上火吃什么水果好

发布时间：2018-05-1858169次浏览

上火是人们生活中经常会出现的疾病，因为一些着急的事情，或是季节变化，都有可能导致上火，除了药物治疗以外，生活中多吃一些水果，对于治疗上火也有极好的效果。比如以下介绍的这几款，都对上火有非常好的疗效。

1、吃菠萝可以帮助有效去火，我们可以将剥菠萝去皮，放入榨汁机榨汁后饮用，也可以根据自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上长吃菠萝，能够帮助有效的缓解疲劳，清肝解毒，消暑降火。

2、吃梨也是可以有效去火的水果，我们可以将买来的梨去皮，然后放到搅拌机当中打成泥状，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用这样既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，对于内热的人来讲比较适合使用。

3、西瓜和草莓也可以去火。西瓜性凉，且含有丰富的钾，切块放冰箱里冰镇后食用，可以降火气。草莓洗净后直接食用，草莓的维生素含量丰富，趁新鲜食用，再加上口感多汁酸甜，火气自然就下去。

4、可以吃一些柚子去火，柚子是对我们的身体特别的好，在冬天的时候大家可以都吃点，让自己身体更好。大家要少吃一点点橙子，因为橙子容易让身体上火，所以要少吃橙子，多吃柚子。

5、多喝点柠檬水，柠檬水对自己的身体好，可以排毒，让自己更健康，一定要选择好的柠檬，这样才更健康。柠檬水可以补充维生素C，让身体更有活力，一定要注意质量。

上火吃什么水果好：水果含有丰富的营养，也可以补充人体内所需要的水分，尤其美味甘甜，是很多人去火时想要选择的方法。吃水果可以去火也有很多的注意事项，要吃干净无公害的，这样才会有更好的效果，不会有危险发生。

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