脾虚大便干燥是内热怎么调理-专家文章-博禾医生

脾虚大便干燥是内热怎么调理

发布时间：2018-03-2861098次浏览

脾虚内热是一种比较常见的症状，尤其是到了夏季很多人都会感到全身无力，并且还会出现食欲不振的情况，甚至引发肠胃问题，比如说大便干燥，那么针对于这样的情况来如何进行调理更好呢?

饮食调理是关键

饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。

按摩

我们可以经常按摩腹部，这样能够调理脾胃，加强运化。如果你经常大便干燥的话，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子哦。

生活习惯要健康

日常要保持良好的情绪，同时按时工作和生活，周末或是放假最好也不要随便调整自己的生活习惯。平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。

适当锻炼促代谢

适当的体育运动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

上面就是为大家所介绍的几种脾虚大便干燥内热的解决方法，相信大家经过相应的对应调理，可以尽早的恢复健康，同时应该要注意保持心情的平静，防止上火。

相关推荐

中医看来脾虚有什么症状

中医看来脾虚最典型的症状是大便溏泄、舌苔厚腻、舌边有齿痕、倦怠乏力等。中医认为脾为后天之本，气血化生之源，脾虚可以出现倦怠乏力、大便溏泄、舌苔厚腻，甚至舌边有齿痕，这些都是脾虚的表现。有很多种原因都容易导致脾虚，比如穷思伤脾，就是思虑过度也容易导致脾虚，还有一个是过食寒凉也容易损伤脾胃，就比如喝大量的冰镇啤酒，或者吃冰激凌过多、日久，就容易损伤脾胃导致脾虚。脾虚的病人经常倦怠乏力，因为中医讲脾主四肢，脾虚以后就会有乏力、气短，还可能出现贫血，所以也可以用健脾的方法治疗贫血。

语音时长 01:16

2021-12-30

72528次收听

两岁宝宝脸黄什么原因

脸黄有以下几个原因：一、脾虚，脸色发黄的孩子，往往有脾虚的表现，在面色上就会出现面黄肌瘦的改变。二、贫血，本身由于缺铁性的贫血，或其它原因导致的贫血，出现面部皮肤颜色的改变。三、食物，如果宝宝近期吃的南瓜、胡萝卜等比较多，会造成局部的色素黄染的现象，导致了皮肤的黄染。四、病理，比如孩子有肝、胆的疾病，像肝炎、胆结石、胆道的闭塞等等。由于肝功能的降低，导致体内胆红素代谢的障碍，过多的胆红素不能够有效的排泄，就会出现胆红素的升高，导致脸发黄。

语音时长 02:25

2021-09-29

94435次收听

03:21

神疲乏力吃什么中成药

除脾虚外，有肾气不足的表现，可以用六味地黄丸，或者知柏地黄丸进行调理。如果有神疲乏力，是脾阳不足伴有乏力、腹痛、腹泻、四末不温、舌淡、苔白、脉沉迟的表现，可以温补脾阳。饮食上多吃健脾补气养血的食物，如大枣、桂圆，甚至黄芪、党参，都有补益肺脾的作用。平时食物上要注意煲汤，因为汤能解乏。要注意情绪的管理，加上适当的运动调节，大部分可以缓解神疲乏力的症状。对于神疲乏力在中医上需要鉴别是由气血还是阴阳引起。

2019-12-24 59125次播放

02:52

脾肾阳虚怎么办

脾肾阳虚可以用补骨脂、四神丸，四神丸含有补骨脂、肉豆蔻，可服用金匮肾气丸、附子理中丸，桂附地黄丸等药物，多用韭菜、韭菜籽、羊肉、鹿肉、干姜等食物，要忌食生冷，寒凉伤胃，寒凉伤脾阳等进行调理。脾肾阳虚可以用药物来调整，如经典治疗五更泄泻、脾肾阳虚的药物，如补骨脂、四神丸，四神丸含有补骨脂、肉豆蔻温补肾阳脾肾的这种药。脾肾阳虚多见于慢病久病，或者长期的腹泻。症状见于，五更泄泻、完谷不化，然后腰酸怕冷。

2019-12-24 58834次播放

01:53

脾虚肾虚吃什么水果

脾虚肾虚吃的水果其实也比较多：第一个是橙子，橙子这个水果有什么好处呢？第一个是补气温中，还有一些宽胸止呕的效果，对补脾健脾还是很好的。第二个就是无花果，无花果也是健脾补肾常见的一种水果。第三个补脾肾的水果就是苹果。苹果是性甘平的，它有一个健脾补肾的一个效果。还有就是荔枝，荔枝就是说也有一些健脾补肾的一个效果。还有其他的比方桂圆肉、龙眼，还有像枸杞这些药食同源的东西，也是可以健脾补肾。

2019-12-18 56325次播放

宝宝脾虚怎么调理

小儿胀气是常见的一种情况，一旦出现胀气之后孩子是非常不舒服的。所以一定要及时采取治疗，可以治疗的方式也有很多种。比如可以按摩腹部，通过不断的按摩就可以促进孩子肠道快速蠕动，也是可以把胃里面的胀气排到体外来。其次就是良好的饮食习惯，一定要注意避免消化不良的出现。

