苹果吃了上火了吗-专家文章-博禾医生

苹果吃了上火了吗

发布时间：2018-03-2965464次浏览

苹果很好吃，在生活中喜欢吃的人很多。经常吃苹果对身体很好，是不会上火的，反而苹果还有助于降火气，那么先来介绍苹果是什么样的水果，它是一种含有多种维生素的水果，大人老人还有孩子都可以选择吃它。但也有不少人想要了解苹果吃了上火了吗?

经常吃苹果可以维持身体内的酸碱平衡度，调节人体的消化系统，保证人体的健康。同时苹果还能够预防癌症、减肥、降血脂等好处，吃苹果最好可以带皮吃，苹果的很多营养都含在皮中。

苹果是生活中常备的水果之一，它含有丰富的维生素、碳水化合物等营养成分，一般来说吃水果能够促进肠胃蠕动，预防便秘的出现，但是生活中很多人吃了苹果之后会拉肚子，那么为什么会出现这一现象呢?首先可能是因为过多的纤维素刺激了肠道，导致人体排便增加;除此之外，还可个人消化能力有关，出现胃寒的朋友吃苹果之后也会拉肚子，尤其是在天冷的时候。

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

水果是每一个人必须要吃的，因为身体需要很多营养成分，水果就是不能少的。苹果吃了不会上火了，所以虽然说苹果才会在市场中的品种这么多，同时它在市场中也有很好的销量。它的营养价值是很丰富，大家在平时是可以选择吃它的。

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