女人脾虚怎么调理-专家文章-博禾医生

女人脾虚怎么调理

发布时间：2018-03-2958563次浏览

身体健康最重要，只有健康身体，才会有美好未来，现在人们生活压力大，对饮食不注意，睡眠不足，尤其女性身体弱，就会出现脾虚这种症状出现，严重者会对身体有很大伤害，那么女人脾虚怎么调理?你是否想要了解呢。

如果想要调理脾虚的症状，首先要改变饮食的习惯，应该避免饮食方面要定时定量，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃生冷刺激性的食物，油腻的食物也不能过于的吃，可以采取少吃多餐的原则，吃完饭之后不能立马来运动。

要保持积极乐观的心态，我们人的精神情志就会直接影响到脏腑的功能调节，避免身体过于劳累，注意劳逸结合，现在很多人的工作压力是比较大的，所以应该及时的排解内心的压力，可以适当的出去旅游，这样可以更好的放松自己的心情，让自己保持平和的心态。

也可以多参加一些体育锻炼，通过参加体育锻炼能够有利于排解压力，并且可以提高身体的新陈代谢，促进血液循环，提高身体的素质，有利于身体的健康，在平时生活中可以采取一些有氧运动，比如慢跑、快走等方式都能够有利于调节。

脾虚的症状现在越来越多见，严重影响着女性身体健康，不想被其所侵扰，需要大家有正确的生活规律，饮食上注意营养，不要为了刻意减肥，过度节食。生活中尽量不要熬夜，每到周末的时候可以出去参加户外的运动，这样可以更好的放松心情，有了好心情，病情才会有所好转。

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宝宝脾虚的症状有哪些

孩子脾虚，消化吸收会受到影响，会出现经常不爱吃饭，经常积食、腹泻、便溏等问题。孩子的气血生化也会减少，出现面黄、消瘦、少气懒言、没有精神等。宝宝脾虚，家长一方面要注意孩子的日常饮食调节。另一方面，可以在医生指导下，给宝宝服用儿童专用的健脾益气药物，如薏芽健脾凝胶，全都是药食同源的食材，温和安全。此外，也可以配合给小孩推拿。推拿的手法有补脾经、揉足三里、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等。建议去医院查微量元素，若缺乏微量元素，及时给孩子补充。

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脾阳虚的症状有哪些

脾阳虚有内寒，有腹痛，喜温喜暗，食欲下降等表现，绵绵隐隐作痛的感觉，同时脾阳虚会手足不温、面色恍白、下肢清冷、月经异常，痛经等症状。脾阳虚因为过食生冷，或久病，用药不当伤了脾阳后引起血寒内生的症候。脾阳虚表现的主要特征性症状是食少，腹胀腹痛，大便腹泻等三大表现。除滋补脾肾的药物以外，针灸、拔罐，对缓解脾阳不足有很好的帮助。食物上要禁寒凉生冷，会伤脾阳。

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脾肾两虚湿气重中成药有哪些

健脾益肾丸、参苓白术散、人参健脾丸是适用于脾肾两虚湿气重的中成药。健脾益肾丸对脾肾都有双补的效果；中医不光是对脾肾双亏，而且对一些慢性的肠炎或者是胃肠功能紊乱的患者，慢性腹泻的患者，可以服用参苓白术散，对于胃肠道功能都有健脾祛湿的效果；人参归脾丸有补益脾肾缺失的效果，可以选用。脾肾在中医上是特别重要的两个脏器，因为脾中医说后天之本，肾是元阴元阳，如果脾肾两个脏器有失调，一般需要慢慢的调理。中成药具有方便性，因此脾肾两虚湿气重服用中成药是很好的方法。

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2019-12-18

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脾虚肾虚吃什么食物

脾虚肾虚吃山药、鱼、虾、韭菜等富含蛋白质食物，冬天可以多吃偏温热性补肾壮阳食物。脾虚患者经常表现是面色萎黄、无滑、体倦乏力，形体消瘦、厌食、偏食消化不良，大便有消化不了的食物残渣或者不成形。脾虚到一定程度出现肾虚，出现消化问题，腰酸腿软，双下肢怕凉，生殖系统问题。脾虚肾虚患者平时应该多吃什么样的食物？山药可以多吃，具有可溶性纤维，推迟胃内食物排空，控制血糖升高，对脾虚、脾肾不足糖尿病病人有一定疗效。可以多吃点鱼、虾、韭菜助肾阳食物，富含蛋白质，补肾上佳选择。冬天可以多吃偏温热性补肾壮阳食物，日常饮食中不要吃得过于油腻，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，也尽量不要喝酒和饮用与酒精有关刺激性饮料，注意饮食均衡平等和营养充沛。

