肾虚吃什么东西补得快由于身体体质不同，肾虚症状的严重程度不同，需根据自身的情况判定吃什么。肾虚一般吃补肾的食物进行辅助调理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海参、山药、韭菜等。另外平时需要养成良好的饮食习惯和作息时间，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，以及冷饮等，提升锻炼身体，提升身体的抵抗力，注意休息，避免过度劳累，避免频繁的房事。肾虚吃什么药效果最好肾虚临床包括肾阴虚和肾阳虚，治疗的药物也不相同。肾阴虚主要表现为面色潮红、盗汗、烦躁、健忘失眠、耳鸣、大便干、小便黄等症状，可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理。而肾阳虚主要表现为怕冷怕寒的症状，比如畏寒肢冷、四肢不温、腰酸冷痛、会出现五更泻等症状，可以口服金匱肾气丸或进行调理。男人肾虚必喝的补肾茶男人肾虚可以喝一些红枣银耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金银花茶等寒性的茶类。平时还可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所节制，多加强运动锻炼，多去户外呼吸新鲜的空气，来提高身体的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油腻，刺激生冷的食品。肾虚腰疼最快缓解方法很多人都有过肾虚腰疼的经历，尤其是在早上刚刚起床的时候，或者是久坐之后要快速站起的时候，腰疼的时候患者往往会坐立难安，也会严重影响到自己的正常工作和生活。那么，肾虚腰疼时有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出现肾虚腰疼的时候，有很多种方法都可以进行快速的缓解，比如说穴位按摩，穴位按摩的时候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一个叫作京门穴的穴位，用手在肋骨的尾端进行敲打，这时候患者会有明显的酸痛感，那么这里就是京门穴了，按摩京门穴对于缓解肾虚引起的腰部酸痛，效果还是比较好的。注意在按摩的时候手要用力，要把痛点揉消失了，这时腰疼也就可以缓解了。2、热敷。有很多患者在一开始出现肾虚之后，腰疼的症状并不是很明显，但是一旦在受凉之后，腰疼的症状就会有所加重。这个时候缓解腰疼的最好的方法就是进行热敷，通过热敷的方式来促进腰部的血液循环。热敷可以帮助患者的腰部保持血液通畅，从而得以缓解腰疼的症状。

肾阴不足经常会见到有腰膝的酸软。因为中医说腰是肾之腑，肾虚以后腰腑不充，所以会见到腰痛、腰膝酸软，还会见到有烘热、汗出、盗汗的情况，手脚心发热，比如颧是红赤的，舌头可能会见到比较红、少津液、脉是细的。但一般肾阴不足，常常都会伴发有其他脏腑相应的虚损，比如出现了心阴不足，心肾阴虚可能就会还有失眠、心慌、烦躁、多梦，还会有比如口舌生疮这样的情况。如果肺阴不足，肺肾阴虚，可能会见到干咳少痰，或者皮肤的干燥，鼻黏膜的干燥、鼻涕带血、痰中带血这些都会发生，同时还会有一些盗汗、颧红。如果肝肾阴虚了以后，肝阴不足，可能会见到头晕、眼花、视力的下降、视物的模糊、耳聋、耳鸣，还会有头晕、血压高，引起肝风内动的情况。所以阴虚伴有哪个脏腑的症状，就会有相应一些脏腑的症状。

肾阴虚的症状，肾阴虚主要的症状是两腿无力、腰膝酸软、眩晕耳鸣、心烦易怒、体型消瘦、颧红潮热、失眠多梦、咽干、盗汗，男性出现阳痿或强阳不倒、性欲亢进、遗精、早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短、赤黄。它的症候五心烦热、潮热红热、头目眩晕、口干咽燥、入夜为甚、失眠盗汗、腰膝酸软、男子遗精、早泄、女子经少、闭经、崩漏、便秘、尿赤、形体消瘦、舌红、少津、少胎或干薄，脉细数或弦细数。

所谓阳痿，现在的说法叫勃起功能障碍。那么导致阳痿的原因有多种方面，既有肾阴不足，也有肾阳的亏虚。只是说肾阳虚比较多见。肾是藏元阴元阳，是人体的命门，命门火衰以后会导致阳痿。命门火衰主要的表现就是阳虚。目前随着慢性疾病越来越多，阴虚的导致阳痿的情况非常常见。所以阳痿的主要原因除了肾阳不足以外，肾阴亏虚也是一个常见原因。同时还有其他的很多原因，比如情志的因素、痰湿、淤血等。糖尿病患者经常会出现阳痿，是由于瘀血阻络、血脉不通导致阳痿。还有些患者，因为夫妻关系不和，出现阳痿，与肝气郁结有关。所以阳痿的原因除了肾阴、肾阳、阴虚和阳虚以外，还有其他的原因。

肾阴虚主要是用滋养肝肾的药物，肾阳虚用温补肾阳、滋养肾阴的药物，常用的有生地、熟地、山萸肉、女贞子、桑葚、酸枣仁、何首乌、枸杞、龟板甚至龟板胶，这些都具有滋养肾阴的功能。温补肾阳的药物有肉苁蓉、淫羊藿、仙茅、巴戟天、父子、海狗肾、肉苁蓉、鹿茸、海马、人参等。另外，滋养肾阴和温补肾阳不能截然分开。中医强调阴阳的平衡，讲究善补阳者必于阴中求阳，善补阴者必于阳中求阴。这话的意思是：如果要达到温补肾阳的目的，应该在养阴的基础上，用一些温补肾阳的药物，这样能达到更好的温补肾阳的目的。在滋养肾阴的基础上，应该用一些温补肾阳的药物，这样滋养肾阴的效果会很好，副作用也会更小。