胃寒脾虚怎么调理-专家文章-博禾医生

胃寒脾虚怎么调理

发布时间：2018-05-2152998次浏览

脾胃虚弱是大家经常会遇到的一种情况，脾胃虚弱是一种非常笼统的症状，主要是指脾气虚，胃寒。脾胃虚弱的患者通常会出现食欲不振，不思饮食等症状，人也会比较消瘦，为大家介绍4个改善脾胃虚弱的方法供大家参考。

调节心情的治疗方法，一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。科学饮食治疗，养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。除了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果，这样有利于消化能力的提高。少吃一些辛辣、有刺激的食物。

还要注意保暖，因为身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。关键是适当的进行体育锻炼，经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

以上给大家介绍的胃寒脾虚怎么调理方案介绍，相信各位都清楚了。除了以上的方法，患者在睡觉是按摩按摩肚子也有助于脾胃正常运行，它是一种很好的保健方法。这种药物治疗与食疗同时进行的话，效果会更明显的，所以大家一定要多注意饮食问题。

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儿童脾虚怎么调理

中医认为，小儿脾常不足，容易有脾虚的问题。可以通过饮食、推拿、服用儿童专用健脾药调理脾胃。一、调整饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激食物和零食。二、推拿推脾经：拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根往返推3-5分钟即可。揉板门穴：在宝宝手心大鱼际中心位置就是胃穴，可以每次按揉3-5分钟，力度适中。捏脊：两手沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，每天可以捏揉3-5遍。三、在医生的指导下服用薏芽健脾凝胶，从根本上健脾益胃。

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脾虚有哪些治疗方法

对于脾虚的患者，一般是采用中医的治疗方式来进行治疗，其中黄芪、茯苓、当归、黄柏、甘草等中药，可以健脾养胃，具体的用药还是要根据医生开具的为主，以上仅供参考。

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什么是脾阳虚

脾阳虚是中医证候名，又称脾虚寒症，是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀、腹痛、便溏等为主要表现的虚寒症候。它的病因主要由脾气虚进一步发展，或因过食生冷，外寒之重，过用苦寒，久之损伤脾阳或肾阳不足，命门火衰，火不生土所致。脾阳虚的主要临床表现主要有食少、腹胀、腹痛绵绵；喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少花或虚浮。口淡不渴、大便稀溏，甚至完谷不化；或四肢浮肿、小便短少；或白带清稀量多、舌质淡胖；或有齿痕、舌苔白滑、脉沉迟无力等等。

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面色发黄怎么办

面色发黄大部分和气血不足或脾气不足有关系。气血不足，面色就失去容光；气血充足，容光焕发精神抖擞。所以面色萎黄，可以是补气、养血的食物调理也是个很好的方法。补气养血的食物，如桂圆、龙眼、猪肝、猪血都可以用；另外有阿胶或阿胶口服液也能用。面色萎黄的时候，补气养血要补充造铁原料，如血豆腐、猪肝、菠菜的铁，实际上比较少，蔬菜里头有绿色素叶酸比较多，有时候也是造血的一个原料，所以菠菜也是一个很好的食物。

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脾虚肾虚吃什么食物

脾虚肾虚吃山药、鱼、虾、韭菜等富含蛋白质食物，冬天可以多吃偏温热性补肾壮阳食物。脾虚患者经常表现是面色萎黄、无滑、体倦乏力，形体消瘦、厌食、偏食消化不良，大便有消化不了的食物残渣或者不成形。脾虚到一定程度出现肾虚，出现消化问题，腰酸腿软，双下肢怕凉，生殖系统问题。脾虚肾虚患者平时应该多吃什么样的食物？山药可以多吃，具有可溶性纤维，推迟胃内食物排空，控制血糖升高，对脾虚、脾肾不足糖尿病病人有一定疗效。可以多吃点鱼、虾、韭菜助肾阳食物，富含蛋白质，补肾上佳选择。冬天可以多吃偏温热性补肾壮阳食物，日常饮食中不要吃得过于油腻，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，也尽量不要喝酒和饮用与酒精有关刺激性饮料，注意饮食均衡平等和营养充沛。

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脾虚如何调理

脾虚怎么调理？脾虚有的患者是由于休息不足，过度的劳累所造成。尤其是晚上熬夜，缺乏睡眠，所以平时除了补充营养之外，还要注意按时的睡觉。脾虚的患者建议晚上十点钟上床，十点半左右睡觉。另外食物上每天可以做一个可口的美味粥。粥的制材有山药、枸杞、薏米、红豆等，将这些食物放在一起，精心的熬制，每天坚持喝一碗，慢慢的就发现底气足，气色好，脾虚的症状会有改善。其次脾虚者不要做一些剧烈的运动，否则会感觉气跟不上，导致气喘吁吁。那么脾虚的患者最适合的运动是舒展的瑜伽、打坐、太极拳、慢走等等。

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脾虚怎么调理

脾虚患者可以通过服药方法来治疗脾虚，常见药物包括党参、黄芪、山药，这些药物都可以补益脾气，治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸方法来治疗脾虚，比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚的常见症状有神疲乏力、少食懒言、便溏腹泻、形体瘦弱、舌质淡、苔薄白、脉虚无力。脾虚患者还可以通过艾灸方法治疗脾虚，艾灸的穴位可以选取中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞，总之，中医方法来治疗脾虚非常有效。

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脾虚饮食禁忌

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脾虚是日常生活中是比较常见的情况，生活中各方面的压力导致身体状况日益下降，很多人忙于工作，往往忽略了身体健康，而脾虚如果不及时调理会引发其他疾病，有很多朋友比较从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

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脾虚的原因有哪些

脾被称为后天之本，脾虚常表现为肚子胀、吃得少、身体疲倦、乏力、不愿说话、身体消瘦、身体肥胖浮肿、舌苔淡白。情绪、忧思、忧虑、吃大量寒凉的食物、缺乏运动、饮食没有规律、过度的减肥，都能导致现代的人脾虚。一、郁怒忧思：情绪不能舒展，众所周知，思伤脾，现代社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，容易导致脾越来越不好。二、饮食不当：吃大量寒凉的食物也会导致脾虚，从冰箱里拿出饮料、水果直接吃，吃大量的雪糕，这些行为都是非常伤脾的。三、缺乏运动：现代社会体力劳动的职位越来越少，脑力劳动越来越多，人们缺乏适量的运动，有的人甚至没有缚鸡之力，导致脾越来越不好。四、饮食没有规律：经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾食品，这些都是非常伤脾胃的。五、过度减肥：吃不合格的减肥药、不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。

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