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2019-10-28

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脾虚怎么调理

脾虚患者可以通过服药方法来治疗脾虚，常见药物包括党参、黄芪、山药，这些药物都可以补益脾气，治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸方法来治疗脾虚，比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚的常见症状有神疲乏力、少食懒言、便溏腹泻、形体瘦弱、舌质淡、苔薄白、脉虚无力。脾虚患者还可以通过艾灸方法治疗脾虚，艾灸的穴位可以选取中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞，总之，中医方法来治疗脾虚非常有效。

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脾虚怎么办

对于脾虚这样情况的出现，我们一定要注意及时的调理，因为脾虚对于身体的影响很大，还可以导致一些疾病的出现，对于脾虚我们可以选择按摩的方式，根据自己不同的情况选择不同的按摩方式，同时还应该注意饮食规律和清淡，少吃具有刺激性的食物，也不要吃太凉的食物，平时还需要保持良好的生活方式，这样才能让身体尽快的摆脱脾虚的情况。

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冬天手脚冰凉怎么办

冬天手脚冰凉可根据病情对症下药。脾肾阳虚者可用四逆汤，也可用附子理中丸、温胃舒等。肝气淤者可用疏肝理气的药物，如逍遥散、四逆散。内热者用清火之药。1、脾肾阳虚，手脚中医称“四末”，《伤寒论》有四逆汤症，即手脚冰凉，主要脾肾阳虚。四逆汤主要成分是干姜、附子和甘草。在临床脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷、面色比较苍白，这些都为四逆汤的适应症，在临床中还可用附子理中丸、温胃舒等药物治疗脾肾阳虚。2、瘦弱、面色较青黄、手脚冰凉、脾气大，即中医讲的肝气淤，临床表现爱生气、手脚凉，阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，温暖人体的四肢末梢，就如暖气不足以让手脚保持温暖的状态，此时用疏肝理气的药，如逍遥散、四逆散疏通人体肝气，让气血通达，手脚就温暖了。3、内热，隔拒人体阳气，导致手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都凉，这时用清火药物，反而手脚不怕凉。

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冬天手脚冰凉是怎么回事

冬天手脚冰凉有三种情况：第一，最常见的原因是脾肾阳虚，脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷，这些都可以服用四逆汤，四逆汤主要是干姜、附子和甘草，临床还可以用附子理中丸、温胃舒等药物。第二，一些患者比较瘦、面色青黄、手脚冰凉，这是中医讲的肝气淤，阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，这时用疏肝理气药物，如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气，使气血通达，手脚就会温暖。第三，内在有热，隔拒人体的阳气，导致的手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都凉，这时用一些清火药，可以改善症状。

2019-04-04 57927次播放

脾虚调理

脾虚的调理原则主要是健脾胃祛湿，注意饮食，还可以使用健脾药物和按摩。脾脏忌生冷、寒凉，要注意避免食用生冷、寒凉的食物以及酒类和肉类。暴饮暴食也可以伤脾胃，导致脾胃的运化功能失调，从而产生湿气。可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等具有健脾的食物。药物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸药物。要在医师的指导下进行选择，同时调整脾虚还可以选择按摩足三里穴位，足三里穴位有健运脾胃的作用，位置在外膝眼的下方四指的位置，每天按揉50次可以起到健运脾胃、调整体质的作用。

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2019-03-28

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脾虚的食疗

脾虚的人一般胃口都比较差，经常吃的很少对健康不利，所以脾虚的人要注意调理，建议在平时能常吃一些粳米粥，香菇牛肉汤，炒牛肚土豆丝，扁豆馅包子，百合粥等，不但可以很好的调理脾胃，而且对身体还有一定的滋补作用，常吃这样的食物有益健康。

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当代社会，很多人都患有脾胃虚弱的疾病，这与人们日常生活的习惯是分不开的。不良好的生活以及饮食习惯，就会导致脾虚等症状的出现。脾虚的人要更加注意饮食，日常生活中有不少的食物可以调理脾胃、改善脾胃，那么，脾虚吃什么好？

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心里事一多，脾运化就差了

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脾虚胃热口臭吃什么药

造成胃热口臭的原因，是口腔局部炎症，因上消化道炎症造成。在这种情况下，中医一个是健脾，一个是清胃热，可以选用代茶饮，也可以到医院去辨证论治，吃一些降胃火的药。用金银花、麦冬、佩兰、金花茶泡水喝，起到清胃火的作用，同时顾护脾胃。市面上可以买到的药是：三黄片、牛黄清胃丸、一清胶囊等，但这些药物都有黄连、黄芪、黄柏、大黄等，具有清热解毒的作用。常吃容易败胃，对脾虚不利，只能暂时应用。如果症状不能及时缓解，建议到专科医院就诊。

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