精亏肾虚怎么办-专家文章-博禾医生

精亏肾虚怎么办

发布时间：2018-03-3054952次浏览

肾虚已经是一种很常见的疾病，它分为肾阴虚与肾阳虚。一般情况下是男性肾虚患者较多，主要症状表现为腰酸、四肢发冷、畏寒、盗汗、头晕等多种症状。那么精亏肾虚怎么办?男性肾虚不及时正确地补足，极可能会引发多种并发症状，所以大家一定要重视这个疾病。

肾阳虚的时候除了患者会开始怕冷和畏惧严寒之类的表现同时还会表现出腰酸背痛的情况发生，肾阴虚的时候除了会有阴虚和燥热的情况发生通常还会带有腰部和腿部酸软的情况出现。要治疗精亏肾虚，应该先分清楚自己的是阴的还是阳的，然后才能选择合适且适中的药材进行治疗。一般要以增强身体锻炼为主，然后同时还要进行食补的治疗。

肾阳虚的患者的主要症状有腰酸、脸色苍白、四肢发冷等，这类患者可以多吃一些热性的食物来改善，像是狗肉、羊肉、韭菜都是很好的选择。而肾阴虚患者的主要症状就是腰酸、头晕耳鸣、燥热等，这类患者则可以多吃一些黑木耳、小核桃来改善情况。药物方面则可选择六味地黄丸。

如果有精亏肾虚的状况，一定要确定是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药是治病的更本。而且有肾虚的患者，平时可以在饮食上加以注意，多吃一些补肾效果好的食物，进行补养，比如核桃、甲鱼等，另外，可以多吃一些黑色的食品，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，都对补肾有好处。最好不要吃油炸的、容易上火的食物，有良好的生活规律是非常有必要的。

相关推荐

03:22

上身热脚凉是怎么回事

上身热、脚凉在传统中医中是阳气不足，有肾虚、脾虚、气血亏虚，以及肝气郁结的情况，建议辨证论治。平时可加强营养，多吃蔬菜，多锻炼身体。如果是因为肾虚引起的脚凉，可用补肾助阳的方法调理。如果是脾虚、气血亏虚，可用补脾、补益气血的方法调理。如果是肝气郁结引起，可通过疏肝理气调理。对于身上热、脚冰凉，第一，在日常生活中可适当运动，锻炼以及饮食调补。第二，可适当做户外运动，多晒太阳。第三，每天保证良好的睡眠。第四，经常用热水泡脚，去除身体内的寒湿、毒气。第五，不吃凉性、辛辣的食物。

2021-09-02 72543次播放

03:04

怎样知道自己是不是肾虚

肾虚是一种常见的病理状态，可见于儿童、青壮年，老年人更常见。儿童发育迟缓，如身高偏低、囟门闭得较延迟、走路较晚，严重的智力稍低。青壮年肾虚，会出现像头晕、腰痛、记忆力下降、无精打采、失眠、腰酸腿软、生理生殖能力下降等症状。老年人有一些慢性病，会出现头晕、耳鸣、眼花、骨质疏松、易骨折、小便异常、夜尿增多等情况。不管是哪个年龄段的肾气虚，都可以用一些益气补肾的药物来治疗，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，根据不同个体的具体情况，来具体选择。

2021-07-29 75489次播放

女生肾虚怎么办

女生肾虚可以在日常生活中一定要保持一种充足的睡眠状态，避免过度熬夜，最好每天保证8~10个小时的睡眠，不仅能够缓解疲乏，能够有效避免肾虚的情况。适当的进行一些活动，比如快走、慢跑、瑜伽等有氧运动，不仅能够增强体质，而且还可以改善肾虚的情况。在饮食上可以多吃一些温阳补肾的食物，比如黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、枸杞、虾、海参、鲍鱼等，不仅能满足身体所需，还能改善肾虚的现象。如果病情比较严重，可以在医生的指导下服用一些滋阴补肾类的药物进行改善。

语音时长 01:11

2021-05-20

87860次收听

肾虚脸上的表现

肾虚脸上的主要表现一般情况下可分为肾阳虚和肾阴虚两种不同表现，如果是肾阳虚患者，脸上症状主要表现为面色黄白、浮肿、舌苔发厚。并且还会伴随有四肢畏冷、腰膝酸软、性欲减低、尿频、肢体浮肿、遗精、早泄等现象。如果是肾阴虚患者，脸上症状主要表现为面色潮红、舌体少苔或无苔等，同时还会伴随腰酸、潮热、盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、月经不调等现象。甚至有部分患者还会出现头发脱落、牙齿容易松动、食欲不振、身体乏力的现象。建议患者如果身体出现异常，最好及时到医院进行检查，明确判断具体原因，采取对症治疗。

