吃草莓上火吗-专家文章-博禾医生

吃草莓上火吗

发布时间：2018-05-2150890次浏览

草莓是大家都爱吃的美食，草莓是水果中的皇后，看着好看，吃的美味、浓郁的香味、营养价值还丰富，很多人都非常喜欢吃，那么吃草莓上火吗?吃草莓一般都不会上火，但是最好也不要过度的吃，有些人吃多了肚子也会不舒服。

吃草莓上火吗?不会上火的。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。

　吃草莓的好处有哪些

草莓是维生素C含量较丰富的一种。这些丰富的维生素C能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，还能增强人体抵抗力，预防伤风感冒等病症，对于因维生素C不足而引起的牙龈出血也相当有效。指导意见你好!对于因血维生素C不足而引起的牙龈出也相当有效。食用时无任何禁忌，吃多了既不会受凉，也不会上火。能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，还能增强人体抵抗力，预防伤风感冒等病症。

草莓非常好吃。所含的营养元素也高，它有丰富的维生素，矿物质，维生素C的含量也非常高，所以吃草莓对人身体会有很大的好处，吃草莓不会上火，但是最好也不要吃的太多，注意在选择购买草莓的时候，要购买表皮看起来完整的草莓，草莓也要清洗干净在吃。

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