶配以荷叶山楂，陈皮代茶饮。额头长痘可多加一些金银花，连翘，以解除上焦的热毒，另外可饮用苦丁茶，莲子心等。解毒祛湿，以疗额头痤疮。额头痤疮应及时就医，额头痤疮多是由于饮食辛辣油腻，火邪上攻所致，所以饮食一定要清淡，可适当服用清热解毒的代茶饮方，避免用脏手挤压。
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便秘的危害
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于三次，严重者长达2至4周排便一次，有的患者突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状。老年人过分用力排便时，可能导致冠状动脉和脑血流的改变，发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛，心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可能引起动脉瘤或室壁瘤的破裂，心脏附壁血栓脱落，心律失常，甚至发生猝死。另外，用力排便时，腹腔内压升高，还可引起或加重痔疮，强行排便时，损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病，粪便嵌塞后，会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁等。所以，一旦得了便秘，一定要及时就医。
去肝火的药
在出现肝火旺盛的情况以后，很多的患者都容易出现喉咙痛等病症。因此患者可以选择舒肝散、六味地黄丸、黄连上清片等药物进行服用，能够起到滋阴补肝的作用，有效缓解肝火旺盛的情况出现。
肝火旺盛如何调理
肝火旺可通过食补调理，常见的有山楂、茯苓、枸杞、菊花都可以用于清肝火，还可以通过药补调理如龙胆泻肝。1、肝喜欢吃酸的，酸性食物多归肝。山楂是酸味的，还有醋，可用于清肝火。2、一般有苦寒的比较清热，酸苦味的食品更易清肝火。比如枸杞、菊花，是用来清肝火。3、药补方面，药补方面讲一般的比如龙胆泻肝，这些都是比较轻和、比较好。4、清热利湿的药物或食品，比如像豆类，还有比如像茯苓、山药这些针对肝火也有一定用处的。
龙胆泻肝丸什么人不能吃
现在的药物层出不穷，但是也不是能随便吃的，要注意药物的注意事项。像现在治疗肝胆湿热的龙胆泻肝丸就有一些人群并不能食用它。比如孕妇，以及患有高血压的患者和对龙胆泻肝丸药物过敏的人是不能服用的。
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冬天肝火旺怎么调理
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