脚总出汗是怎么回事
发布时间：2018-03-2965150次浏览
脚总出汗，中医认为是脾胃功能失调所致。现在很多人都会出现脚出汗的问题，很多人都称之为汗脚，不会太在意，而出现汗脚症状通常会伴着一股特别难闻的气味，而这种情况到了冬天更为严重，如果处理不好的话还容易冻脚然后出现一些脚气的发生的，所以在生活中要多多注意这种情况。
一般脚老是出汗的人在穿袜子的时候也是有一个很大的讲究的，在选择袜子的时候，应该选择一些吸收力比较强的那种棉质的袜子，这样的话出汗的时候就会把你的汗水给吸走的所以大家一定要选择这种袜子。
除了袜子之外，其实我们可以在鞋子里面垫一双能够吸汗的鞋垫来缓解这个出汗的一个情况。在鞋垫的选择上我们可以选择一个竹炭鞋垫这样的话，保健鞋垫也是对我们的脚步有个很好的帮助的，还有就是这个鞋垫一定要经常去换洗的，而且并保持一个鞋垫的干燥度。
在选择鞋子上面也是比较重要的，我们需要选择就是那种比较透气好的一个鞋子，不但袜子要经常的换而且这个鞋子也是应该经常的去换洗的呢，在天气比较好的情况下，一定要把鞋子然后拿到通风的地方去晾晒一下。
如果在生活中，您也是一个脚部经常出汗的人，在饮食方面一定要多多注意，尽量不要吃比较容易生汗的一些食物像辣椒大蒜之类的，而且在日常生活中，也要注意卫生方面，同时也吃一些健康新鲜的蔬菜，这样才可以更加健康。
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健脾食物
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脾胃不好吃哪些
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脾胃不好是一个很笼统的概念。具体到每个人脾胃不好，我们需要分清楚它的寒热虚实。针对脾虚来说，应该吃一些健脾益气的食物，比如大枣、莲子、山药、芡实、薏米，这些食物也可以做成粥，长期的服用都会有健脾益气的作用。脾湿或者是湿热困脾，这时候就应该用一些化湿、燥湿的，像陈皮、佛手这一类的，还有像代代花、梅花，可以泡水喝，能够起到化湿行气的作用。像胃阴虚应该用一些养胃阴的食物，比如芦根，可以用芦根来煎汤，它作为一个食疗也是比较好的。哪些食物不太适合，那就是需要根据每个人的情况，比如脾虚有寒的人，他就不适合吃像黄瓜、苦瓜、冬瓜这一类偏寒凉的食物。而像胃阴虚的人，像胃热的这些人他就不适合吃像葱、姜，还有肉桂、茴香、胡椒、花椒这类比较辛热的食物。