语音时长 01:17

2021-05-20

92324次收听

02:16

肺肾阴虚吃什么药

肺肾阴虚既有肺阴的不足又有肾阴的亏虚，主要表现是一种无力的咳嗽，干咳没有力量，少痰或者无痰，有痰也比较黏，甚至于痰中带血。比较严重肺肾阴虚表现出来的咳嗽就是老年人或者老人们常说的肺痨。吃药补肺阴通常是用养阴清肺或者是润肺的药物，而肾阴会选择六味地黄丸来进行治疗，两种药合用，既补了肺阴又补了肾阴。在吃药的同时要改善自己不良的生活习惯，不要熬夜，因为熬夜最伤阴液，同时还要远离烟酒，烟酒对于肺肾之阴也是有很大的损害作用。

2021-05-10 95392次播放

02:10

女性肾阴虚怎么造成的

女性阴虚的原因，一个是和生育有关系，这种情况，就会直接造成了肾精的虚损，肾精不足，时间长了就会转化成肾阴的不足。另外和饮食习惯有关系，比如特别喜欢吃辛辣的食品或一些烹饪方法造成的，像这一类的食品，如果摄入过多，也会造成肾阴不足。还有一个原因，就是和药物有关系，治疗一些虚寒的药物，比如长期的胃痛或者腹痛，吃了凉东西以后就特别明显。还有本来是一种身体的阳虚体质，如果服用一些热性的药物，时间久了，长了以后，也可能造成肾阴不足，这就是药物造成了肾阴不足。

2021-05-10 83325次播放

02:06

男人肾阴虚吃什么食补

肾阴不足首先要吃的食物，具有补肾阴的作用，常见食物在植物当中主要就是水里面一些食物，植物或者是动物。水中的植物就是莲藕、马蹄、荸荠、菱角具有补肾阴作用，像甲鱼、海参、鲍鱼这类的软体动物也具有明显滋肾阴的作用。另外还包括一些水果，像核桃也是典型的具有补肾阴作用的一种食材。另外在饮茶方面，尽量的不要喝花茶等。可以适当的喝像绿茶或者清茶，具有养阴、清虚热的作用。当然在茶叶里边放一些麦冬，具有养阴的中草药饮片效果会更加明显。

2021-05-10 97391次播放

中医壮阳补肾的最好方法

中医在壮阳补肾上面，有着比较深入的研究，这也是一个历代以来，都比较重视的问题，所以也研发出了一些比较经典的方法，比如我们可以掌握，枸杞人参酒配置方法和使用方法，就可以得到比较大的帮助，此外也可以尝试使用中医补肾壮阳药。

2019-07-17 56812次浏览

生了小孩肾虚怎么办

很多女性生了小孩之后都会出现肾虚的情况，这个时候需要及时的进行调理和治疗。除了要做到饮食上的调理之外，还应该养成良好的睡眠习惯，工作要做到劳逸结合，并保持愉快的心情。

2019-07-09 60544次浏览

如何判断自己肾气不足呢

肾病被称为“沉默杀手”，有时就算肾受伤了，你可能也毫无感觉，由于肾脏的代偿功能很强，不到一定的程度不会有临床表现，一旦出现肾病症状，说明肾脏的功能已经有损害。那么，如何判断自己肾气不足呢？

2018-09-07 58211次浏览

肾虚舌苔是什么样子

肾的经脉挟舌本，当肾的气血阴阳发生异常时，就可能在舌上表现出来。比如肾虚时舌苔发黑，有两种情况：一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候;二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。

2018-05-18 64778次浏览

肾虚怎么分辨阴阳

现在人们的经济条件好了，对于养生也非常重视，许多人不做体力劳动，每天坐在办公室，再加上饮食上不注意，所以出现了亚健康的症状，比如肾虚。发现该病要及时进行医治，在治疗前一定要分辨阴阳，对症采取治疗措施。

2018-03-30 60667次浏览

眼袋重是肾虚吗

首先，眼袋重和个人体差异有关系。有一部分人是天生眼袋重一些，是一种生理的现象。另外有一部分人是属于病理原因。按照中医五轮学说，眼睑属于脾。眼袋重最常见的原因就是和脾虚有关系，可能也会与水肿有关系，比如病人出现肾脏病，如肾炎，便会出现眼睑的浮肿，眼袋便会比较重。另外，眼袋重也和过敏的因素有关系，比如经常揉眼睛、对食物或者其他物质过敏等。所以出现眼袋重的现象，不一定是肾虚，也有可能是脾虚或者过敏，要分清原因。

语音时长 01:26

2018-03-30

62375次收听

男人肾虚的原因有哪些

肾虚常分肾阴虚和肾阳虚肾阴虚：男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄。肾阳虚：男性神疲乏力、畏寒怕冷、身体发沉、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；五更腹泻，身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白。

语音时长 02:02

2018-03-30

60718次收听

脚出汗还凉是什么原因