2019-10-28 55983次浏览

01:50

脾虚吃什么好

脾虚要吃健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。脾虚的病人不能吃辛辣煎烤的食物，这些食物导致脾胃的功能逐渐的衰弱，脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响，如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。

2019-07-12 64963次播放

01:52

脾虚的症状

脾虚包括气虚，脾虚湿盛，脾虚脾气下陷诸如的表现。一、脾虚导致有气虚，脾气不足，例如乏力气短，神疲乏力。二、脾胃是气血生化的源头，脾虚时，气血生产少，导致月经量少、色淡，同时出现女性的带下，脏器的脱垂。三、脾虚还容易导致脾虚湿肾，表现为倦怠，大便溏薄，大便稀溏，湿阻湿肾，或食欲不佳。四、脾虚还会有脾气下陷情况，往往出现脏器的下垂，或者头晕乏力，脑供血不足这样气虚不足的表现。

2019-06-06 59157次播放

脾虚如何调理

脾虚要选择有益于脾脏的食物或药物，要多运动，还要注意豁达、心胸开阔，一、脾主运化水谷，中医认为味甘甜的药物有益于脾脏，味过于酸的反而会伤及脾脏，中医讲“肝气以津，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，太酸对脾胃的消化功能会有影响，健脾的食物、药物都是偏甘甜的；二、脾是主肌肉四肢，脾虚的患者不爱动、四肢乏力、懒惰困倦，因此，脾虚患者要多运动，运动后胃口大开，消化能力也会相应地增强，脾胃功能也会增强。三、脾虚的患者爱忧愁思虑，要注意豁达、心胸开阔，这样，脾气的运化功能可以达到一个更好的状态，此外，人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物对脾胃、对消化都有帮助。

语音时长 01:52

2019-04-04

54826次收听

手脚心发热怎么办

手心脚心发热在临床中非常多见，常称为五心烦热，一般是手心、脚心加胸口。五心烦热是典型的阴虚，一般阴虚最初期伤及心阴，出现手心脚心发热的症状，病程逐渐发展到比较严重的时候会累积肾阴，伴有腰酸、下肢酸软无力、心慌、心悸、失眠、睡不好觉，这时的手心脚心发热就是肾阴不足、心阴不足的表现。临床中还有一种情况是脾虚，表现为身体四肢无力、面色黄、身上没有力量，同时还伴有手心脚心的发热，这是阴阳气血不通，用小建中汤来温补气血，患者的手心脚心一般能得到改善。因此，临床中常见的几种情况，一个是阴虚导致的五心烦热，一个是脾虚导致的五心燥热。

语音时长 01:28

2019-04-04

70456次收听

小孩脾虚吃什么药效果最好

孩子是家庭的希望，如果没有一个好的饮食规律，或者是平时不注意身体锻炼，都可能会引起腹泻的产生，一般都是由于病毒性感染引起的这一现象，如果出现了脾胃虚寒可能会诱发小儿腹泻的产生，出现了小儿脾虚性腹泻的现象，可以选择口服药品的方法进行治疗，脾虚性腹泻的症状比较明显，或者可能会引起面色发黄，或者是精神萎糜的症状，也会引起消化不良的产生，应该及时治疗。

2018-05-21 64401次浏览

什么是脾虚痰湿型肥胖

脾虚痰湿型肥胖是单纯性肥胖的一种，又叫做水肿型肥胖，患者多表现为身体疲乏、肢体浮肿、食欲旺盛等症状，该肥胖对健康影响严重。治疗痰湿型肥胖，日常生活中应多注意饮食等生活起居方面的调理，多以饮食失调、食欲旺盛、喜食肥甜的食物，口味重，导致脾失健运、痰湿内盛，往往这些人还容易喜欢饮酒，外形肥胖、多痰、胸闷、肢体沉重，疲倦乏力，超声有的时候往往还有脂肪肝。

语音时长 00:58

2018-04-11

60719次收听

脾虚气滞的症状

脾虚气滞是一种常见的疾病症状，但是很多人都不知道脾虚气滞是什么样的，有什么样的表现，身体很多的疾病都是由轻微发展严重的，为了有一个好的身体，大家要从身体各方面的表现判断自己是否有疾病症状的表现。

2018-03-30 55632次浏览

脾虚怎么补

人们向来对美食都是非常喜爱的，很多的刺激，辛辣性的食物是人们爱吃的，但是对身体是很不好的，对肠胃的伤害也是比较大的。现在人们对身体健康是很重视的，那么脾虚怎么补?如果脾虚补的方式有很多，可以采用药物进行调理，也可以多吃一些有益的食物。

2018-03-29 61093次浏览

女人胃寒脾虚的症状

胃寒脾虚是很多人都曾出现过的一种病症，因为现代人的生活节奏过快，所以导致了很多人的饮食不规律，这样增加了得胃寒脾虚的几率。女人胃寒脾虚的症状有什么?我已经在下文告诉了大家答案，也为您详细的介绍一下怎么改善这种病症。

2018-03-29 51766次浏览