上火能吃海鲜吗-专家文章-博禾医生

上火能吃海鲜吗

发布时间：2018-03-2952854次浏览

提到海鲜很多人都会忍不住垂涎欲滴，这是一种大众喜爱的特色美食，男女老少都喜欢吃，很多人都有同一个问题，那就是上火能吃海鲜吗?海鲜主要是利用海洋中的动物做成的料理，中医理论认为海鲜属于风发、性寒之物，所以上火的时候不宜吃海鲜。

现在吃海鲜的花样越来越多，人们也越来越多的追求各种各样的味觉刺激，而上火的时候还是要尽量避免吃海鲜。不小心上火了最好吃一些清淡的食物，而忌食辛辣、味觉刺激较强的食物。众所周知，海鲜营养丰富。所含的营养成分很难再吃前有所准确的把握，而对于热量高的海鲜对于上火型口腔溃疡患者是很不利的。另外，一些鱼虾壳硬、刺多，往往对破碎的口腔黏膜壁非常不利。所以上火的人一定要谨慎。

海鲜是高蛋白食物，从中医角度认为属于寒凉食物。吃多了，首先可能引起尿酸升高，进而可能得痛风病。寒凉的东西吃多了，寒气会积攒在体内，“寒”是六邪之一，积攒到一定程度，同样会引起多种疾病。人的身体武二十离不开蛋白质，但过多的蛋白质人体消化吸收不了，存在体内就成了毒素。因为都是高蛋白的东西，不易消化，而且容易上火。所以说，什么好吃的东西也不要过分贪吃，物极必反。

由此可见，海鲜虽然美味无比，可是吃多了也难免会出现上火的情况。虽然海鲜都是寒性的食物，但是由于蛋白质的含量丰富，一次吃的太多这蛋白质就不能被我们人体消化吸收，从而在体内聚集而产生毒素，因此就会出现上火的症状了。所以吃海鲜一定要适量。

看完以上叙述，相信大家都已经有了一定的了解，上火时期并不适合品尝海鲜，因为海鲜本身会加重上火的情况，这时候应该尽量避免，多吃一些富含丰富卫生毒的水果蔬菜，积极调整自己的心态，参加适量的体育锻炼，从而提高身体的素质，远离上火。

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